スープダイエットで半年で苦なく50kg痩せれた

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/06(水) 16:40:53.16 ID:/I329ZP6

大鍋にブイヨンや味噌を溶かし
カット野菜の盛り合わせを4袋投入
肉は基本ささみと卵、たまに牛肉
油はいっさい使わず、調味料も追加しません
朝晩にはプロテインをドリンクとして飲みました
白米など炭水化物はいっさい禁止しました
一日あたりの総摂取カロリーは500kcal未満(袋に書いてある栄養表示の合計)になります

このスープとプロテインだけを一日かけて食べます
基本的に朝昼晩は具を多く取ってがっつりスープを食べます
またちょっとでも空腹を感じたら即スープを食べます
という生活を半年続けたら激ヤセしました
軽くスープを飲むと1時間は空腹が消えるので苦しむ事がありませんでした
プロテインのコンソメスープ割りが意外と美味しかったです

不健康だけどモリモリ痩せる上に飢餓感がなく滅茶苦茶楽でした

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1467790853/

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2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/06(水) 16:55:56.87 ID:h/QJqqYh
どうみても拒食症です
本当にありがとうございました

 

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/06(水) 17:46:58.43 ID:37UPlYZg
元々のスペックは?

 

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/06(水) 18:24:05.22 ID:CXNiSGWi
身体使わないダイエットなんて衰弱と同じ

 

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/07(木) 17:19:54.79 ID:SI/22cCl
筋肉がなくなったんだろうね

 

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/17(日) 15:15:49.32 ID:CLdnDhOS
運動しろよ

 

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/19(火) 01:50:22.62 ID:+N4zJK3m
炭水化物抜いたらデブはスルスル痩せるよ

 



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