【ふともも痩せ】大転子引っ込める体操を取り入れたら腰から膝にかけてのラインが圧倒的に良くなった!!

304: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/10/26(日) 19:08:06.32 ID:jICQgdw1
大転子引っ込める体操取り入れたら、腰から膝にかけてのラインが圧倒的に良くなった
あとお尻の形も変わった!

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1410942257/

 

306: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/10/26(日) 19:33:14.00 ID:j5mt9pml
>>304
大転子引っ込める体操について具体的かつ詳しく!

 

308: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/10/26(日) 20:10:44.39 ID:jICQgdw1

>>306

zuAfb4m.jpg
これだよー
大転子でぐぐったら太く見える理由とか分かるのでぜひ見てみてほしいです



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311: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/10/26(日) 21:01:16.52 ID:j5mt9pml
>>308
ありがとう!
なんか思ってたより簡単そうでびっくり。
今日から早速やってみるよ~

 

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