【スクワット】何故か前の太ももばかり痛くなる

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/21(土) 15:38:21.34 ID:uiZk5Kzo
フォームが崩れているのかな?

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1505229681/


 

92: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/21(土) 19:16:04.35 ID:e/hEFEK+
>>89
そんなもんだよ

 

90: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/21(土) 17:45:56.32 ID:LDbU8bCZ
尻に効かない

 

91: https://goo.gl/kwvbgn 2017/10/21(土) 17:54:40.98 ID:avgH6Zyj
スタートポジションでケツを突き出しケツに負荷を掛ける
そこからスタートで腰をおろしてまたスタートポジションに戻る
これで1回

 

93: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/21(土) 22:38:04.72 ID:75vZGGU/
>>89-90
ケトルベルやれば?

 

95: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/21(土) 23:51:27.89 ID:hrbCHHLZ
>>93
一応ダンベル持ってスクワットしてる

 

97: 名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote! 2017/10/22(日) 19:51:00.77 ID:u17ueex8
>>95
ケトルベルの動画を視るべし。

 

94: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/21(土) 22:41:28.49 ID:JabPIAXR
尻がいちばんわかりやすく効く

 

96: https://goo.gl/kwvbgn 2017/10/22(日) 16:20:15.31 ID:r3XYkB3d
ミニバンドをやってたらケツの形が変わってきた

 

98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/27(金) 00:35:00.99 ID:v64SLvga
ケツベルトわかった。両手でオモリをもつやつだね

 



スポンサーリンク

筋トレ始めようと思うんだけど、アドバイスくれ!
背筋力131㎏ってすごいと思う?普通だと思う?
カレーライス1kg食べる前のワイ「1kgとか余裕すぎて草生えるわ」
2018年2月23日明日発売のDiorの新作リップグロスとラメアイシャドウのレビュー!
ジェマリさんのこの冬かわいいグレンチェック柄のジェルネイルのやり方
るなさんのアットコスメで話題になったプチプラコスメmediaのクリームファンデーションと新作コスメのレビュー
ダイエットに生野菜とたんぱく質が摂れる簡単コブサラダの作り方レシピ
【冬ネイル】ブランケット風チェックのジェルネイルのやり方
中2から中3まで輪姦され続けた思い出を吐き出す
果たして平昌五輪は何をもって記憶されることになるのか

スポンサーリンク


にほんブログ村 2ちゃんねるブログ 2ちゃんねる(健康・病気)へ

ダンボーミニ「すんごい可愛い!ちょこんといるだけで癒される」
大杉漣さん急死→長男・写真家の大杉隼平が衝撃発言・・「元気な状態から体調が・・」
筋トレ始めようと思うんだけど、アドバイスくれ!
背筋力131㎏ってすごいと思う?普通だと思う?
カレーライス1kg食べる前のワイ「1kgとか余裕すぎて草生えるわ」
【ダイエットに!】しらたき(糸こん)でいろいろな麺の作り方レシピまとめ
【今年秋冬大人気♪】☆チェックネイル画像集☆200種類以上
2018年2月23日明日発売のDiorの新作リップグロスとラメアイシャドウのレビュー!
ジェマリさんのこの冬かわいいグレンチェック柄のジェルネイルのやり方
るなさんのアットコスメで話題になったプチプラコスメmediaのクリームファンデーションと新作コスメのレビュー
ダイエットに生野菜とたんぱく質が摂れる簡単コブサラダの作り方レシピ
万枚旅戦記海 #43【秘宝伝~TheLast~】
中2から中3まで輪姦され続けた思い出を吐き出す
【動画】 ( ・ω・)=つ≡つ ボコボコにしてやんよ
果たして平昌五輪は何をもって記憶されることになるのか

コメントを残す