【ダイエット】炭水化物ばっかり食ってんのに痩せた

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/12(水) 21:33:24.50 ID:/yJLxNVI
よゆー

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1499862804/

5c0cdd2fa192df5c7a968734d0c49d7a_s

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/13(木) 22:48:06.95 ID:t/LyzHxF
身長と体重と何キロ痩せたかを書いて

 

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 01:02:02.43 ID:8FGKsktj
>>3
175cm79kg⇒50㎏

 

5: 1 2017/07/15(土) 03:41:26.76 ID:CEVfLbZL
納豆ご飯ばっかり食ってたら痩せたわ
一日二合くらい食ってたけど痩せた

 

6: 1 2017/07/15(土) 03:43:24.34 ID:CEVfLbZL
後はそうめんとかうどんとかも食ってた

 

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 05:54:17.49 ID:VV6AFGeR
>>4
痩せたというより死にかけてないか…

 

8: 1 2017/07/15(土) 10:26:20.28 ID:L2Os+F6l
結局でかい要素は量だな
米抜いておかずだけ食うのと大差ねえw

 

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 10:36:47.21 ID:H+LVNmUL
まあ炭水化物云々より病気じゃない限り
単に 消費カロリー>摂取カロリーだったんだろうよ
でも頭わるそうだなwよゆーw

 

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/15(土) 16:54:44.15 ID:X+glcEBJ
バングラデシュは一人当たりの米消費が世界一だが
肥満がとても少ない国。

 

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/16(日) 15:30:47.84 ID:oMcRlHB2
昔の日本も9割炭水化物くらいの食事だったけど肥満も糖尿も殆ど居なかったしな
ベトナムもコメばかり食べていたけど経済成長で食事が多様化した事で肥満が急増して社会問題になっている

 

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/06(日) 21:01:10.92 ID:nm2So5B6

朝 牛乳、おにぎり2個
昼 牛乳、おにぎり2個
夜 牛乳、おにぎり2個

総カロリーは約1500キロカロリー

 



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