停滞気味だった体重がカーヴィーダンスを取り入れて17kgのダイエットに成功!

884: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/04(木) 06:17:19.54 ID:xmb5RBcX

ず~っと動かなかった体重と体脂肪が
カーヴィダンスをプラスしただけで、落ちてきた。
ゆるダンスだからセロトニンがめっちゃ出るし、お腹も空かないし

カーヴィダンスなら一生続けられそうな気がする。
一時間が早い!

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1372590300/

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885: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/04(木) 07:54:04.60 ID:XM7BaD7n
>>884
一時間てすごいなー、メニューはどんな感じですか?
緩いのに停滞期脱出のきっかけにもなるなんて優秀過ぎ
なかなか効果出ないけど、準備運動のつもりで信じて続けよ…

 

886: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/04(木) 08:31:41.35 ID:eu2EmDHR
>>884
何を1時間やってるのか詳しく聞きたい!


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893: 884 2014/09/06(土) 13:21:31.70 ID:j6QIxc13

>>884です
カーウ゛ィDVDを全て買ったので、毎日リピートして効きやせを一時間したり
ユルメラ&メラメラ&ストレッチを繰り返し一時間したりwしています。
今まではモムチャンダイエットを継続していたし、それも◎なんだけど、
私の体が捻れるように頑固に歪んでいたので、
歪んでる部分だけは相変わらず痩せなくて。

とにかく緩めながら楽しいエクササイズを探してたので、
カーウ゛ィDVDをはじめたら、びっくりするくらい、体が柔らかくなるわ
エクササイズが苦痛じゃなくなるわで。
今は生理前だからよくわからないけど
1ヶ月で、お通じ改善効果もあって、
1.5キロは落ちてる。
この先生、ほんとすごいなと思った!

昨日、親子喧嘩に巻き込まれて凹んでたけど
カーウ゛ィ踊っていたら、元気なったしW

悩んだけど、カーウ゛ィ初めてよかった~

 

887: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/04(木) 09:27:06.32 ID:8NqkwyRj

私もエアロバイクだけで動かなかった体重がカーヴィー取り入れたら10数キロ減量した
激しい動きもないし消費カロリーなんてたかが知れてるのに不思議
しかも、体力がついて風邪で寝込むこともなくなった

カーヴィーが一生続けられるのは同意
座ったままでもできるしね

 

888: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/04(木) 09:51:08.98 ID:icn3aAs8
10数キロ(笑)

 

889: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/04(木) 09:55:35.89 ID:8NqkwyRj
正確に書くと17.6kg。


 

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