食事制限せずにダイエットした結果

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日) 05:52:42.28 ID:wABNW5iq

体重変わらずに動けるデブになったwww

運動メインでのダイエット
毎朝ランニング10km~15km
毎晩筋トレ2時間
食事は我慢したくなかったから一日3500kcalくらいの無制限のまま

半年継続したのに体重がダイエット開始前のまま変動してないwww
走れる距離と筋トレのスコアだけが伸びていくwww
あと更に食欲が増進した^^;

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1467492762/

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日) 06:08:10.83 ID:aArYxepc
暇をもてあましたデブの遊び

 

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日) 07:00:28.67 ID:3SRQzTOh
デカくて若ければ相撲部屋へ行くべき逸材

 

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日) 07:01:52.73 ID:XfGa+9TQ
3500程度ならチビじゃね?

 

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日) 09:03:35.89 ID:6JWAvO90
貴重な報告ありがとう

 

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日) 10:46:08.71 ID:o0rwyMSy
やっぱり食事制限か

 

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日) 17:28:42.81 ID:YUzTkch9
身長体重教えてくれよ

 

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日) 18:44:10.32 ID:yZw+kiHV
デブマッチョじゃん

 

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日) 21:45:03.44 ID:4gKLIzMN

女だけど>>1と同じ
体重据え置きで体脂肪率は8%下がり
丸太のようにぶっとくてブヨブヨの二の腕が、太さそのままカッチカチになった

つらい

 

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/04(月) 07:20:45.02 ID:ZMayGPYF
食ったもの栄養にならずに駄々漏れしていくクソガリには羨ましい限りだな

 

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/04(月) 07:37:48.49 ID:ce8NNSYo
1saKcNQ.jpg

 

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/05(火) 12:26:24.88 ID:bkkLgP21
>>12
この違和感と言うか気持ち悪さは何なんだろう
ブサメンだからか

 

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/06(水) 07:19:28.01 ID:h6hRVNdt
>>14
こういうヤツって変にナルシストだからキモイんだよね
近寄らない方がいいよ

 



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19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/07(木) 17:56:01.49 ID:dDBYafqH
>>12
ケンカ強くなった?

 

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/02(金) 22:55:22.01 ID:qJfhDgCr
>>12
いいんじゃない?

 

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/04(月) 15:48:41.51 ID:8GPLG6g6
これから食事制限で減らしてけばいんじゃないか

 

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/05(火) 16:29:39.50 ID:ScxA4bw0
運動止めたら体重増えるよね
それを見越して食事を減らす、または夜は思いきり野菜を食べるとか食べるものをシフトしていったらどうかな

 

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/06(水) 07:32:09.83 ID:MYYbBzd2

>>1

かっこいいよ、これは。
ぜひ、続けてくれたまえ

 

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/06(水) 13:28:06.95 ID:VuiUx3/v
筋肉の分だけ前より重くなるんじゃない?フツーは。

 

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/08(金) 00:44:56.25 ID:MyYNJ7Ix
この画像はあちこちに貼られているやつだ

 

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/08(金) 18:31:58.32 ID:xMUF+VrA
こういう筋肉はいらないな
脱げば筋肉質に見えるけど
服着たらただのデブだからな
カッコ悪く見えるじゃん

 

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/11(月) 17:07:09.68 ID:8BLjCw3l
夜家で2時間も筋トレするのか?よくできるな
何やってるんだ?

 

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