ANZXLO

Daily Archives: 2017年11月25日

【ダイエット】ジョギング30分以上しないと脂肪が燃えないって言ってる奴www

Published by:

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/21(日) 13:45:51.57 ID:SdC8ZAZK
腹筋60回
腕立て30回
背筋60回
足あげ腹筋30回
ジョギング20分やってるが1ヶ月で8キロ痩せたぞ。
食事はいつも通り。
スペック180cmの80kg➡?72kg
はい、反論どうぞ

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1495341951/

Continue reading