【美脚】脚が外に太い人は大腿筋膜張筋 リリースでググりなさい。

739: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/26(日) 09:01:34.84 ID:LaXHYkHu
トレーナーです。脚が外に太い人は大腿筋膜張筋 リリースでググりなさい。

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1504496939/l50

スポンサーリンク


【まんさんwww】春からJDの私・・男友達に遊ばれてるかも・・・
筋トレ4ヶ月で8キロくらい増えたわwwwwww
筋トレ4ヶ月で8キロくらい増えたわwwwwww
二の腕と脇肉をすっきりさせるバレエストレッチ 片手スワンアームスのやり方
小顔王子考案の誰でも小顔になれるリファカラットの使い方  
Dior新作2018年4月発売のディオールアディクトラッカープランプの4色比較レビュー
【グラブル】真王ってろくな部下揃ってないなw
【再現レシピ】有名店のチーズケーキを再現できる作り方レシピまとめ
【定番和食】いろりろな魚を使った照り焼きの作り方レシピまとめ

 

740: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/26(日) 09:54:58.38 ID:/OuzHwWl
大腿筋膜張筋で検索して出てきたストレッチが…www
ホントにこれでいいの?って確認したくなるわw

 

742: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/26(日) 10:16:53.37 ID:/OuzHwWl

大腿筋膜張筋ストレッチが衝撃的すぎて忘れてた

超ごんぶと40cmふくらはぎが36cmのごんぶとふくらはぎになりましたー!
すごいよ、足って努力で細くなるんだね!
理想は31cmだし、O脚直ってないし、筋硬結もあるからまだまだ頑張る

 

744: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/26(日) 12:57:06.26 ID:d4+gIK50
>>739
ありがとう!あなた神だわ!
ストレッチポールで筋膜リリース後2センチ細くなってた
どうしても50センチから減らなかった太ももだったのに
それにしても痛過ぎで変な声と涙出たよ

 

745: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/26(日) 13:02:11.82 ID:AdmqmrUy
筋膜リリースって過去レスにも出てるのに遡ったりしないんだね

 

746: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/26(日) 13:56:33.01 ID:d4+gIK50
ストレッチポールもフォームローラーも持ってなかったの、今更ごめんね

 



スポンサーリンク


【まんさんwww】春からJDの私・・男友達に遊ばれてるかも・・・
筋トレ4ヶ月で8キロくらい増えたわwwwwww
筋トレ4ヶ月で8キロくらい増えたわwwwwww
二の腕と脇肉をすっきりさせるバレエストレッチ 片手スワンアームスのやり方
小顔王子考案の誰でも小顔になれるリファカラットの使い方  
Dior新作2018年4月発売のディオールアディクトラッカープランプの4色比較レビュー
Dior2018年4月20日発売の新作ディオールアディクト ラッカープランプのキラキラ艶々なメタリックカラーのレビュー
Dior 2018年4月20日今日発売の新作のディオール アディクト ラッカー プランプ15色 海外からのレビュー Dior Addict Lacquer Plump
【グラブル】真王ってろくな部下揃ってないなw
【乃木坂46】生駒ちゃんの卒業コンサートが大失敗に終わった理由はなに?【生駒里奈】
秀吉の朝鮮出兵ってなんで負けたん?
【再現レシピ】有名店のチーズケーキを再現できる作り方レシピまとめ
【定番和食】いろりろな魚を使った照り焼きの作り方レシピまとめ
【春ネイルに♪】花柄ネイルの画像集

スポンサーリンク

にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(健康・病気)へ








「休日はココとココを綺麗にするぞ!」とか意気込んでるんだけど いざ休みの日になると
脅威の身体能力!バスケ選手の垂直飛び記録歴代ランキング
ガヴリール「ラフィエル誕生日じゃん」
【まんさんwww】春からJDの私・・男友達に遊ばれてるかも・・・
筋トレ4ヶ月で8キロくらい増えたわwwwwww
筋トレ4ヶ月で8キロくらい増えたわwwwwww
二の腕と脇肉をすっきりさせるバレエストレッチ 片手スワンアームスのやり方
小顔王子考案の誰でも小顔になれるリファカラットの使い方  
Dior新作2018年4月発売のディオールアディクトラッカープランプの4色比較レビュー
Dior2018年4月20日発売の新作ディオールアディクト ラッカープランプのキラキラ艶々なメタリックカラーのレビュー
Dior 2018年4月20日今日発売の新作のディオール アディクト ラッカー プランプ15色 海外からのレビュー Dior Addict Lacquer Plump
【グラブル】真王ってろくな部下揃ってないなw
【乃木坂46】生駒ちゃんの卒業コンサートが大失敗に終わった理由はなに?【生駒里奈】
秀吉の朝鮮出兵ってなんで負けたん?
【再現レシピ】有名店のチーズケーキを再現できる作り方レシピまとめ
【定番和食】いろりろな魚を使った照り焼きの作り方レシピまとめ
【春ネイルに♪】花柄ネイルの画像集

コメントを残す