【運動】wii-fitで-10kgのダイエットに成功!【ゲーム】

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/03(月) 16:41:50.46 ID:T535vLov
やっと10kg減に成功
あんまり苦労してる気分もないし
このまま続ければ夢の60kg台も行けそうな気がするw


http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1389235436/


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118: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/03(月) 19:12:05.10 ID:L9cyKQJZ
>>117
凄いっ。どれくらいの期間で?
自分もやらねば!

 

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/04(火) 10:55:02.68 ID:tdlOFhdz

>>118
11月の半ばごろからダイエット開始したよん
目標:毎日必ず計測すること&食べるものはスマホで撮影すること

部屋の見た目は悪くなったけど絨毯めくって防音マットは敷きっぱなしで
ボードをすぐ置けるようにした。運動は有酸素運動中心。
計測だけ…と思っても、計測したらそのまま運動することが多くなってGOOD!

食べ物は写真並べてみて食べるものの計画立ててるw
カロリーを考えたら自然とカップメン、ハンバーガー、お菓子などは
手が伸びなくなって、ごはんは小さい茶わんで、おかわりするとしても
1回だけで終わりにするようになったかなー

みたいな感じ。

 

122: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/04(火) 16:57:33.98 ID:Rnk8YXfl

>>121 いいね!

最近起動しなくなってしまったよ。
物凄い息遣いやら熱気でやってると家族に指摘されてから
TV画面を占領したり運動してる姿をさらすのが恥かしくなってしまった。OTL

デブなままで居る方が恥かしいのはわかるんだけどね…

 

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/06(木) 10:09:27.76 ID:JmoIPFbN
>>122
僕は毎日仕事もあってトータルで1300カロリー位消費してるんだけど、
WiiFitでの運動はほとんどしてないから、
散歩メインですよ。有酸素運動もフィットメーターで記録されるんだし、
歩いたらきっといい!


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123: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/04(火) 19:46:56.79 ID:CPhvz+Fl
>>121
素晴らし~
何かを始める前の準備が面倒だと、明日でいっかになってしまうんだよね。
うちも、ヨガマット常にだしっぱで行くぞ


 

124: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/04(火) 22:06:02.02 ID:vlUtyp8N
わたしもボードだしぱなしにしてる

 

120: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/04(火) 00:10:16.76 ID:43m1ionU
>>117
うおーすごいなー
Wiifitのグラフはわかりやすいから
痩せていく自分が見えて楽しいんだよね。

 

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