信用されないけど、青竹ふみで半年-13kgのダイエット成功!

596: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/12(木) 15:15:27.78 ID:g4YYhFBB
信用されないけど青竹ふみ

 

597: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/12(木) 17:25:31.82 ID:V4gg1UfC
>>596
kwsk

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348303625/l50

 

598: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/12(木) 19:10:16.93 ID:g4YYhFBB

>>597
踏み台とかは視点がぶれる(?)からテレビ見ながらでも続けるのが辛かったけど
青竹ふみならテレビみながら結構長時間続けられた
百均のとかいぼがついてるのは水ぶくれができるので、500円くらいの本当の青竹使った。

一番痩せたというか一番続いてるのでこれならこれから先も続けられそう
身長160、体重68が半年で55キロになって、それからリバウンドもない。

後ダイエットと関係ないけど頻尿が減ったw

 

600: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/12(木) 19:48:54.09 ID:V4gg1UfC
>>598
うおー!す、凄い!
足裏に刺激を与えるのって、良いんだねぇ…!
本物の青竹、何処で手に入るかなぁ


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601: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/12(木) 19:59:29.53 ID:g4YYhFBB

>>599
>>600
自分の足の裏弱いだけで、サイズさえあえば
100均のとかサランラップの芯とかでも良いと思う。
自分はちょっと足がデカいので。

後、気が向いたときに腹とお尻の穴wに力をいれてふみふみしてました。

 

603: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/12(木) 20:03:14.26 ID:V4gg1UfC
>>601
ありがとう。通販で買ってみる。
丁度、足裏健康法にも興味があったんだw

 

602: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/12(木) 20:01:45.21 ID:g4YYhFBB
>>600
追記
青竹、Amazonとか楽天に売ってますよ。
でもサイズさえ合えば本当100円のプラ製でも効果は変わりないと思います。

 

599: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/12(木) 19:17:03.20 ID:ydk3/Uy/

>頻尿が減ったw

青竹買ってくるわ

 

604: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/12(木) 21:04:18.23 ID:mxOCr2tu
一日どのくらいで週何回やりましたか?

 

608: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/13(金) 11:32:09.55 ID:LiKGI5Jn
>>604
青竹かな?
毎日15~60分くらい。
決めたのは「毎日やる事」で時間は特に決めてなかったよ。

 

610: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/13(金) 12:45:51.09 ID:LJgf6pdJ
>>608
ありがとう!
やっぱり毎日コツコツがいいんだね。
青竹買いに行く(^ω^)

 

607: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/13(金) 10:09:00.26 ID:oeAkoE07
サランラップの芯てwつぶれるでしょ

 

609: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/13(金) 11:35:15.17 ID:LiKGI5Jn

>>607
ごめん、ラップの芯で足裏マッサージしてるって
友達が居たから勘違いしてた

ラップの芯だと椅子とかに座った状態でコロコロするみたいです

 

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