ダイエット始めて3週間経つのに…何があかんねん

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/22(月) 06:55:29.43 ID:Cw53YEdQ

最初の一週間で2キロ落ちてから何も変化なくて辛い…

22歳
164センチ
65➡63キロで停滞中

何があかんねん…

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1495403729/


2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/22(月) 08:25:58.41 ID:eI3fm/Rq
いつからお前はそんなに偉くなったんだ?

 

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/22(月) 11:58:59.16 ID:8qqjFZgG
何急に怖い

 

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/22(月) 14:01:39.56 ID:Cw53YEdQ
すまん助けて下さい
食事制限と運動してるのにやせないんだ

 

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/22(月) 16:19:01.49 ID:OqpGpn4e
最低でも3ヶ月してからだからな

 

6: 赤岡龍男 2017/05/22(月) 16:47:59.59 ID:kxX9Vc5Z
肥満の遺伝子変異説が、ありますね。
ただ、黒酢やリンゴ酢を薄めて飲み続けると脂肪燃焼率は数倍になるよ!

 

7: 赤岡龍男 2017/05/22(月) 16:52:10.09 ID:kxX9Vc5Z
脂肪燃焼率数倍は、頑張っても少しの効果の数倍です。

 

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/22(月) 23:04:34.62 ID:Cw53YEdQ

1です

つまりほとんど効果ないってこと?

 

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/23(火) 07:38:48.25 ID:FCcHs1PY
>>8
毎日10キロ走って1500カロリー以内にしたら痩せる
以上

 

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/23(火) 12:15:40.09 ID:/bjKb6ru
5キロ走って750kcalなら出来そう

 



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