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Category Archives: ダイエット

【ダイエット】恋するデブ24歳

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1: 喪デブ 2017/08/25(金) 09:05:26.65 ID:/aPa3gur

もうすぐ24歳になるけど婚活したいから頑張って痩せる
BBAになってからじゃ可愛い服着れないし、頑張る

お気に入りのお菓子は全部、職場のデブ仲間にあげた

【 今朝の体重 58.4kg 】
4日前に始めて、-1.5kgくらい

記録などを書いていきます
目標は47kg

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1503619526/
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【ダイエット】7kg痩せたけど誰にも気づいて貰えなかった

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/31(水) 20:23:44.95 ID:5jTQnUbB

昨年12月に72kgあった体重が先月遂に65kgまで落ちました。

どのパーツも肉が減って細くなりました。
ですが誰にも痩せたね~等言われることも無く毎日を過ごしています。

痩せたところで誰にも細くなったことに気づかれず可愛いと言われることもなく恋の音も全くしません。

ダイエットって辛いだけですね。食事制限運動筋トレどれも辛かったのに、この努力は報われませんでした。ダイエットをする意味はなんですか。よく分からなくなってきました。

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1496229824/
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【美肌】漢方薬局のツイートを見て3、4ヶ月前からいろいろ試してる【痩せた】

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193: スリムななし(仮)さん 2017/01/24(火) 15:36:48.68

漢方薬局のツイートを見て3、4ヶ月前からいろいろ試してる
まずは冷たいものをやめた
フルーツも体を冷やすものが多いから食べる時は加熱する
焼き柿や焼きリンゴは絶品だった
ヨーグルトとか冷蔵庫から出してそのままの温度で食べるようなものもやめた
何年も毎朝ずっと冷たい水とフルーツとヨーグルトとってたから便秘が心配だったけど米麹の甘酒を飲めば大丈夫
肌トラブルある時の生姜はNG、むくみには発酵食品がNGだそう
気になる時は甘酒はもちろん大好きな生姜やチーズなども控えてみた

食べすぎると体は消化にエネルギーを使って肌の修復が後回しになるとのことで、
朝は白湯と漢方薬局おすすめの消化にいいという野菜のスープにチェンジした
外食などで食べすぎたら一食抜くようにした

あと漢方や薬膳とは無関係に、米麹の甘酒+豆乳、ローズヒップティーを同時期に飲み始めた
おやつはアーモンドやクルミ

続けてたら毛穴の開きが落ち着いてきて、肌の色がワントーン明るくなってきた
それと 5kg痩せて驚いた
冷えて代謝が落ちてたのかも?

 
http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/diet/1394595936/
 
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【ダイエット】お尻の横(太腿の側面部分)がへこんでいる人いますか?

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729: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/25(土) 16:51:43.17 ID:MbmcAnlu
お尻の横(太腿の側面部分)がへこんでいる人いますか?
横からみるとめっちゃへこんでいてかっこ悪い
整体とかに行った方がいいのかな
これのせいで太腿も前にせりでて見えるし、お尻の形も凄くかっこ悪い

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1504496939/l50
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【ダイエット】ジョギング30分以上しないと脂肪が燃えないって言ってる奴www

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/21(日) 13:45:51.57 ID:SdC8ZAZK
腹筋60回
腕立て30回
背筋60回
足あげ腹筋30回
ジョギング20分やってるが1ヶ月で8キロ痩せたぞ。
食事はいつも通り。
スペック180cmの80kg➡?72kg
はい、反論どうぞ

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1495341951/

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【ダイエット】ウォーキングでハムストリングス使うにはどうしたら良い?

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453: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/29(日) 10:30:27.35 ID:v4OYb7Q2
ウォーキングでハムストリングス使うにはどうしたら良い?
みぞおちから脚とか だいようきんや股関節使ってとかロボットみたいな動きになるW
後ろ足で後ろに押し出す意識もって
何時もより少し歩幅拡げたらハムストリングス使えるんかな
膝が痛くなるのが悩みだ

 
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1504496939/
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【ダイエット】食器類を青色にすると食欲がなくなって痩せる?!

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717: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/16(火) 10:37:32.75 ID:twwBwJ6M
今日のスタードラフトでダイゴのダイエットたるらしい
期待できそうにないな…w

 

718: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/16(火) 21:30:54.99 ID:4S2qC9Kc
ダイゴ見逃した…どんな話してたんだろ

 

719: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/16(火) 23:09:02.38 ID:7zcgWGPZ
なんか青い物は食欲減退させるから
ランチョンマットとか食器を青いものにしたり
食べるのが面倒だと思えるように
一口食べたら箸置きに箸おいたり
できるだけ大きいフォークとかで食べろとか
トイレに好きな食べ物の写真貼っておいたら食欲なくすとか
そんなん

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248869711/
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【ダイエット】今朝の測定でやっとウエストが 63センチに!!

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53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/10(木) 22:23:12.97 ID:gzM44Qny
今朝のウエスト測定でやっとウエストが
63センチに!!
64センチになってからが長かったがやっとたどり着いたよ
最近、ヒップが気になってヒップアップの筋トレを始めたのが良かったのかな?

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1406691243/
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【ダイエット】毎日スクワットやってたらなんかハイになるようになってきたw

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780: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a164-nu9H) 2017/10/27(金) 15:59:14.08 ID:lVOzkMh80
毎日スクワットやってたらなんかハイになるようになってきたw

 

781: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd33-yu/D) 2017/10/27(金) 18:11:51.02 ID:2XOe12Pmd
>>780
いいなあ
毎日スクワット続けてもう一年にもなるが毎度「もうやめたい」って思ってるよ
ランニングも全然ハイにならないしメンタル的に向いてないんだろうなあ

 
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1505310117/
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