【1日でプラス1kg】低糖質ダイエット中の寿司は危険?!

315: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/10(土) 22:36:05.77 ID:SiEfRDn8

49㎏165㎝
朝 グレープフルーツ、きなこ入り牛乳
昼 (寿司屋)トロ2、うに2、あなご2、イセエビ1、ホタルイカ1、かんぱちカマ焼き
イセエビ味噌汁、ホタルイカ天ぷら
夜 海藻サラダ

誕生日ということで寿司屋おごってもらった。

が、糖質制限している時、寿司は完全なNG食材だった

翌日体重はかったらなんと+1㎏
朝も糖質はほぼゼロ、夜もサラダだけに抑えてたのに・・・
1日でこんなに太ったのはじめて、寿司は危険だ

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397116542/

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316: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/10(土) 22:53:56.38 ID:xvy3pB0X
ステーキ食いてえって言えば良かったじゃんw


 

317: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/10(土) 23:24:45.91 ID:WvJrPKe+
ね。せっかくだからうまいドライエイジドステーキでも食えばよかったのに
なんでよりにもよって、最悪の中でも特に最悪メニューである寿司なんだよ

 

320: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/11(日) 06:45:26.65 ID:8Vj+rCnH
一日で1kgも太るかよ
体重が増えただけだ

 

321: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/11(日) 17:58:14.69 ID:lPmy9Y1+
そうそう。一日の増減は気にしちゃダメだね。
たくさん食ったら、その分の栄養素が体に充満していたり、未吸収分が腸にあったり、たくさんの排泄物があったり。
大食いしても、次の日のカロリーを気にしていたら、翌々日の朝には体重は戻っている。そんなもんだ。

 

322: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/11(日) 18:34:37.39 ID:WDh1Egxf
寿司はまじヤバイ。すぐ体重増える。チートデイでも食わない方がいいよ。
チートデイは麺かパンにした方が無難。

 

323: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/11(日) 18:42:19.19 ID:kakW2L+U
シャリを捨ててネタだけ食え

 

324: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/11(日) 18:48:51.08 ID:qxkZluYF
回転刺身か・・・新しいな

 

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