【食事制限】ダイエット中だけどお肉が食べたい!食べるなら何肉?【たんぱく質】

819: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/10(木) 17:42:50.62 ID:IMnAmrUq
ダイエット中だけどステーキとかお肉が食べたい
お肉自体がアウトなんだろうけど、何のどの部位なら食べてもマシでしょうか?

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1386890597/

824: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/10(木) 19:45:40.14 ID:m3fDWp5b
>>819
一回くらい食べても大丈夫ですよ。
肉を食べたから、これまでの努力が
全部、無駄になったとか考えるほうが
不健康だよ。

 

820: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/10(木) 17:49:30.84 ID:wsuGPGxz
牛・豚ともにヒレ肉は低カロリー高タンパク

 

821: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/10(木) 18:00:34.94 ID:pP5c6+Kf
輸入の真っ赤な肉
よく噛むので満足感もある

 

822: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/10(木) 18:33:06.84 ID:QSF/v09n

ダチョウ、カンガルー、ラクダ、馬、鹿、ワニ。

どれも脂肪が少なく高たんぱくで鉄分やビタミンが豊富、低カロリー。
しかも噛み応えがあって旨い。



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823: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/10(木) 18:57:17.54 ID:IMnAmrUq
ヒレかあ!
明日買いに行こう‥馬刺もいいなあ
レスありがとうございます
826: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/10(木) 20:33:45.97 ID:Zk51nBOA
炭水化物を減らしている時は意図的に肉を増やして食べてるよ
自分の場合運動もしているけれど、肉を多めにするとダイエットがスムーズになる

 

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