【ダイエット】バレエ・ビューティフルのDVDを購入。出来るようになるのかな?

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/07(火) 20:48:31.80 ID:LPVYsNan

ダイエットのために毎日10キロ歩いてますが、筋トレしたいと思って前から気になってたこのDVDを購入。昨日から始めました

あまりにもできなくて衝撃だった

出来るようになるまで頑張ります。出来るようになるのかな?

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1464009003/

51sEizI8llL._SL160_.jpg
 

69: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/07(火) 21:09:43.80 ID:+GOHX1oM

>>68
必ず出来るようになります
筋肉は努力を裏切らない

1年以上ベーシックとターゲットをやってるけど
先日ジムの一面鏡の前でタゲ尻やったら
上げるときの脚の方向が微妙に違うだけで
効いてるところが全然違った
フォームチェック大事だと改めて実感

 

70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/08(水) 00:56:23.38 ID:6agu6j05

>>69
筋肉は努力を裏切らないか。頑張れそう
自分はまだベーシックを通すだけですが、フォームチェックまでは余裕がないです

フォームをキレイにって気持ちはあるんだけど、実際はついていくだけで精一杯

でも一応意識しながらやってみます



スポンサーリンク

 

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/08(水) 03:45:41.18 ID:NK3YnV5i
正しい姿勢がどこなのか、どこを意識するのかをまずちゃんと見たほうが良いよ!
回数こなす、メアリーについていく、それもモチベに繋がるかも知れないけど、間違ったフォームより正しい一回の方が効くと思う。
変な癖がつく前にゆっくり一回ずつやるのがオススメ、ただそれだけでも滝汗

 

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/08(水) 12:43:23.25 ID:GWHvOcJ+
エクササイズする時は鏡見ながらの方がいいよね

 

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/08(水) 19:46:34.80 ID:iCQHZNXL
とりあえず、通しでやる事を目標にしてたけどフォームチェック大事ですね。
少しずつ見直しながら、やっていこう。
みんな頑張ってるから、頑張れるー!

 

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/09(木) 10:55:17.02 ID:PKwxf++V
フォームは大事だから意識はしてるけどデカい鏡とかないからなあ
客観的に見てみると歪んでたりするのかな
タゲの美脚やると効かせてる脚や尻だけでなく脇腹や支えてる腕まで全身痛くなるんだけど
フォーム間違ってるのかしら

 

スポンサーリンク


ダイエットしてる人いる?
ジム練り歩いてるキモい奴おんねんけどなんなんやこいつ
2019年4月19日発売 Dior 新作リップ ディオール アディクトステラーシャインの4色をレビュー
2019年4月19日発売 NARS リップグロスNの新色9色をレビュー
2019年4月19日発売 Dior新作リップ ディオール アディクト ステラー シャイン全24色レビュー
2019年4月19日発売 RMK新作リップスティック コンフォート マットフィット7色とブライトリッチ 10色レビュー
2019年4月19日発売 3店舗限定 NARSのお得な新作ワイルドシングフェースパレットのレビュー
【悲報】女性声優、新人が多すぎてもう意味不明…
【大津園児殺傷】直進車ドラレコに事故全容 滋賀県警が分析進める
【閲覧注意】ワイ、親に殺される
【再現レシピ】有名店のチーズケーキを再現できる作り方レシピまとめ
【定番和食】いろりろな魚を使った照り焼きの作り方レシピまとめ
【春ネイルに♪】花柄ネイルの画像集

にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(健康・病気)へ








2019年4月19日発売 Dior 新作リップ ディオール アディクトステラーシャインの4色をレビュー
2019年4月19日発売 NARS リップグロスNの新色9色をレビュー
2019年4月19日発売 Dior新作リップ ディオール アディクト ステラー シャイン全24色レビュー
2019年4月19日発売 RMK新作リップスティック コンフォート マットフィット7色とブライトリッチ 10色レビュー
2019年4月19日発売 3店舗限定 NARSのお得な新作ワイルドシングフェースパレットのレビュー
【再現レシピ】有名店のチーズケーキを再現できる作り方レシピまとめ
【定番和食】いろりろな魚を使った照り焼きの作り方レシピまとめ
【春ネイルに♪】花柄ネイルの画像集

コメントを残す