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【ダイエット】ワイドスクワットでスクワットチャレンジしてるんだけど

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754: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/30(日) 19:56:09.54 ID:UzCxgi/u
1週間くらい前からワイドスクワットでスクワットチャレンジしてるんだけど1日の数が90になったあたりから右の股関節?鼠径部?がめっちゃ痛い
少し休むと治るんだけど20~30回まとめてやると痛みが出てくる
これは股関節の柔軟が足りないからなのかな

 

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1468932621/

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【ダイエット】下半身デブでつらい。何か効果的なストレッチとか運動ないかな?

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/09/20(火) 14:01:27.37 ID:eB9M/TzR
もちろん全身のダイエットもしてるんだが、下半身デブでつらい…
いまはウォーキングとスクワットをしてる
何か効果的なストレッチとか運動ないかな?
脚ぱかって効果ある?

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1474347687/

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スープダイエットで半年で苦なく50kg痩せれた

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/06(水) 16:40:53.16 ID:/I329ZP6

大鍋にブイヨンや味噌を溶かし
カット野菜の盛り合わせを4袋投入
肉は基本ささみと卵、たまに牛肉
油はいっさい使わず、調味料も追加しません
朝晩にはプロテインをドリンクとして飲みました
白米など炭水化物はいっさい禁止しました
一日あたりの総摂取カロリーは500kcal未満(袋に書いてある栄養表示の合計)になります

このスープとプロテインだけを一日かけて食べます
基本的に朝昼晩は具を多く取ってがっつりスープを食べます
またちょっとでも空腹を感じたら即スープを食べます
という生活を半年続けたら激ヤセしました
軽くスープを飲むと1時間は空腹が消えるので苦しむ事がありませんでした
プロテインのコンソメスープ割りが意外と美味しかったです

不健康だけどモリモリ痩せる上に飢餓感がなく滅茶苦茶楽でした

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1467790853/

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アイリッドトレーナーつけてる状態の二重になりたいけどまつげの上に脂肪が被さった二重にしかなれない

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580: スリムななし(仮)さん 2016/10/22(土) 15:01:53.75
アイリッドトレーナーで二重の線押し込むとまつげの生え際が見えるぱっちり二重になるんだけどやっぱりまつげの生え際が見えるのと見えないのでは
ぜんぜん目のぱっちり感が違うね。
アイリッドトレーナーつけてる状態の二重になりたいけど瞼重いから二重の癖ついてもまつげの上に脂肪が被さった二重にしかなれない…………
ほんと人生詰んでる

http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/diet/1460104241/

 
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【バレエ】一年近くほぼ欠かさず一日置きにやってるのに太ももあんま細くならない

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293: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/16(日) 23:09:38.51 ID:vK3m42qj

一年近くほぼ毎日欠かさずベーシックとターゲット一日置きにやってるのに太ももあんま細くならない…
157/43 体脂肪率19%ぐらいでまあ普通体型なのに、太もも付根が48cmもあります。
あと太ももの中間あたりにモッコリした筋肉がついたんですが、やり方間違ってるのでしょうか?

体重変わらないけど太もも痩せたという方いたらアドバイスくださいませ

 

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1464009003/

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熱引いてふと鏡見たら突然夢にまで見た幅狭平行二重になってた。

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582: スリムななし(仮)さん 2016/10/23(日) 13:07:28.85
一ヵ月位前に風邪引いて熱出して寝込んで、熱引いてふと久しぶりに鏡見たら突然夢にまで見た幅狭平行二重になってた。
今までのアイプチやら、爪楊枝で癖付けやら、寝る前にもアイプチしたりやらの努力はなんだったのか。
バカバカしくなって丸一ヶ月アイプチとか何もしていないが二重のまま。皆もある日突然なったりするから諦めず頑張れ。

http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/diet/1460104241/

 
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【まつげ育毛】ケアプロスト頼んだ!楽しみ

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30 : メイク魂ななしさん[sage] 2012/03/06(火) 13:54:49.45 ID:ohPqmqRwO.net
ここ見てケアプロスト頼んだ!
今週中に届くから楽しみ
私もまつパやまつエクを経て痛んで減った睫毛の育成をがんばるつもり
睫毛がか弱く少なくなったからか二重の幅が別人みたいに狭くなったんだよね…

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/female/1325678347/

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【美脚】毎晩亀の子タワシでゴッシゴッシ全身擦ってたら綺麗に太もものセルライト無くなったよ

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138: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/06/25(木) 00:30:16.68 ID:WFsEag5F

毎晩亀の子タワシでゴッシゴッシ全身擦ってたら綺麗に太もものセルライト無くなったよ
最高に気持ちいいしお肌ツルツルになるしやらずにいられないから続けるのも苦じゃない

たまたまこのスレ目に入ってなんでタワシの話がこれまで出てないのか謎だったので書き込んでみました

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1321703681/

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【まつげ】ケアプロ使ってみたいけど、小心者で副作用見ると怖くて手が出せない

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978 : メイク魂ななしさん[sage] 2015/08/22(土) 08:27:03.97 ID:MiucuuJd0.net
右目のちょうど黒目のところだけまつ毛が抜けて本当になにもない状態
AQMWの美容液使ってみたけど、生えるわけないか…
ここで書かれてるケアプロ使ってみたいけど、小心者で副作用見ると怖くて手が出せない

 

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/female/1325678347/

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体重8キロほど落としたら目の下のクマがより一層目立つようになった…誰か助けて!

