【運動】婚活のために王道ダイエットで1年半で-20kgのダイエットに成功!【食事制限】

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/11(日) 03:20:54.83 ID:CUBZi4O0

なんか久しぶりにジャンクなものをモリモリ食べたくなってきた。
ほか弁の海苔弁とホットケーキに甘い物沢山乗っけた奴。

一年半ダイエット続けてきて20キロ落としたから
明日ぐらいはいいかな
まだ11キロ痩せたいけど毎日8キロぐらい走ってるから太ることはないんだけど、
リミッター外れたら嫌だな

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1399356108/


f007d285ca2de8ada252aa10327ed1e9_s
 

106: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/11(日) 03:45:04.63 ID:qkhb1YkT
どんだけデブだったんだよ

 

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/11(日) 04:29:21.64 ID:CUBZi4O0

>>106
34歳 男 未婚 目標は8年前の体重、婚活しても第一印象で体で拒否されない体型

【スタート】167cm 93kg BMI33
↓ 1年と4ヶ月後
【 現在 】167cm 73kg BMI26
【第一目標】167cm 62kg BMI22
【第二目標】167cm 58kg BMI20



スポンサーリンク

 

112: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/11(日) 12:58:34.64 ID:uw0B34dd
>>108
その体重で1年4ヶ月もかけて毎日8km走ってて20kgしか減らせてない人間が
今まで食事についてそんなに我慢してたのかと思うと不思議。筋肉もかなり付けたとか?
第一目標とやらに到達する前に35越えて婚活は更に不利になりそうだけど大丈夫なの?

 

114: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/11(日) 14:07:05.58 ID:PPYNZotG
>>112
健康的な減量は月に1~2kgというし、どんな方法でも何かしらストレスや我慢はあるでしょうよ

 

132: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/11(日) 22:56:16.08 ID:CUBZi4O0

>>112
正確にはスタートから半年でカロリー制限で15キロ落とした
そこから8ヶ月、挫折気味で減量ペースが一気に落ちて最低限維持はしてきて2キロ減、この時食事は特別な我慢はなし
4月から再スタートでカロリー制限&ジョギング&筋トレで3キロ減

とりあえずリバウンドなしでなんとかきてるよ
婚活は目標に達しなくてもできるよ

 

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/05/11(日) 22:59:14.25 ID:CUBZi4O0

>>112
正確にはスタートから半年でカロリー制限で15キロ落とし
そこから8ヶ月、挫折気味で減量ペースが一気に落ちて最低限維持はしてきて2キロ減、この時食事は特に我慢はしてない
4月から再スタートでカロリー制限&ジョギング&筋トレで3キロ減

とりあえずリバウンドなしでなんとかきてるよ
婚活は目標に達しなくてもできるよ

 

スポンサーリンク

にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(生活)へ


【画像あり】一人焼き肉きたぞww画像ありw
エビオスとマルチビタミンを併用は危険?
今日2019年3月13日発売 Threeの2色の新作ファンデーションの公式コスメレビュー
有村架純さん風ナチュラルメイクをがっつりプチプラコスメで真似メイク
今日2019年2月22日発売Diorの新作スノーと3月発売ファンデのコスメレビュー
明日2019年2月22日発売Diorの限定ディオールスキン ミネラルヌードルミナイザーパウダー 09のレビュー
2019年2月19日今日発売!Excelの限定スキニーリッチシャドウ SR09のTwitterの反応まとめ
【悲報】PCゲーム板、アフィ転載対策が行き過ぎて本物の裏取引みたいになる
【相談】3人目が出来て喜んでたら、医師「子供を産むと危険な状態」→残念だが、妻の体第一で考えてたら、妻「子供の命と自分の命なら子供の命をとりたい。親ならそうすべきだ」
量子コンピュータを使って「時間を逆転させる」実験に成功
【再現レシピ】有名店のチーズケーキを再現できる作り方レシピまとめ
【定番和食】いろりろな魚を使った照り焼きの作り方レシピまとめ
【春ネイルに♪】花柄ネイルの画像集







今日2019年3月13日発売 Threeの2色の新作ファンデーションの公式コスメレビュー
有村架純さん風ナチュラルメイクをがっつりプチプラコスメで真似メイク
今日2019年2月22日発売Diorの新作スノーと3月発売ファンデのコスメレビュー
明日2019年2月22日発売Diorの限定ディオールスキン ミネラルヌードルミナイザーパウダー 09のレビュー
2019年2月19日今日発売!Excelの限定スキニーリッチシャドウ SR09のTwitterの反応まとめ
【再現レシピ】有名店のチーズケーキを再現できる作り方レシピまとめ
【定番和食】いろりろな魚を使った照り焼きの作り方レシピまとめ
【春ネイルに♪】花柄ネイルの画像集

コメントを残す