【ダイエット】お腹が減って夜寝れない。【食事制限】

536: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/03(月) 00:41:43.11 ID:wuOTSp+o

めちゃくちゃおなかがへって食べたくなる、眠れない時は
どうやってて我慢してますか?
かなり大食で運動ほとんどしない生活から栄養バランスいい普通量の食事に変えて運動もしてますが
最近いつも本当におなかがへってきついです。

ホットミルクは牛乳だめだから、あたたかいコンソメ系スープを飲んでますが全然効かないです。

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1386890597/

538: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/03(月) 02:05:13.34 ID:p6gyEVw7

>>536
そもそもの計画に無理があるのかも知れんが

ゼロカロゼリーとか
昆布やらローカロリー食品で誤魔化すとか

 

539: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/03(月) 07:04:53.35 ID:NiR/UQeY

否定するな、肯定しろ
ダイエットが順調だからこそ発生する
むしろ歓迎すべき状況だ

空腹は敵ではない
あなたの正しい食生活を認めてくれる味方だよ

 

541: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/03(月) 12:24:12.34 ID:GHSucsUk
寒天食べるべし!


 

554: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/03(月) 18:29:31.76 ID:jLE0F2dd
>>541
回答ありがとうございます。
今のままでも続けられているのでこのまま頑張ってみようと思います。

 

557: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/04(火) 01:24:09.08 ID:uWYDFf2T
536です。ゼロカロゼリーとおやつ昆布と寒天買ってきました。
どうしても我慢できなくなったら食べてみます。ありがとうございました。


 

スポンサーリンク

にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(生活)へ

プロテインでつけた筋肉って役に立たないんか?
背筋力131㎏ってすごいと思う?普通だと思う?
牡蠣「皆人間に食われちまった…畜生…ちくしょう…絶対に…絶対に!」
2018年2月23日明日発売のDiorの新作リップグロスとラメアイシャドウのレビュー!
ジェマリさんのこの冬かわいいグレンチェック柄のジェルネイルのやり方
るなさんのアットコスメで話題になったプチプラコスメmediaのクリームファンデーションと新作コスメのレビュー
ダイエットに生野菜とたんぱく質が摂れる簡単コブサラダの作り方レシピ
【冬ネイル】ブランケット風チェックのジェルネイルのやり方
嫁がオナニーしている現場に遭遇したわけだが
【PFS】いきなり!ステーキ
黙れ!一人っ子は可哀想とか勝手に決めるな!うちは十分幸せだ!
【恋コスメ】メイベリンのビッグアイシャドウPK1男性からの評判めちゃくちゃ良い。
プロテインでつけた筋肉って役に立たないんか?
背筋力131㎏ってすごいと思う?普通だと思う?
牡蠣「皆人間に食われちまった…畜生…ちくしょう…絶対に…絶対に!」
【ダイエットに!】しらたき(糸こん)でいろいろな麺の作り方レシピまとめ
【今年秋冬大人気♪】☆チェックネイル画像集☆200種類以上
2018年2月23日明日発売のDiorの新作リップグロスとラメアイシャドウのレビュー!
ジェマリさんのこの冬かわいいグレンチェック柄のジェルネイルのやり方
るなさんのアットコスメで話題になったプチプラコスメmediaのクリームファンデーションと新作コスメのレビュー
ダイエットに生野菜とたんぱく質が摂れる簡単コブサラダの作り方レシピ
鈴音の天下一品 4th #03
嫁がオナニーしている現場に遭遇したわけだが
突然変な鳴き方をしはじめたネッコ、病院連れていくと医者から衝撃的な一言がwww
【PFS】いきなり!ステーキ

コメントを残す