美白に効くサプリって色々あるけど何が1番効くんだろう?

377: メイク魂ななしさん 2015/05/01(金) 15:37:53.06 ID:/jduFLeo0
美白に効くサプリって色々あるけど何が1番効くんだろう?
ビタミンC?Lシステイン?

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/female/1402892696/

b578ed8844b706627041f6958880c33f_s
 

378: メイク魂ななしさん 2015/05/01(金) 17:44:28.31 ID:PHmkl6qz0
私も興味あるけどサプリはサプリ板に書かないとダメみたい。
個人的にはハイチオールcは効いた気はする
腕の日焼けの色ムラが多少均一になったような


 

379: メイク魂ななしさん 2015/05/01(金) 19:11:17.36 ID:RoPBh48I0
Lシステイン効くけど白髪もできるよ


 

380: メイク魂ななしさん 2015/05/03(日) 03:01:07.64 ID:ICNsEtJs0
ナック飲んだらもー白髪だらけ

 

382: メイク魂ななしさん 2015/05/09(土) 11:14:06.87 ID:Cf8uGJys0
ビタミンC1日1gぐらい飲んでたんだけどその倍以上摂るようになったら色が白くなった。
あとジョギングも血流良くなるせいか続けてると色が白くなる。
自分は肌が薄いので血液の色がもろ肌に反映されるタイプです。

 

385: メイク魂ななしさん 2015/05/09(土) 12:04:28.26 ID:DKKIC27X0
ビタミンCって必要以上に摂取しても尿になって出ちゃうんじゃなかったけ?

 

387: メイク魂ななしさん 2015/05/10(日) 00:08:55.25 ID:/9Pk5LOC0
>>385
しかも余計なぶんはシュウ酸に変わって、すい臓を痛めるんだよね
ちょっと怖い

 

388: メイク魂ななしさん 2015/05/10(日) 10:24:51.35 ID:BQnePMZp0
>>387
初めて知った!


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389: メイク魂ななしさん 2015/05/10(日) 11:23:51.66 ID:v1W5OOvO0
>>388
ネット上の情報を鵜呑みにしないで、調べたり、せめてぐぐったりする癖をつけたほうがいいと思う

 

391: メイク魂ななしさん 2015/05/10(日) 15:54:10.20 ID:/9Pk5LOC0
>>388
そう
シュウ酸のせいで尿路結石とか膵臓結石なども起きる
過剰症はないと言われてたビタミンCだけど、1日1g以上の摂取で白内障など害があることが
最近は研究で分かってきた

 

390: メイク魂ななしさん 2015/05/10(日) 13:39:23.11 ID:um/U7Zgq0

まぁ何事も過ぎたるは及ばざるが如しって言うし。適度がいいよ。

それにしても紫外線が強い

 

392: メイク魂ななしさん 2015/05/10(日) 17:48:54.34 ID:LwYoUepr0
ビタミンCは尿で出て行くから、1度に1gとか飲むんじゃなくて、1回200~300mgを何回かに分けて飲むといいんだよ
その方が内臓にも優しい
そして飲む時水分は多めにとる
結石に関しては体質次第

 

393: メイク魂ななしさん 2015/05/10(日) 17:52:18.70 ID:LwYoUepr0
>>392
一行目分かりにくかったかも
1gを一回でとるんじゃなくて、数時間おきに300mg×3回とか、分けるのがいいって事ね

 

395: メイク魂ななしさん 2015/05/11(月) 00:04:25.22 ID:5x3HFECH0

>>392
>>393
違う。いいかげんなこと言わないで
合計で1日1gを超えるとだめなんだよ

またこの1日1gというのは諸説あって、1000どころか60ミリグラムを超えると駄目って説もある

 

406: メイク魂ななしさん 2015/05/12(火) 20:08:08.25 ID:h1JPw3zk0

>>401
>>392の1行目の書き方だと誤解されそうだと思ったので
>>393で書き治したのですが…
どのみち1日1gは超えない計算ですよ

一応ソースは身内の医師です
1g以上摂取し続ける事に関しては、賛否あるみたいですね

 

407: メイク魂ななしさん 2015/05/13(水) 18:53:50.73 ID:je7w5Pgu0
>>406
サプリ板でやってくれ

 

394: メイク魂ななしさん 2015/05/10(日) 20:18:40.45 ID:um/U7Zgq0
>>392
勉強になったよ。ありがとう!

 

399: メイク魂ななしさん 2015/05/11(月) 13:03:46.05 ID:tjuDlS0s0
>>398
>>392は1g以上とっても大丈夫とは書いてないのでは
反論の主旨がおかしいよ

 

396: メイク魂ななしさん 2015/05/11(月) 00:12:05.40 ID:NWXKO6sy0
よく読め

 

398: メイク魂ななしさん 2015/05/11(月) 01:05:39.02 ID:5x3HFECH0
>>396
>>397
まともに具体的に反論できるようになってから書き込んでね

 

400: メイク魂ななしさん 2015/05/11(月) 13:13:28.32 ID:TFNAUUz90
掛け算が出来ないんじゃないかな

 

401: メイク魂ななしさん 2015/05/11(月) 15:29:37.52 ID:5x3HFECH0

1回200~300mgを何回かに分けて飲む

意味が分からないのかな
それこそ掛け算できない?
ID:LwYoUepr0を擁護してるのが全員単発IDってのがもうね

 

402: メイク魂ななしさん 2015/05/11(月) 16:27:56.28 ID:NvlzF8T20
まとめてサプリ板いけ

 

403: メイク魂ななしさん 2015/05/12(火) 00:37:01.32 ID:cijL3Xtt0
アスコルビン酸の箱には
一回1㌘を1日2~3回って書いてあるよ。但し一回の服用後4時間以上あけてから次飲むらしい

 

404: メイク魂ななしさん 2015/05/12(火) 00:37:44.20 ID:cijL3Xtt0
間違えた1日1~2回です

 

405: メイク魂ななしさん 2015/05/12(火) 03:22:42.99 ID:pmU88Z590

1gだったかな…1g飲んで吸収されなかった分が体内に出て行く時間、
体内に留まる時間が大体3、4時間なので小分けにして常にビタミンを一定量に保つ

みたいな療法やってた時は確かに白かったし焼けなかった
物理的にガード(日傘長袖)してはいたけど

 

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