【ダイエット】主食なしにして1ヶ月で-6kgしか痩せなかった。

580: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:hKn7gjnI

朝晩だけ主食無しと、3食主食無しで比べてみたけど、どちらも月6kgくらいしか落ちなかった。相性の問題かな?

カロリーも減らしてる。
スタート体重120kgもあったから、
ガツンと行くかと思ったのに。

だったら楽な方が長続きするな。
地道に行こう。。。

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581: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:g9aEZZRl
月6kgとか滅茶苦茶すごいやん

 

582: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:AlmUlLI9
そうそう、無茶苦茶すごい。>>580さんは、とりあえず
朝晩だけ主食無し路線で続けてみてはどうかな?

 

587: 580 2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:hKn7gjnI

>>581
スタート120kgなもんで、いきなり10kgくらい減るかと思ったんですけどね。。
贅沢な願いですね。

>>582
ですかね。。
今月このまま続けて変わらなかったら、
来月は朝晩のみ主食無しにしようと思います。

今日1日で糖質20g以下でした。
標準体重まで先は長い。。



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589: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:DmHoTL5k
>>587
カロリーのことは忘れ、逆に糖質は徹底的に排除して
肉はモリモリ食ってみ?

 

583: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:IIls2M66
待て待て
スタート時120kgだぞ。
そんくらい簡単に落ちるっての。
常識じゃねーか。

 

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