【ダイエット】近所迷惑にならない20~30分くらいの初心者向けのコースがあるDVDお勧めを教えて欲しいです。

160: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/04(金) 18:49:28.32 ID:G+H1S1vh

近所迷惑にならない20~30分くらいの初心者向けのコースがあるDVDお勧めを教えて欲しいです。

古いマンションなので飛びはねあるものは絶対無理。
いくつかのコースの中で跳び跳ねるコースが存在してても、無いコースも存在してれば大丈夫です。
後、体がメチャ硬くて筋力も体力もない。
バレビュ、ジリアン、ブートキャンプは広告動画真似する時点で無理だった。

スロトレを二週間続けてるけどイージーでなんとかレベルです。

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383205997/

【ダイエット】近所迷惑にならない20~30分くらいの初心者向けのコースがあるDVDお勧めを教えて欲しいです。

 

161: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/04(金) 18:59:02.83 ID:M/SMMIIW

>>160
ヨガがいいんじゃない?

【おウチ】ヨガDVDでダイエット【宅ヨガ】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250992690/

 

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/04(金) 21:56:42.48 ID:qWAT2xzd
>>161
ヨガ良さそうだね、DVD 一杯あってどれが良いのかサッパリだけど…w
体柔らかくなったら色々できそうだ

 

163: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/04(金) 23:06:09.86 ID:yQ8XSYl2
>>160
カーヴィーの部分なんてどうだろう。
ゆるはほとんど移動もないし、めらも脚を上げ下げする程度。


スポンサーリンク

 

164: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/07/04(金) 23:55:57.86 ID:L2IKrlUK
>>160
Sダンスダイエットはどう?
10分のメニューが3つと、それらを総合させた30分のメニューが入っているから
組み合わせてできるよ。
もちろん飛び跳ね無しです。

 

166: 160 2014/07/05(土) 01:40:20.74 ID:hcXKvz6l

>>161-164
カーヴィー部分やせとSダンスぽちってきました~
Sダンス楽すぎるってレビュー多かったけど
体力ないからスロトレやる日にSダンス、やらない日はカーヴィーって感じでやろうかと
スロトレ楽しくて毎日やっちゃってるけど超回復のために2日に1回がいいらしいし

ありがとうございましたー!

 

スポンサーリンク

にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(生活)へ








2019年5月24日発売 オペラのリップ「リップティント N」と「シアーリップカラー RN」リニューアル・限定発売情報まとめ
2019年5月24日にあの大人気オペラのリップがリップティント Nにリニューアル!新色と限定を含む全10色をレビュー
2019年4月19日発売 Dior 新作リップ ディオール アディクトステラーシャインの4色をレビュー
2019年4月19日発売 NARS リップグロスNの新色9色をレビュー
2019年4月19日発売 Dior新作リップ ディオール アディクト ステラー シャイン全24色レビュー
【あたりまえ?!】自分で出来る編み込みヘアの作り方まとめ
【調理器具別】簡単アヒージョの作り方レシピまとめ
【再現レシピ】有名店のチーズケーキを再現できる作り方レシピまとめ

コメントを残す