【ファスティングダイエット】塩分補給もしてたけど頭痛と眼痛が苦しかった

452: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/21(木) 12:26:00.78 ID:8Ale0l9N

性別 女
年齢 41
身長 154

使用している飲料 優光泉酵素ドリンク
経過日数 準備1 ファスティング2 回復2
運動 ゆるいストレッチと筋トレ夕方に30分
酒タバコやりません 常用している薬なし

開始時の体重 47.5
現在の体重 45.6
目標体重 44

もともと50キロあった体を、食事改善と運動で47までもっていけたので、ファスティングをやる意味があったかは分からない
47から半年停滞してしまったので、今回ファスティングにふみきったが、
かなりガチで体調を崩し、精神的にも良くなかったのでもうやりたくない
優光泉はまずくはないが、空腹でこれを飲み続けるのは自分には2日が限界だった
とりあえず結果は出たけど、キープ出来るか自信はない
痩せた、というよりやつれてしまった 疲れた
塩分補給もしてたけど頭痛と眼痛が苦しかった
もう二度とやらない
ちなみに回復期に入ったら頭痛と眼痛は即消えた あの痛みはなんだったのか

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1426326915/

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【ファスティングダイエット】塩分補給もしてたけど頭痛と眼痛が苦しかった
 

453: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/21(木) 12:29:11.98 ID:efMp7RhM
お疲れ様、がんばったね!
頭痛は具なし味噌汁飲むと軽減されたかも

 

454: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/21(木) 12:55:39.93 ID:gKrCttum

>>453
お疲れ様と言ってくれてありがとうございます
具なし味噌汁は飲んでましたよ
梅干しも食べていました
何が原因かわかりません 吐き気やふらつきもひどく、ヤバイと思って2日でやめました
今は何ともありません
回復食は、おもゆ、具なしスープ、無糖ヨーグルトなど
さっき茹でた豆腐を少し食べましたが具合は良好、頭痛なしふらつきなし体重増減なしです

個人差あると思いますが、自分にはファスティングは合わなかったようです

 

455: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/21(木) 15:32:48.01 ID:u3XRRfmN
そっかー、なんでだろうね?急に体重減ったから負担かかったのかなー?
体重増えてないなら回復食ゆっくり進めたらもうちょっと減るかもね
でもあんまり無理しないでね

 

456: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/21(木) 18:15:22.31 ID:XUxIiamm
>>452です
>>455
そうですね、やはり激ヤセは中年の私にとっては色々負担だったと思います
ただ、ほんとにビックリするくらいスルスル痩せるので頭痛に耐えながらも2日間やめられなかったです
さっき体重をはかったら45.1に減っていました
恐るべし!ファスティング

 

457: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/22(金) 11:29:34.20 ID:LgBgOhiG
その年で独身?

 

458: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/22(金) 12:01:07.02 ID:lmowMXHC
>>457
スレチ

 

459: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/24(日) 18:12:08.39 ID:NoAwD8Hx
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