【脂肪燃焼スープダイエット】7日間で-2.7kgのダイエットに成功!

315: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/29(火) 16:14:19.59 ID:HTamkeCv

4回目スタート!
■1日目計量 154cm
開始前 60.0kg

いつもこのダイエット中便秘になるんだけど、今回は便秘薬に頼らず乗り切ってみる
1週間よろしくお願いします

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1400177136/

872fe6b077ad8ebde8247eceba1ba770_s
 

319: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/30(水) 15:47:28.68 ID:MfHlZOBG

■現在2日目計量 154cm
開始前 60.0kg → -1.1kg
(60.0→58.9)

このスレで教えてくれた冷凍保存法がかなり役立ってます!
鍋邪魔にならないし本当楽だー

>>316
ほぼ同時スタート嬉しいです!
心強いです、1週間乗り切りましょう

 

322: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/31(木) 19:50:44.52 ID:KudhIbMj

■現在3日目計量 154cm
開始前 60.0kg → -1.8kg
(60.0→58.9→58.2)

たらふく野菜食べてしまった、不安
スープの味に飽きてきて苦痛で仕方なくなってしまった
口に入れたら急いで噛んで飲み物で流し込んでるんだけど、別に問題ないよね

 

324: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/01(金) 23:57:01.58 ID:4zjxXfVn

■現在4日目計量 154cm
開始前 60.0kg → -2.1kg
(60.0→58.9→58.2→57.9)

今回は今のところ頭痛無し
頭痛が無いだけでこんなに快適だとは!!
8月は最低でも58kg台キープしたいから、あと0.5kgは減ってほしい…お願いしますorz



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326: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/02(土) 14:22:42.92 ID:H+wW5XkM

■現在5日目計量 154cm
開始前 60.0kg → -2.3kg
(60.0→58.9→58.2→57.9→57.7)

昨日歯医者で処方されたうがい薬 ウマ━━━(゚∀゚)━━━ !!
ミントの風味なんだけどほのかに甘みが感じられて癒されました
もちろんうがい薬なので飲まずに吐き出しました

>>325
セロリを人参で代用するのは>>15に書かれているので問題無いと思うけど、
デトックス効果の高いトマト抜いちゃうのは勿体無い気がする…(´・ω・`)
煮込むのと生で食べるのとでは全然味違うし、スープ食べるとき一緒に生トマトいただいてみては?

 

329: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/03(日) 17:09:03.49 ID:97YB1Xqg

■現在6日目計量 154cm
開始前 60.0kg → -2.9kg
(60.0→58.9→58.2→57.9→57.7→57.1)

昨日は体調が悪くて昼過ぎ以降何も口にせず寝てしまった
1日でえらい減ってるけど、単純に飲食の量が少なかったからだな
今日は大量に水分とったしお肉も食べたし…明日は0.5程増えてそう(´・ω・`)

 

335: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/04(月) 11:22:53.36 ID:WT/3f3RD

■現在7日目計量 154cm
開始前 60.0kg → -2.8kg
(60.0→58.9→58.2→57.9→57.7→57.1→57.2)

昨日お肉ガッツリ食べたのに0.1kgしか増えなかった!
今まで「スープは食べれば食べるほど良い」って考えで、就寝前にも無理に押し込むように食べてた
だけど昨日も一昨日も昼間にスープ一杯強しか食べてないのにちゃんと体重減ってる、もしくは維持してる
テンプレに書かれている通り、5日目以降はスープ一杯でも充分効果あるんだね

 

342: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/06(水) 15:41:16.85 ID:iNfVnqqX

昨日ここにレスするの忘れてた

■8日目計量(結果報告) 154cm
開始前 60.0kg → -2.7kg
(60.0→58.9→58.2→57.9→57.7→57.1→57.2→57.3)

前回は牛肉食べた翌日(7日目)に0.5kgも増えちゃったけど、今回は終盤微増で済んで安心した
終了後の体重、過去3回は8日目+1kg前後で済んでる
今回の成果でやっと50kg台安定できそう!

月1ペースでやってると、終了後も暴飲暴食のクセがつかない
それもこのダイエットの良いところだね

同時期の方、お疲れ様でした、おめでとう!!
挑戦中の方、これから始められる方、頑張ってくださいね
暑い日が続くので、決してご無理はされませんように

それではまた来月!

7日間脂肪燃焼ダイエットのやり方はこちらの記事で!

 

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