【ダイエット】スクワットしてたらギックリ腰みたくなった。

997: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/01(水) 21:58:14.89 ID:n7fHc0ci
スクワットしてたらギックリ腰みたくなった。
なんで?腰って関係ある?

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1468932621/


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998: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/02(木) 12:28:22.43 ID:aDBQIot+
関係ある。
反り腰になったり猫背になったり、前に身体倒し過ぎてたり
クローズやオープンなのに胴がまっすぐすぎたりすると負荷が変なところにかかって腰痛めるね

 

999: 前傾 2017/02/02(木) 12:46:46.17 ID:ZDHBp4+q
>>997
むしろ一男傷めやすいのが腰だと思う

 

1000: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/02(木) 16:30:11.61 ID:aDBQIot+
スクワットで痛めやすいのは腰かひざだね

 



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