【脚痩せ】プール通って水中ウォーキングと ビート板で頑張ってました。

537: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金) 08:10:52.40 ID:DxkPJ6T6.net
809420

足痩せ頑張ってた頃の画像貼ります。
当時、プール通って水中ウォーキングと
ビート板で頑張ってました。
元が太すぎるからこれで満足しちゃって
運動やめたら、今はまた真ん中くらいに戻ったorz

この夏頑張る!

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1424424848/

 

539: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金) 13:20:27.96 ID:3aRkDoYW.net
>>537
水中ウォーキングはどのくらいの頻度でどのくらいの期間続けましたか?

 

540: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/11(土) 19:37:38.39 ID:zJaa8+Ia.net
>>539
週3~4で、1時間歩いてました
あと、プール行けない日は踏み台昇降

体重は64→54になりました
身長は159です

538: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/10(金) 09:09:52.74 ID:S95UW6Ua.net
すごい、ひざの肉が全然違うねえ!

 



スポンサーリンク

にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(健康・病気)へ








2019年5月24日発売 オペラのリップ「リップティント N」と「シアーリップカラー RN」リニューアル・限定発売情報まとめ
2019年5月24日にあの大人気オペラのリップがリップティント Nにリニューアル!新色と限定を含む全10色をレビュー
2019年4月19日発売 Dior 新作リップ ディオール アディクトステラーシャインの4色をレビュー
2019年4月19日発売 NARS リップグロスNの新色9色をレビュー
2019年4月19日発売 Dior新作リップ ディオール アディクト ステラー シャイン全24色レビュー
【あたりまえ?!】自分で出来る編み込みヘアの作り方まとめ
【調理器具別】簡単アヒージョの作り方レシピまとめ
【再現レシピ】有名店のチーズケーキを再現できる作り方レシピまとめ

コメントを残す