【ダイエット】理想の脚やサイズってある?露出してもいいサイズがよくわからない。

532: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/14(木) 23:53:23.49 ID:Ti+aQaO9
身長160なんだけど、似たような身長の人で理想の脚やサイズってある?
小さいときからデブだから、露出してもいいサイズがよくわからない
サイズより形とか、太くても出してる人がいるのはわかってるんだけど、目標があったほうが続けられる気がする

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402722541/

aa1d9f00792858dc03fe3b7077a9170e_s

 

533: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/15(金) 00:12:25.45 ID:R5NWU3Nh
ttp://www.h-nc.com/cat3/post_53.html
これとか?でも画像じゃないといまいちピンとこない

 

534: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/15(金) 00:31:21.48 ID:BDyVuBTP
>>533
やってみた
何よりも胸のサイズにショックを受けた

 

556: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/16(土) 10:40:42.36 ID:ORqlaXR9

>>533の理想体重、ウエスト、太ももはクリアしてるんだけどししゃも足がひどくてふくらはぎ34cmです
うしろのぽっこりは少し改善されたのですが下腿の脛の前、
特に外側が前に張っている(力を入れると筋肉の形がはっきりしてしまう)のをすらーっとしたふくらはぎにするためにはどうしたらいいのでしょうか

写真で伝わるかわからないけど
http://imepic.jp/20140816/377920

かなりのO脚でもあるんですが、まわりのO脚の人見ててもそこまで足の前方がぽっこりなってる人ってあまり見ないし何が原因なのかがわからなくて悩んでいます

 

557: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/16(土) 10:53:24.13 ID:PLBliSzl
>>556
そんなに気にならないけどなぁ。
こんなもんじゃない?

 

561: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/16(土) 11:15:31.60 ID:ORqlaXR9

>>556です
うまくつたわらないかもしれないんですが少し上から角度をつけて撮った写真がこれです
http://imepic.jp/20140816/401030

やはりO脚が原因ですかね
すらっとした筋肉に憧れます
例えばですが、同じ卓球選手でも愛ちゃんのようなししゃも足じゃなくて石川かずみのようなすらっとした足が理想です



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567: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/16(土) 17:08:56.97 ID:xZlsG16T
>>561
脚カチカチじゃない?
自分も同じような感じだったけど、
毎日ひたすら揉みまくったらふにふにになって3センチ減ったよ

 

568: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/16(土) 17:51:51.14 ID:LO2B54cO
>>561
足首細そうだからヒール履いたらきれいな脚って言われない?
あまり細すぎるよりこれくらいって結構男性好みの脚っぽいね。

 

587: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/17(日) 02:19:56.92 ID:RvgtEK/q

>>584
足ぱかのやり方過去ログにあったよ

>>533: 名無しさん@お腹いっぱい。 [sage] 2014/04/25(金) 23:48:05.91 ID:9OlQJAWL
>
>足パカのやり方間違えてたw爪先外側に広げてハの字で踵つけるんだね
>正しいやり方でしたら、内腿筋肉痛になった。快挙

 

588: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/17(日) 11:29:19.44 ID:tLYx0vbX
>>585>>586>>587あんがとー
八の字でやってみたらきっつ

 

657: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/28(木) 08:07:33.42 ID:wuN2X2M9
>>587
これ見てハの字でやったら初めて内腿が筋肉痛になった!
今までずっとつま先まで合わせてやってたけど全然効果なかったんだ
嬉しい。ありがとう

 

535: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/15(金) 00:34:56.73 ID:FlwBsEAV
身長低いんでありえない数字が出たわ…

 

542: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/15(金) 07:52:47.57 ID:yHORxEIB
>>535
自分もだ
身長150で体重は理想まであと-1kgだけど
太もも-7cm、ふくらはぎ-4cmってかクリアしてる項目がひとつもない!

 

536: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/15(金) 01:01:16.29 ID:3uCmqBM5
やっぱり太ももだけオーバーしてる…

 

537: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/15(金) 01:06:44.71 ID:8GavFej+
理想体重まで5kg落とさないといけないし
太もも7cm、足首2cmかあ…
クリアしてるのふくらはぎだけだw
胸はむりぽ

 

543: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/15(金) 08:07:10.01 ID:hS+rmtdW
http://ふくらはぎ脚やせ.net/
ここによると
身長(cm)×0.2=一番太い部分の理想的なサイズ(cm)で
155cmの人なら31~2が理想、それ以上になると他人から見てちょっと太い?と
思われるレベルらしい

 

544: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/15(金) 08:18:55.14 ID:sUU2f3zi
>>543
マジか
自分155/47なんだけど、ふくらはぎ太いとこ32.5cmなんだ
マッサージしたら32切るけど、すんごい太く見えるなぁ…
膝の肉ってどうやったらとれるだろ、こいつのせいでだいぶ太い

 

545: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/15(金) 09:04:32.64 ID:670ANYQT
>>544
やっぱり形だと思うわ一番太い所以外が重要
足首に向かって絞まってるかズドンとそのまま同じような太さか

 

546: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/15(金) 09:18:00.44 ID:a3hIidg4

脚のサイズって
はかるの難しい

立って測った方が良いんだろうけど
測ってる時は裏側が伸びて
普通に立ってる時より細くなるし

一番太い所かわからなくなる

 

547: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/15(金) 09:18:43.07 ID:Lrj8CdZq
ふくらはぎと足首のサイズが同じでもその間のラインによって
全然違うものね。
前にnhkあさイチでいろんなかかと上げ10日か2週間でその部分に
筋っぽいのができ始めてて見た目変わってた。
そういうのコツコツやればいいのよね(・∀・;)

 

548: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/15(金) 23:55:49.68 ID:AtC4G3u1
166/48
上半身はそんな太くないのにヒップ88で太ももが48くらいある
スカートだと分からないけどパンツだと下半身ゴツいの目立って嫌だわ

 

549: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/16(土) 01:00:49.52 ID:CiomamXN
>>548
166センチで48センチは全然太くない…

 

550: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/16(土) 01:02:07.56 ID:Fo4kx0UJ
普通だいたい体重=太ももですよ

 

551: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/16(土) 01:39:52.11 ID:S6NWaE2q
数字的には太くないけど悩みがあるからこのスレに来てるんだと思うが

 

552: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/16(土) 06:53:51.96 ID:1ZwRk3a3
周りが普通だと思ってることを悩んでいると言われてもな…

 

553: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/16(土) 10:08:15.55 ID:HkQ7pnbn
10cm以上身長の差があるのに太ももの太さ同じだぜ

 

554: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/16(土) 10:13:37.30 ID:JPhAzX2w
その太さで太く思えるなら形が悪いってことじゃないのかな
太ももの横が張ってるとか内側がたるんでいるとか

 

555: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/16(土) 10:39:42.94 ID:4cs6sPl2
筋肉少ないんじゃないの?

 

558: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/16(土) 11:00:34.29 ID:FujDBTd2
O脚だというだけあって外側重心で歩いてそう
やっぱりO脚改善じゃないなかい

 

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