【ダイエット】毎日バレエ・ビューティフルしてたら1ヶ月後には見た目少しはマシになるかな。

165: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/03/11(水) 14:56:52.36 ID:/jUwQ+o7.net

一ヶ月後に大事な用事が出来て、今から大幅なウェイトダウンは望めない。

毎日これしてたら見た目は少しマシになるかな。

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1419458880/

e9dad033d6a1dc5dc03e14db6a58f0ad_s
 

166: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/03/11(水) 15:04:15.27 ID:pTJXq9x6.net
>>165
今なにもしてないんだったら一ヶ月もあれば見た目シュッとしてましになるよ
水分補給としっかりストレッチを忘れずにがんばれ!

 

167: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/03/11(水) 15:43:36.42 ID:EQeiJ7Le.net
>>165
おなかは引っこめるんだよー


スポンサーリンク

 

168: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/03/11(水) 16:12:29.22 ID:nzd+rBYx.net

体重による
デブがこれやっても引き締まった筋肉は脂肪に覆われて見えない
有酸素と併用で筋トレメニューとして取り入れるなら大賛成

デブはおとなしく食事制限と有酸素で脂肪落とすのが先決
標準~美容体重ならぐだぐだ言ってないで動け

 

170: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/03/12(木) 10:03:01.57 ID:DiM7XiAG.net
>>165
161-53くらいのぽちゃだけど、スワンアーム1カ月で上半身はシュッとなったよ。
もっさりがだいぶなくなった。
他に食事制限は殆どなし。

 

スポンサーリンク

にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(健康・病気)へ








2019年5月24日発売 オペラのリップ「リップティント N」と「シアーリップカラー RN」リニューアル・限定発売情報まとめ
2019年5月24日にあの大人気オペラのリップがリップティント Nにリニューアル!新色と限定を含む全10色をレビュー
2019年4月19日発売 Dior 新作リップ ディオール アディクトステラーシャインの4色をレビュー
2019年4月19日発売 NARS リップグロスNの新色9色をレビュー
2019年4月19日発売 Dior新作リップ ディオール アディクト ステラー シャイン全24色レビュー
【あたりまえ?!】自分で出来る編み込みヘアの作り方まとめ
【調理器具別】簡単アヒージョの作り方レシピまとめ
【再現レシピ】有名店のチーズケーキを再現できる作り方レシピまとめ

コメントを残す