【脂肪燃焼スープダイエット】7日間で-2.5kgのダイエットに成功!

206: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/14(月) 07:25:13.97 ID:20WZngZL

生まれて初めてのダイエット
173cm おっさん
■計測1日目(7/13) 75kg
■運動無し
■スープ5リットル鍋完食 メロン半分 グレープフルーツ1個
■体が火照って暑い 小便が近い 食べてもすぐに腹が減る

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1400177136/


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214: 206 2014/07/15(火) 09:42:35.11 ID:jZ/6sOp3
■計測2日目(7/14) 74.9kg
■運動無し
■スープ3リットル スイカ1/4
■昨日スープを7リットルも飲んだせいかあまり飲めず柚子こしょうで味をつけた 小便が近い 体が火照って暑い

 

216: 206 2014/07/15(火) 22:42:40.06 ID:jZ/6sOp3
■計測3日目 73.1kg http://i.imgur.com/gZ8s571.png
■運動無し
■スープ約5リットル スイカ1/8 桃1個 きゅうり2本 メロン半玉
■昨日は100gしか減らなかったのに今日は1.8kg減っていて驚いた 下腕が少し細くなってしまったのが残念 体が火照る だるい

 

234: 206 2014/07/16(水) 22:02:30.22 ID:H9C9ErJH
■計測4日目 73.4kg http://i.imgur.com/miVqtqL.png
■運動無し
■スープ約5リットル バナナ3本 250ml低脂肪乳+プロテイン×2
■300g増えてしまった、綺麗な下降線にはならないらしい ジムに行こうと思っていたが猛烈にだるいのでパス 非常に珍しく便秘気味

 

237: 206 2014/07/18(金) 00:16:20.34 ID:VIOgPpAC
■計測5日目 73.4kg http://i.imgur.com/yM2CFUB.png
■自転車(ロードバイク)35km 1時間半
■スープ約3リットル 鶏肉750g 大きいトマト3個
■昨日と変化無し、変化が無いとモチベーションが下がる、なぜ体重が落ちないのだろうか 肉を食べたせいかだるさが消えた


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244: 206 2014/07/18(金) 22:48:51.12 ID:1yrccHPv
■計測6日目 72.9kg http://i.imgur.com/TjAI6v6.png
■自転車(ロードバイク)24km 1時間
■スープ約4リットル 牛肉約1kg サラダ菜レタストマト1個のサラダ
■自転車に乗った時の発汗量が普段より明らかに多い しかし中々減らないものだ 酒を飲みたい

 

259: 206 2014/07/19(土) 23:37:55.79 ID:rKp/IXZt
■計測7日目 72.5kg 
■ランニングマシンで坂ダッシュなど30分 ベンチプレス、デッドリフトなど筋トレ
■スープ約4リットル 玄米2合 もずく サラダ菜レタストマト1個のサラダ
■昨日肉を1kg以上食べたのに減っていたのは意外だった 肉を食うと力がつくというのを実感 起床時にすごく(ry(女性が多いスレなので自粛)

 

268: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/20(日) 16:50:39.57 ID:JVefRE8R
>>267
お疲れ様~
8日目に暴飲暴食しなければ9日目の朝も意外と減ってたりするよ

 

269: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/20(日) 19:30:54.47 ID:+1oosHX6
>>267
お疲れ様!
一週間で2キロ以上はすごいよ!

 

270: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/21(月) 01:10:26.36 ID:Pmaz4r/G

>>268
そうだったのか、残念
しかし今日は暴食はともかく暴飲してベロンベロン
せめて3kg痩せた実績が欲しかった

>>269
ありがとう!
8kg減とかの記事見てたから5kgくらいは減るもんだと思ってたよ

 
7日間脂肪燃焼スープダイエットのやり方はこちらの記事を参考に!

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