【足痩せ】脚パカを毎日150回やってるが、微塵もサイズが変わらない。何が問題なのか教えて

591: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/27(月) 00:41:02.40 ID:UWdM/z1F.net
脚パカを毎日150回やってるが、微塵もサイズが変わらない…orz
何が問題なのか教えて先輩

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1424424848/
 

13.png

592: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/27(月) 02:35:01.96 ID:73qtr9zk.net
回数よりどのくらい効いてるかでしょ
効いてないもの何回やろうが時間の無駄
正しい足パカで効果ないなら他の方法試すしかない

 

593: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/27(月) 07:39:31.47 ID:P/2tHkcY.net

150回もやれるならそもそも足パカでは負荷が低すぎて効果がないってことだと思う

もともと締まって細めの脚をもっと細くしようとしてるのか
筋肉がしっかりついてて足パカがむいてないタイプの足なのか
姿勢が悪くて全然効果が出てないのかはわからないけど

 



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