【ダイエット】腹8分目ってどれくらい?【満腹】

126: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/17(金) 22:45:00.74 ID:7DsRGwCB

腹八分が未だにわかりません
自分のなかの段階としては、

空腹(胃が鳴って空腹感もある)
食欲がない(胃は鳴るけど空腹感がない)

小腹が空いた(胃は鳴らないが空腹感がある)
口が寂しい(空腹感なし、別腹、偽の食欲)

満腹(食後のあー美味しかったもう食べられない幸せ状態)
食べ過ぎ(気持ち悪い、食べなきゃ良かった)

こんな感じです。
「あと少し食べたいな」の感覚がわかりません

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1386890597/

スポンサーリンク


【芸能】カリスマトレーナーのAYA 見事な美筋ボディーを披露 理想の彼氏は「高め合える人」
筋トレYoutuberと薬物
セブンのガチで有能商品
Dior新作2018年4月発売のディオールアディクトラッカープランプの4色比較レビュー
Dior2018年4月20日発売の新作ディオールアディクト ラッカープランプのキラキラ艶々なメタリックカラーのレビュー
Dior 2018年4月20日今日発売の新作のディオール アディクト ラッカー プランプ15色 海外からのレビュー Dior Addict Lacquer Plump
月間MVP候補者発表
【春ネイルに♪】花柄ネイルの画像集
【ダイエットに!】しらたき(糸こん)でいろいろな麺の作り方レシピまとめ

 

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/17(金) 23:45:16.75 ID:z72lotnp
>>126
満腹の少し手前。

 

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/17(金) 23:49:01.62 ID:nqEhfA7c
>>126
食後のコーヒーが美味しくのめる程度

 

130: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/18(土) 01:53:09.68 ID:2D1JJfUY
>>126
口が寂しい時でやめとけばいいんじゃない?

 

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/17(金) 22:47:34.60 ID:d50Pp+VV
満腹になる手前で止めろよw

 

スポンサーリンク

にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(生活)へ


【芸能】カリスマトレーナーのAYA 見事な美筋ボディーを披露 理想の彼氏は「高め合える人」
筋トレYoutuberと薬物
セブンのガチで有能商品
Dior新作2018年4月発売のディオールアディクトラッカープランプの4色比較レビュー
Dior2018年4月20日発売の新作ディオールアディクト ラッカープランプのキラキラ艶々なメタリックカラーのレビュー
Dior 2018年4月20日今日発売の新作のディオール アディクト ラッカー プランプ15色 海外からのレビュー Dior Addict Lacquer Plump
Dior 2018年4月20日今日発売の新作ディオール アディクトトラッカー プランプをレビュー
明日2018年4月20日発売のDiorの新作ディオール アディクト ラッカー プランプ6色 台湾からのレビュー
月間MVP候補者発表
【失望】私「生活の為にバイト頑張らないと」彼「バイトばっかで俺との時間が少ない!」私(あと1年の辛抱)→2人とも大学生で、社会人になったら…
【悲報】財務省「年金支給を65歳から68歳に引き上げる!」←やっぱり炎上wwwwwwwwww
【春ネイルに♪】花柄ネイルの画像集
【ダイエットに!】しらたき(糸こん)でいろいろな麺の作り方レシピまとめ
【今年秋冬大人気♪】☆チェックネイル画像集☆200種類以上


スポンサーリンク








【急げ】幸楽苑全店でラーメン1杯10円!!!
【ガルパン】平たいのにヱロい娘と言えば?
【文春】平手友梨奈さん、自分以外のメンバーを注目させるために欅坂から距離を置きライブを欠席していた
【芸能】カリスマトレーナーのAYA 見事な美筋ボディーを披露 理想の彼氏は「高め合える人」
筋トレYoutuberと薬物
セブンのガチで有能商品
Dior新作2018年4月発売のディオールアディクトラッカープランプの4色比較レビュー
Dior2018年4月20日発売の新作ディオールアディクト ラッカープランプのキラキラ艶々なメタリックカラーのレビュー
Dior 2018年4月20日今日発売の新作のディオール アディクト ラッカー プランプ15色 海外からのレビュー Dior Addict Lacquer Plump
Dior 2018年4月20日今日発売の新作ディオール アディクトトラッカー プランプをレビュー
明日2018年4月20日発売のDiorの新作ディオール アディクト ラッカー プランプ6色 台湾からのレビュー
月間MVP候補者発表
【失望】私「生活の為にバイト頑張らないと」彼「バイトばっかで俺との時間が少ない!」私(あと1年の辛抱)→2人とも大学生で、社会人になったら…
【悲報】財務省「年金支給を65歳から68歳に引き上げる!」←やっぱり炎上wwwwwwwwww
【春ネイルに♪】花柄ネイルの画像集
【ダイエットに!】しらたき(糸こん)でいろいろな麺の作り方レシピまとめ
【今年秋冬大人気♪】☆チェックネイル画像集☆200種類以上

コメントを残す