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【脂肪燃焼スープダイエット】7日間で-2kgのダイエットに成功!

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106: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/10(火) 09:44:57.49 ID:PfXqjCed
初挑戦です
■1日目 159cm
開始前 66kg 32.4%

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1400177136/

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115: 106 2014/06/11(水) 10:56:45.60 ID:vuy68eIR

■2日目 159cm
開始前 66kg 32.4% ⇒ 64.9kg(-1.1kg) 32.4%(±0)

早速便秘が治ったので調子良いです。

 

130: 106 2014/06/12(木) 07:27:19.22 ID:NHv7S9es

◼︎3日目 159cm
開始前 66kg 32.4% ⇒ 64.5kg(-1.5kg) 32.3%(-1%)

スープ作成2回目。圧力鍋だと時短で美味しいですね

 

145: 106 2014/06/13(金) 05:13:03.55 ID:P1TOktDs

■4日目 159cm
開始前 66kg 32.4% ⇒ 64.3kg(-1.7kg) 33.4%(+1.1%)

ピル飲んでるのに生理が15日早く来てしまった。
そして寝付きも良いけど、昼も無性に眠いです。低血糖気味なのかも

 

154: 106 2014/06/14(土) 06:42:48.89 ID:hqJkqADc

■5日目 159cm
開始前 66kg 32.4% ⇒ 64.2kg(-1.8kg) 32.3%(-0.1%)

昨日は食べ過ぎた



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158: 106 2014/06/15(日) 09:47:49.47 ID:B0O7ggjm
■6日目 159cm
開始前 66kg 32.4% ⇒ 64.3kg(-1.7kg) 31.5%(-0.9%)

 

161: 106 2014/06/16(月) 10:24:03.01 ID:X1qvpO2m

■7日目 159cm
開始前 66kg 32.4% ⇒ 64kg(-2kg) 31.2%(-1.2%)

玄米楽しみすぎる!!

 

165: 106 2014/06/17(火) 06:47:00.47 ID:5FIUDyuN

最終結果報告
■8日目 159cm
開始前 66kg 32.4% ⇒ 64kg(-2kg) 31.2%(-1.2%)

予想外の生理中が来たにしては、体重キープできて良かったです。
一緒にウォーキング・軽い筋トレも開始したのでウエストは-2cm、下腹ぽっこりも少しだけましになりました。
質素な食生活に舌が慣れたので、これから王道ダイエットに入ります。

トマトはもうしばらくいいや…。 トマトなしでスープ+玄米は続けようと思います。
同時期の皆様お疲れ様でした!

 

7日間脂肪燃焼ダイエットのやり方はこちらのページを参照ください↓

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