【ダイエット】手っ取り早く5キロ位痩せるには、やはり絶食がいいですか?

322: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/09(土) 03:14:53.95 ID:PgwFZ1qX
【年齢】32歳【性別】 女
【身長】160㎝【体重】56kg
【体脂肪率】 30%
【職業・昼は会社の事務員、夜はクラブ(お酒を飲む方のクラブ)で働いてます。】
【食事内容・摂取カロリー】朝はコーヒー、昼はコンビニ弁当、夜は付き合いで同伴、アフターなので高級料理を頂いている日が多いです…。そして深夜はお酒飲んでるから余計にラーメンとか食べてしまいます。
【ダイエット開始時・内容】56 Kg
【ダイエットはいつから始めた?】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ?】 Yes
【疑問点】三ヶ月前は48キロでした。一ヶ月で急に8キロくらい増えてしまいました。
今まで自堕落な食生活を送っていても、不思議と48キロくらいでとどまっていたのが何故なんでしょうか…??
どちらかというと「食べても太らない」体質だったのでびっくりしています。
運動は脚パカ100回位、スクワット一日30回位…運動は続けられる気がしません…
リポドリ、というアメリカの薬を飲まれた方いますか?どうやら食欲を失せさせる事の出来る薬らしく、友人が10キロ減ったと聞いたので私も注文してみました。
7号でちょうどだったのに9号の服が着れない自分にびっくりしています…
手っ取り早く5キロ位痩せるには、やはり絶食がいいですか?3日位ならお茶とココアで頑張れそうな気がします。運動するより、絶食の方がまだ向いているような気がするんですが…

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1471437031/


 

323: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/09(土) 03:16:52.96 ID:PgwFZ1qX
ちなみにヤーマンの震えて痩せる機械は買いましたが肌が擦れるたけで結果は見込みがなさそうです。
それならシックスパック買った方が良かったでしょうか?

 

324: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/19(火) 09:09:19.98 ID:WeaLRlNc
楽して痩せようとしすぎてない?
申し訳ないけど、そう見えてしまう
あと絶食はダメ、絶食してココア飲むってのもダメ

 

325: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/19(火) 09:25:30.53 ID:W2JLNgCw

えらく過疎ってるな

>>322
まずは、空腹じゃないときに食べないようにしましょう
例えば夜のラーメンは厳禁です
高級料理も炭水化物控えめで
デブは同伴してくれなくなるよ

 

326: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/19(火) 11:51:12.40 ID:FGPtEwsm
>>325
どこにも健康に痩せたいとは言ってないよね
手っ取り早く痩せたいんだから 絶食一択でしょ!
仕事以外一切食べなきゃ痩せるよ

 

327: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/19(火) 14:26:48.30 ID:ybTSUpqO
不健康でも良いなら絶食すれば?
メンタルとフィジカルが弱いと悲惨なことになるけどね


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ワイデブ、休日の食生活wwwwwwwwww
筋トレ初心者だけど一緒にトレーニングメニューを考えて欲しい
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1件のコメント

  1. 5kg手っ取り早く痩せれたらクリスマスと正月太りがなかったことになってお釣までくるのにな

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