【ファスティングダイエット】朝寝起きに足がつるんだけど、水分足りないのか、塩たりないのかな?

406: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/08(火) 14:46:26.58 ID:/Iakhp3I
朝寝起きに足がつるんだけど、水分足りないのか、塩たりないのかな?1日具なし味噌汁2杯のんでるから3gぐらいかな、みんなはどうしてます?

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1426326915/

 

407: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/08(火) 21:07:36.66 ID:2ppWVyul
ビタミンとかミネラル類が足りないのかもね

 

408: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/08(火) 21:33:21.65 ID:/Iakhp3I
マルチビタミンとミネラルのんでるけど追いついてないのかなぁ

 

409: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/09(水) 02:55:56.46 ID:Bg4NtM4H
何かが消費されると足ツルよね
何だろう?
水分より塩分かなと思ってる
足の指がビーンとつってどうしょうもないときラーメン食べたら治った

 

410: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/09(水) 19:48:28.91 ID:nQi38/I2

>>408

塩ひとつまみ



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