【チョコレートダイエット】1ヶ月ぐらいで最高-15kgも痩せることに成功!でも…

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/11/07(水) 02:34:02 ID:WvKT72SN
フルタの生クリームチョコで過去に痩せました
チョコを主食にしてゴハン抜いてた
15kgくらい一気に痩せたけど普通の食生活に戻したら
20kgくらい増加…維持できなきゃ無理

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1193453137/



 

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/11/07(水) 02:57:48 ID:HaEgvZZg
>>17どれくらいの期間で痩せましたか?

 

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/11/07(水) 17:01:48 ID:WvKT72SN
>>18 一か月ちょっとでしたよ!
本当にチョコだけの生活で痩せれたんだけど下半身は太いままだった…
夜だけチョコと運動とか組み合わせると良いのかも
私はチョコに依存してしまってたから、それしか食べれなかった


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19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/11/07(水) 03:45:57 ID:UL2kZ5Pz

俺の場合

チョコレートダイエット開始から3ヶ月。8キロ減量(181/85→77)

やり方:ロッテノンシュガーチョコを食前に3個たべる。食べた後10分くらい時間をあけ通常の食事を始める。

食事量が確実に減るため空腹感を感じやすくなるが間食は絶対にしない。
間食はしてはいけないかわりに3食は何でも好きなだけ食べれるというルールで行うこと。

 

 

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/11/09(金) 01:51:23 ID:Wb4g1nQs

一ヶ月86%を45g毎日食べ続けて
ー5kg痩せた
食欲抑えられたから食事量減らせたし、好きだったからあんまり苦労しなかった。

が!!
安心してご褒美にあま~いケーキ食べ放題に行った瞬間
それから2、3ヶ月異常な炭水化物中毒になり
パンとパスタとお菓子を食べ続け見事+7kgリバウンド・・・

絶対やめたほうがいい。


 

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2007/11/09(金) 06:13:16 ID:3Rb8dLXo

>>22
>ご褒美にあま~いケーキ食べ放題に行った

まさにピザ発想

 

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