【ダイエット】腹8分目ってどれくらい?【満腹】

126: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/17(金) 22:45:00.74 ID:7DsRGwCB

腹八分が未だにわかりません
自分のなかの段階としては、

空腹(胃が鳴って空腹感もある)
食欲がない(胃は鳴るけど空腹感がない)

小腹が空いた(胃は鳴らないが空腹感がある)
口が寂しい(空腹感なし、別腹、偽の食欲)

満腹(食後のあー美味しかったもう食べられない幸せ状態)
食べ過ぎ(気持ち悪い、食べなきゃ良かった)

こんな感じです。
「あと少し食べたいな」の感覚がわかりません

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1386890597/


 

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/17(金) 23:45:16.75 ID:z72lotnp
>>126
満腹の少し手前。

 

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/17(金) 23:49:01.62 ID:nqEhfA7c
>>126
食後のコーヒーが美味しくのめる程度

 

130: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/18(土) 01:53:09.68 ID:2D1JJfUY
>>126
口が寂しい時でやめとけばいいんじゃない?

 

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/17(金) 22:47:34.60 ID:d50Pp+VV
満腹になる手前で止めろよw

 

スポンサーリンク

にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(生活)へ


【画像あり】長身、童顔、そして巨乳。優れた要素が満載のグラビアアイドル(B90W60H93)wwwwwwww
【画像】腕立てばかり筋トレした結果こうなったwwwww
トレーニングしてても江戸時代の町人にすら勝てない
艶肌で綺麗と褒められた崩れないで毛穴もカバーした最強ベースメイクの方法
Dior ニュールック サマー 2018 5月4日発売のサンク クルール 597 ヒートウェーブなどのディオールカウンターでのメイクの様子を海外からレビュー
Dior 2018年5月4日発売の新作サンク クルール クール ウェーブ ニュールック サマー 367 クールダウンのスウォッチ
デパコスハイライトrms・RMK・THREE・lauramercierを2つの5アイテムを比較レビュー
前髪ありの髪型に合う深田恭子さん風の真似メイク
【画像】梅田再開発の完成予想図がすごすぎる
後半戦早々ホームで巨人に3タテ食らってもうた…次こそ勝たな…相手は…
自民・杉田氏「LGBTは子供を作らない、生産性がない」→ 炎上へwwwwwwwwww
【再現レシピ】有名店のチーズケーキを再現できる作り方レシピまとめ
【定番和食】いろりろな魚を使った照り焼きの作り方レシピまとめ
【春ネイルに♪】花柄ネイルの画像集


スポンサーリンク








艶肌で綺麗と褒められた崩れないで毛穴もカバーした最強ベースメイクの方法
Dior ニュールック サマー 2018 5月4日発売のサンク クルール 597 ヒートウェーブなどのディオールカウンターでのメイクの様子を海外からレビュー
Dior 2018年5月4日発売の新作サンク クルール クール ウェーブ ニュールック サマー 367 クールダウンのスウォッチ
デパコスハイライトrms・RMK・THREE・lauramercierを2つの5アイテムを比較レビュー
前髪ありの髪型に合う深田恭子さん風の真似メイク
【再現レシピ】有名店のチーズケーキを再現できる作り方レシピまとめ
【定番和食】いろりろな魚を使った照り焼きの作り方レシピまとめ
【春ネイルに♪】花柄ネイルの画像集

コメントを残す