【レシピ】エリスリトール使ったチーズケーキが甘くてマジで旨いんだけど、これ本当に大丈夫?【ダイエット】

541: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/09(水) 20:19:24.45 ID:CGmTlS38
エリスリトール使ったチーズケーキ、甘くてマジで旨いんだけど、
これ本当に大丈夫???自分天才ってくらい旨いんどけど、エリスリトール大丈夫???

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1381010196/

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543: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/09(水) 20:52:39.81 ID:jIGyibHJ
>>541
ダイジョブよ
天然成分でも人工甘味料だから微妙ではあるけど
毎日大量に食うとかしなけりゃ砂糖代わりに使うくらい平気でしょ

 

544: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/09(水) 20:56:49.32 ID:UwWhRNFr
>>541
レシピはよ。

 

545: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/09(水) 23:00:29.12 ID:CGmTlS38

>>543
大丈夫なら安心だね。エリスリトールってしっかり甘いんだね。
なんかもうスイーツへの欲求はこれでクリアかも。

>>544
SEIYUクリームチーズ200gくらいの一箱
卵2個
豆乳100cc
エリスリトール適当に小さじ8
レモン汁超適当
バター適当に20gくらい

全部ハンデイミキサーでまぜて、180度で25分焼いた。
旨すぎて笑えた。あえてオカラとか大豆パウダーは入れてない。
あるもので作ってみた。

 

548: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 00:34:08.20 ID:8MYAvKiN
みんなオーブン焼きなのか。
俺は炊飯器でレアっぽく仕上げて冷ましてカットして冷凍庫へ。

 

549: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 00:59:49.09 ID:BIuSWg7p
>>548
自分も同じく炊飯器
おからパンやおからケーキなんかもみんな炊飯器で作ってる
炊飯器調理は楽だからいいよねw


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555: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 02:14:47.04 ID:3H+22akW
>>549
おからパンはホームベーカリーで一度作ったけど
口の中でもったりし過ぎて水無しでは呑み込めないでしょ?
どういう配合だったらすんなり呑み込めるパンができるんだろうか?

 

564: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 12:20:12.84 ID:BIuSWg7p
>>555
おからパウダー100%だと繊維量多いからどうしてもそうなるよw
自分は全粒粉の自然食パンみたいでわりと好みだけど
小麦粉入れたりバター多めにしたりするとだいぶマシになるから
ネットのレシピで色々試してみるのがよろしいかと

 

558: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 09:20:40.22 ID:Mb/U8yCr
>>548
>>549
すみません
よろしければ炊飯器での作り方とレシピを教えてください

 

560: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 11:01:50.72 ID:Z7Xa7KnM
>>558
横だけど、レンジでも簡単にできるよ
クックパッドでたくさんレシピ出てくる

 

551: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 01:26:53.59 ID:8MYAvKiN
低糖質じゃなくていいなら、市販品でもチーズケーキ以外でもいいので、
糖質制限中に砂糖を使ったチーズケーキを作って食べるという選択肢は出てこない。

 

552: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 01:30:34.90 ID:RuipTmD/
>>551
え?自分で作るから楽しいのに

 

553: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 01:46:30.69 ID:/yz6yiXJ
いっぱいあるといっぱい食べてしまいそうで怖い
あれも炭水化物依存だったんかもしらんが…

 

554: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 02:10:48.44 ID:3H+22akW
25cmのケーキ型でチーズケーキを作ったら
16等分して一日一個と決めている
とても小さくいけれどゆっくり味わって食べれば十分満足できるようになった
昼食後にブラックコーヒーと一緒に食べるのがすっごく楽しみ♪

 

561: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 11:43:40.75 ID:jMb3UGMF
低炭水化物・糖質制限スレなのに、ケーキの話でめっちゃ盛り上がってる…(´・ω・`)

 

562: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 11:52:00.35 ID:3H+22akW
やっぱりみんな息抜きが欲しがってるんだよねw

 

568: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 13:34:49.44 ID:beaAvKET
チーズケーキ、今度作ってみよう
今朝おからパンをクックパッドのレシピで作ってみたらなかなかいけた
ローソンのブランパンを買い続けられないし
電子レンジで簡単なのでいつでも作れていい

 

569: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 13:36:26.76 ID:wJkjHsy1

むしろ、炭水化物・糖質以外の食品の中で自分の好物を見つけて、それを毎日の食事にバランス良くどんどん取り入れれば、
普段の食事だけで満足して、ケーキやお菓子などから自然と興味が薄れて行くと思います。

私自身も、
「大好きなチョコやアイスやお好み焼きだけど控えなきゃ…(震え声)」
から、
「大好きなお肉が毎日日替わりで食べられるイェッフー!! 」
に意識をチェンジして以来、
ストレスがぐっと減って、ダイエットも順調ですよ。

 

572: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/10(木) 13:47:07.69 ID:2Evb3JVj
すぐ食いたい俺はクリームチーズそのままのやつに無糖ココアとラカントS液状をかけてなんちゃってティラミスにして食う。

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