【ダイエット】糖質制限したらリバウンドしやすいとかいう都市伝説wwwwwwwwwwwwww

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/27(土) 22:54:00.89 ID:YmWgWRzJ

糖質制限して3ヶ月経つけど体重キープしてるぞ

ちなみに糖質制限で15キロ落とした

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1495893240/


2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 02:32:55.99 ID:oh/goMo7
でぶやね

 

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 03:40:20.51 ID:/7ew9jsS
hhhhhhhhhhhhhh

 

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 07:08:42.13 ID:saI1CSNU
糖質制限といってもケトまでくると
筋肉が多く分解されるから、結果的に基礎代謝が減るよ
ビルダーのtaichなんてすっげえしぼんだしな

 

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 07:35:25.27 ID:IHvGZAVJ
糖質制限だろうが筋トレだろうが亜鉛が不足したら何の意味もないわ
ダイエッターは100%バカだもんw

 

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 14:49:55.95 ID:dhi6ACYW
終わりなきダイエット

 

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 16:41:47.72 ID:DloANoi/
制限とか言ってる内はリバウンド予備軍だよ。
デブにとっては制限なんだろうけど
それが一般人の普通の食事量。

 

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/31(水) 13:02:00.59 ID:Ylv7cQC3
そうだね、糖質中毒者はリバウンドするだろうね間違いなく。
ヘビースモーカーが禁煙しても挫折するのと一緒

 

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/31(水) 14:01:04.56 ID:X8ou0xmB

糖質制限で痩せた奴の体型wwwwwwwwwwwwwww
【ダイエット】糖質制限したらリバウンドしやすいとかいう都市伝説wwwwwwwwwwwwww

ああ無常
本人はきっとむなしいはずだ

 

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/31(水) 15:16:49.26 ID:SiXUxfg6
>>9
目の隈、頬コケ、アバラ浮き・・・

 

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/31(水) 18:08:07.73 ID:XlmVoTrM
>>9
似たようなもんだ
【ダイエット】糖質制限したらリバウンドしやすいとかいう都市伝説wwwwwwwwwwwwww

 

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/01(木) 05:22:12.75 ID:xZgJN+Dp
太っているより良いと思うけどね。

 

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/24(土) 15:45:48.89 ID:yN0LhTdd
>>12
取り敢えず腹筋はうすーー、ーーくついてるやん
若いから身が絞まってる感もあるな

 

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/27(火) 14:16:01.44 ID:NGANVsQM
痩せてる人と同じ糖質食ったらリバウンドするよねー

 

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/27(水) 03:58:25.92 ID:YCS3TYHz

>>7
それは無いな
一般人の普通の食事よりも糖質を減らすのが糖質制限だろう
そして一般人の普通の食事でも太る体質のやつは太るんだよ

糖質制限に懐疑的な俺は米を普通に食べて肉をガッツリ野菜をモリモリ
おやつにマカロニサラダとポテトを食いまくっているけど運動量が多いから
男なのにウェストが括れてその後も微妙に痩せていって筋肉量が増え続けている

炭水化物を食いたいのを我慢して糖質制限しているやつらは馬鹿だよ

 

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/27(水) 04:37:14.07 ID:hELp/Xs3
>>12
典型的ヒョロガリ
こういう体型のやつが中年くらいになって内臓脂肪つくと腹だけぽっこり出て悲惨なことになるんだよな

 

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/27(水) 08:56:07.53 ID:KVEI0bUR
>>17
流行っているからって糖質制限を安易にやっている連中の市場調査でもしたら?
お前もそうだろうけど、誰もが筋肉維持にはタンパク質だけではダメな事が分かっていない。
大体、ビルダーだって亜鉛・鉄・カルシウム・マルグネシウムの吸収拮抗に関して無知だから
誰もがカタボリックの経験がある位
ビルダーよりもミネラルに関して無頓着な糖質制限バカがリバウンドするのはお約束だろw

 

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/27(水) 09:20:52.96 ID:lxXQyP1c
一般がそもそも食いすぎだと思うよ
外食の普通盛りなんか多いもの
我慢してるっていう感覚のうちはリバウンドするだろうね


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21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/27(水) 11:33:37.53 ID:nXjLVADW
見た目改善が主目的のはずなのに体重と言う数値を落とす事が目的にすり替わるんだよね
それじゃ駄目なんだよ

 

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/27(水) 12:37:13.69 ID:9SWpMTCT

リバウンド?

2011年12月から糖質制限を決行して2012年8月に標準体重に到達。
標準体重になって5年以上が経過している。

どうやったらリバウンド出来るのか教えてほしい。

 

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/28(木) 01:17:01.75 ID:7ASKm/7w
ドーナツ、ラーメン、チャーハン、パスタ、パン、クッキー、ポテチを毎日ドカ食いしてみて
それでリバらなかったら本物

 

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/28(木) 02:58:22.94 ID:H8OEP6jz
>>23
それで太らなかったらただの体質だろ
馬鹿なんじゃないの?

 

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/28(木) 03:32:40.49 ID:AQkRGgPl
>>24
バカって言った奴がバカなんだよバーカ

 

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/28(木) 05:39:19.29 ID:Axvi5bcN
さすがチョン
IQの低さが普通じゃない

 

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/09/28(木) 05:52:15.60 ID:2Utg2EId
>>26
チョンじゃねーよ
マサルだよ
なんだよチョンて
マサルさんて呼べ!!
お前の名前はチン棒だ
わかったかチン棒!
早くラーメン、チャーハン、パスタ、うどん、ポテチ、クッキー、パン、ピザ、ドクターペッパー、アイスクリーム、ドーナツ、白米を食え!!
毎日4000ギガカロリーとれ!!

 

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/14(火) 11:38:03.54 ID:oyKcvil7

こちらは2012年8月よりマイナス25キロ以上を
維持して6年目。

糖質制限は体重の再増加しないという一つの証明。

もう太る気がしない。

 

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/14(火) 11:57:05.63 ID:QceEJBgW
それは食事制限を継続してるからだ
やめると一気に戻りやすくなるという意味での>>1

 

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/14(火) 11:59:44.97 ID:QceEJBgW
糖質制限をするとテストステロンが下がる
糖質制限ダイエットは筋肉がカタぼりやすくなり、基礎代謝がわずかに下がる
そのぶん、糖質制限をやめると脂肪細胞が肥大しやすくなる
ビルダー北村氏もこれについて語ってたはずだ

 

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/14(火) 12:45:47.10 ID:UDrV3yuh

それって常識を言い換えただけだよな

糖質制限ダイエットは脂肪がカタぼりやすくなり、基礎代謝がわずかに下がる
そのぶん、糖質制限をやめると筋肉が肥大しやすくなる

 

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/14(火) 13:19:28.06 ID:fIJlxtPJ

>>30
『75グラムの砂糖を溶かした水を飲んだところ、血中に含まれるテストステロン量が15%~25%減少する』

2009年米国で発表された研究

 

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/14(火) 17:32:40.33 ID:NNGpYRFo

>>29

止めると一気に戻るのは如何なるダイエットでも同じ。
万が一戻った場合、迅速に体重減少出来るかが重要だ。
それには糖質制限が最も効果があった。

 

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