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438: スリムななし(仮)さん 2016/09/21(水) 21:04:39.40
体重8キロほど落としたら目の下のクマがより一層目立つようになった…ほうれい線はもちろんのこと…
40代だけど、目の下でもっと老けて見えてそう…誰か助けて!

 

http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/diet/1423485545/

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足の虫刺され跡(薄茶色)へ約二週間塗り続けました!

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464 : 名無しさん@Before→After2015/01/04(日) 00:23:51.25 ID:YhVZjYHh.net
相談です
足の虫刺され跡(薄茶色)へトレチノインジェル0.1%、ハイドロキノン4%を約二週間塗り続けました
皮剥け、痒み、赤く腫れる等を経てただいまはハイドロキノンを夜のみ続行中です
足の赤みが酷く残っている状態です 毛穴が赤くプツプツとしていて、
プツプツとした毛穴部分はかさぶたのようになり、タイツを履くとこすれて剥け、出血する始末です
みなさんもこの状態から改善されたのでしょうか?このまま赤みが残ったらもう足を出せません、泣きそうです
赤みが引くのは時間経過しかないのでしょうか、どうするべきかどうか教えてください
患部の写真をつけます 汚い足の現状ですのでご注意を
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http://beauty.lady.jp/wp-content/uploads/2016/10/bEZKAXR.jpg

 
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【美白】頑固な日焼け跡も消えて自分的にはかなり白くなった!と喜んでいたけど…

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587: スリムななし(仮)さん 2016/01/07(木) 19:12:30.99
さんざん既出だけど…
このスレを見て去年一年間、生の大きいトマトを一日6個そのまま食べ、生トマトがないときは食塩が入ってないトマトジュースを2L飲んでたら鼻や頬の黒ずみや毛穴の開きが全てなくなって肌が別人のように綺麗になった。
色も地黒→普通になって浮かれてトマトを続けながらシステインとビタミンとトランサミンを服用して甘酒も飲んでた。
頑固な日焼け跡も消えて自分的にはかなり白くなった!と喜んでいたけど年末に色白の友人と会ったときに写真を撮ってみたらまだまだ白くなんてなってなかった…
雪国生まれの友人の内から輝くような白さに比べたら必死に頑張っても普通肌色なんだなと思ったら年始からトマトもサプリも甘酒もやる気なくなった…

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【美肌】トレチノイン0.05のジェルを洗顔後に2度塗り、を1週間続けてんのに皮剥けない・・

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660: 名無しさん@Before→After 2015/01/16(金) 13:54:16.22 ID:+x6ZwtJ/
んー、0.05のジェルを洗顔後に2度塗り、を1週間続けてんのに皮剥けない・・
ほんのり全体が赤くて肌が突っ張るくらいの変化しかないです。
洗顔後にトレチノインジェル、10分後にもう一回ジェル、20分後にハイドロ、だけです。
塗ってる範囲は目と口以外のぜんぶ。化粧水とか一切塗ってません。
これやる前にしばらくディフェリン塗ってたのとか関係ありますか?0.1のにすれば良かったかな・・

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/seikei/1417027170/

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マツエク面倒だけど美人=長くて綺麗な睫毛の固定観念から抜け出せず

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851: メイク魂ななしさん 2016/07/08(金) 18:14:40.65 ID:YxXU50LT0
元から睫毛が長くて濃い人本当に羨ましい
マツエク数年間続けてるけどやっぱり毎月毎月メンテナンスに行くのが面倒だ
でも美人=長くて綺麗な睫毛の固定観念から抜け出せず

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/female/1309619519/

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どなたか オススメのまつ毛育毛剤ありますか?

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157: メイク魂ななしさん 2016/02/20(土) 22:06:11.80 ID:jlzK0iOsO
なんだかんだ マツエクは メリットもあるけど 横着者の私には向いてない。 今、取れてきてるから
もう、顔、思いっきり洗って 基礎化粧品もまんべんなくお手入れできる。 マツエク引退して育毛しよう。
どなたか オススメのまつ毛育毛剤ありますか? ググったら ルミガンとか リバイタラッシュとかあるみたいだけど。

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/female/1396700842/

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