【美脚】脚が外に太い人は大腿筋膜張筋 リリースでググりなさい。

739: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/26(日) 09:01:34.84 ID:LaXHYkHu
トレーナーです。脚が外に太い人は大腿筋膜張筋 リリースでググりなさい。

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1504496939/l50

 

740: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/26(日) 09:54:58.38 ID:/OuzHwWl
大腿筋膜張筋で検索して出てきたストレッチが…www
ホントにこれでいいの?って確認したくなるわw

 

742: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/26(日) 10:16:53.37 ID:/OuzHwWl

大腿筋膜張筋ストレッチが衝撃的すぎて忘れてた

超ごんぶと40cmふくらはぎが36cmのごんぶとふくらはぎになりましたー!
すごいよ、足って努力で細くなるんだね!
理想は31cmだし、O脚直ってないし、筋硬結もあるからまだまだ頑張る

 

744: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/26(日) 12:57:06.26 ID:d4+gIK50
>>739
ありがとう!あなた神だわ!
ストレッチポールで筋膜リリース後2センチ細くなってた
どうしても50センチから減らなかった太ももだったのに
それにしても痛過ぎで変な声と涙出たよ

 

745: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/26(日) 13:02:11.82 ID:AdmqmrUy
筋膜リリースって過去レスにも出てるのに遡ったりしないんだね

 

746: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/26(日) 13:56:33.01 ID:d4+gIK50
ストレッチポールもフォームローラーも持ってなかったの、今更ごめんね

 



スポンサーリンク


【画像あり】ハンバーガー作ったんやが評価してや
「断食」を侮るな、究極のダイエット!
【画像】日本で最強の筋トレYouTuberの筋肉がこれwwwwww
艶肌で綺麗と褒められた崩れないで毛穴もカバーした最強ベースメイクの方法
Dior ニュールック サマー 2018 5月4日発売のサンク クルール 597 ヒートウェーブなどのディオールカウンターでのメイクの様子を海外からレビュー
Dior 2018年5月4日発売の新作サンク クルール クール ウェーブ ニュールック サマー 367 クールダウンのスウォッチ
デパコスハイライトrms・RMK・THREE・lauramercierを2つの5アイテムを比較レビュー
前髪ありの髪型に合う深田恭子さん風の真似メイク
【韓国】「日本企業に就職したい」 ソウルで「日本就業博覧会」開かれ1000人超来場
【乃木坂46】涙が止まらない・・・西野七瀬『Documentary of 西野七瀬 ~あなたとあの季節に出逢えてよかった~』予告編が公開!!!
【画像あり】[防弾少年団] 『福士蒼汰』との記念ショット・・・日韓イケメン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【再現レシピ】有名店のチーズケーキを再現できる作り方レシピまとめ
【定番和食】いろりろな魚を使った照り焼きの作り方レシピまとめ
【春ネイルに♪】花柄ネイルの画像集

スポンサーリンク

にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(健康・病気)へ








艶肌で綺麗と褒められた崩れないで毛穴もカバーした最強ベースメイクの方法
Dior ニュールック サマー 2018 5月4日発売のサンク クルール 597 ヒートウェーブなどのディオールカウンターでのメイクの様子を海外からレビュー
Dior 2018年5月4日発売の新作サンク クルール クール ウェーブ ニュールック サマー 367 クールダウンのスウォッチ
デパコスハイライトrms・RMK・THREE・lauramercierを2つの5アイテムを比較レビュー
前髪ありの髪型に合う深田恭子さん風の真似メイク
【再現レシピ】有名店のチーズケーキを再現できる作り方レシピまとめ
【定番和食】いろりろな魚を使った照り焼きの作り方レシピまとめ
【春ネイルに♪】花柄ネイルの画像集

コメントを残す