【ダイエット】スポーツジムに夜間通っている方って夕食はいつ何を食べていますか?

312: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/17(土) 05:20:26.88 ID:FkcTbNhq
スポーツジムに夜間通っている方って、夕食はいつ何を食べていますか?
ジム前に食べると動けなくなるし、後に食べると時間が遅くて盛大に太っていきます…

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1398561291/

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313: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/17(土) 07:39:23.67 ID:awYn829O
仕事が終わってジムに向かう間にバナナやリンゴを食べてます
ジムから帰ってきたら用意されていた夕食を食べます

 

314: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/17(土) 09:56:23.28 ID:UZMP6cnU
金払ってジムでオールアウトして腹一杯食うとか増量期バンザイじゃねえか。あたまわるいですか?

 

315: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/17(土) 10:55:00.01 ID:KqpaRzlq
ジム前におにぎり1つ食べて、ジム後の夕飯からおにぎり1つ分のカロリーを引けば良いのでは

 

316: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/17(土) 12:29:46.29 ID:FkcTbNhq

>>313

ありがとうございます
おにぎりをバナナに替えてみようかな
フルーツを用意する習慣がなかったので、やってみます!



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