346: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/01/07(日) 20:31:43.06 ID:ogQc+TJ0
鍋自炊しようかと思うけど、めちゃくちゃ高くないですか？特に野菜
一度にたくさん作って、何食か分けようと思ってますが、それでも高杉
鍋のもと 250円
鍋用野菜セット 340円
シメジ 140円
ブロッコリー 350円
鶏ささみ 350円
豚ヒレ肉 750円
軽く2000円オーバー、、、
仮に4回に分けて食べたとして、1食500円超える、、、
よほどお金に余裕のある人じゃないと鍋ダイエットは無理かなあ
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1454418578/
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347: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/01/08(月) 02:56:56.73 ID:awkc+F5O
もやしをガンガン使おう
もやしに肉だけでも上手い
もやしに肉だけでも上手い
348: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/01/08(月) 03:11:12.49 ID:WLUQdTNL
>>346
まず鍋の素は使わないわ
調味料で味付けで充分
水炊きとかなら小さい昆布で出汁とるだけ
野菜は地域差あるからなんとも言えんけど
白菜半玉買って来て小分けにして冷凍
ブロッコリー入れる鍋って何鍋？
まず鍋の素は使わないわ
調味料で味付けで充分
水炊きとかなら小さい昆布で出汁とるだけ
野菜は地域差あるからなんとも言えんけど
白菜半玉買って来て小分けにして冷凍
ブロッコリー入れる鍋って何鍋？
349: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/01/08(月) 05:38:23.60 ID:cYCG7E+U
>>348
ありがとうございます
ブロッコリーは栄養がたくさんあるらしくて
この動画を参考にしたんです
https://youtu.be/JobseokRJVU
350: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/01/08(月) 14:28:25.14 ID:ZEgw4Lah
ブロッコリー入れるの美味しいよ
自分は和風鍋でなくとも普通に野菜スープにする時によく入れてる
今冬は野菜が高騰しまくっていて困るね
ダイエットとか関係なく辛いわ…何だよ大根一本が下手すりゃ500円近くとか
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351: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/01/10(水) 11:36:43.69 ID:88AOr/Ec
>>350
大根そんなに高騰してるの？？
こちら九州では高くても130円とかです
葉っぱ付きではないけど
大根そんなに高騰してるの？？
こちら九州では高くても130円とかです
葉っぱ付きではないけど
352: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/01/10(水) 13:21:17.32 ID:dVaVbKsC
都内だがキャベツ一玉850円ってあって5度見したわ
葉物全般高いから鍋つらいな
もやしとキノコ鍋捗る…
葉物全般高いから鍋つらいな
もやしとキノコ鍋捗る…
353: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/01/23(火) 13:51:50.65 ID:I3L3acwY
しらたきにハマって色んな味の鍋に大量のしらたき入れて食べてたら10日で3キロ減った
うまいからノーストレスだし最高
うまいからノーストレスだし最高
354: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/01/23(火) 16:35:18.97 ID:BUTL1lf5
>>353
それイイね！
コンビニおでんは白滝絶対買ってるのに鍋に白滝って思い付かなかった
ありがと！早速やってみる
それイイね！
コンビニおでんは白滝絶対買ってるのに鍋に白滝って思い付かなかった
ありがと！早速やってみる
355: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/01/23(火) 19:50:14.42 ID:I3L3acwY
>>354
白滝入れて次郎並にこってりな鍋作るとかカレーに入れるとか鍋以外にも牛丼の玉ねぎ＆白滝めっちゃ多い版作るとかしてるけど、どれも満足度高いのにカロリー低いからおすすめ
ほんとこんなに食べてもいいのかな？ってくらい食べても痩せる
白滝ばっかりにすると炭水化物足りなすぎてお腹は満腹なのに満たされない感じになることあるから、そういう時はたまに白滝で削減された分のカロリーだけご飯食べたりアイス食べたりすると良い
白滝入れて次郎並にこってりな鍋作るとかカレーに入れるとか鍋以外にも牛丼の玉ねぎ＆白滝めっちゃ多い版作るとかしてるけど、どれも満足度高いのにカロリー低いからおすすめ
ほんとこんなに食べてもいいのかな？ってくらい食べても痩せる
白滝ばっかりにすると炭水化物足りなすぎてお腹は満腹なのに満たされない感じになることあるから、そういう時はたまに白滝で削減された分のカロリーだけご飯食べたりアイス食べたりすると良い
356: 名無しさん＠お腹いっぱい。 2018/01/23(火) 20:52:23.54 ID:6KlQ2Xfr
おじや、雑炊なら10kgは落とせそう。