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Category Archives: ダイエット

【ダイエット】スクワットチャレンジ始めて体重が3kg増えました。おかしいんでしょうか?

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61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/15(水) 19:34:46.92 ID:NynV0JLP

質問です
スクワットチャレンジ始めて2週間が経つのですが順調に太ってます
ヒップアップはしました
足は太くなってません
腹周りが2cm増えました
体重が3kg増えました
何かやり方がおかしいんでしょうか?

まあ普段食べたいだけ食べてますが

 

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1486086370/

 
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【ダイエット】部分痩せは無理!って言われてるけど本当か?

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991: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/12(月) 12:21:47.21 ID:CtAZs9uV

部分痩せは無理!って言われてるけど本当か?
腹筋ばっかしてたら明らかに腹の贅肉減ったし引き締まったぞ?
腹の脂肪は最後に減るんじゃなかったの?矛盾してるんだが

よく動かすところは脂肪つきにくく、動かさないところは脂肪がたまりやすいとか言われてるけど
逆に背中なんか一切やってないと背中の脂肪全然とれねーし

部分痩せ無理とかいってるけどそこを重点的に動かしたり鍛えれば部分痩せ可能じゃん
基本的に痩せるのは全体的に痩せる、部分痩せは無理とか言われてるけど
んなことないわ、動かすところは引き締まり、動かさないところは脂肪とれにくい

大体、腹の脂肪は最後に減るとか言われてるけど、なにを基準に最後なんだ?
均等に痩せていくが正しいんじゃねえの?
最後って言われてもな、最後っていつだよw
それとも、なに?痩せる順番でもあってそれがループしてるとかでもいうの?
腕→脚→背中→ふともも→腹とかんでそれがループしまくってるとでも?
 

 

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1485858090/

 
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【ダイエット】プランクチャレンジと水平足踏みが効いてきたみたいでウエスト15㎝減

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30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/08/28(金) 02:44:23.78 ID:i+Mng2EB
64cm→60cmになったから
次は50cm台を目指す!

 

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/08/28(金) 13:49:59.06 ID:wjrS6nzG
60cmいいね!
わたしもがんばる!

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1406691243/

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【ダイエット】糖質ゼロの酒飲んで寝たら痩せた

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/11/22(火) 10:57:11.13 ID:DoDM9H2X

夕飯に、
コンビニのこんにゃくおでんと、
糖質ゼロの日本酒飲んで寝たら、
痩せたわ!!

男一人のずぼらには最高パターンじゃね?

糖質ゼロの日本酒とウイスキー、焼酎、ワインのローテーションで飽きないし。。

今のところ健康な♪

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1479779831/

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【ダイエット】この年になっても筋肉らしきものは落ちないで本当に醜い下半身に悩んでいます。

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/09/05(金) 21:20:59.91 ID:2yOyh8YN
高校の頃、ハンマー投げをやっていてとにかくフルスクワットとか、レッグエクステンションとかで足を追い込みまくって筋肉つけまくっていました。この年になっても筋肉?らしきものは落ちないで本当に醜い下半身に悩んでいます。どうしたら筋肉落ちますか?

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1409919659/

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【ダイエット】脚が筋肉太りで太いのですがスクワットしたら細くなりますか??

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959: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/17(火) 15:26:19.03 ID:17zXzFJ5
元々脚が筋肉太りで太いのですがスクワットしたらいつか細くなりますか??
霜降り脂肪を絞り出すべくマッサージはしていますが…

 

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1468932621/

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大学デビューで10キロ痩せてソフトコンタクトつけ始めたら 三ヶ月ほどで奥二重から平行二重になった

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570: スリムななし(仮)さん 2016/10/16(日) 11:19:26.87
大学デビューで10キロ痩せてソフトコンタクトつけ始めたら
三ヶ月ほどで奥二重(末広二重?)から平行二重になった
まあ両親平行二重だから埋もれてた優性二重が出てきただけかもだけど
眼鏡の人とかはコンタクト付けると結構効果あるかもよ
ハードの方が効くって噂も効くけどね

http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/diet/1460104241/

 
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【ダイエット】普通→痩せになる方法

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/27(水) 13:02:33.41 ID:08ima0hY

女20
163cm51kg
B84W65H87

週4~5でジム(有酸素1時間筋トレ1時間くびれを極めたいので腹筋運動メイン)
週2でエステかリンパマッサージか汗かくやつを1日2つはしご
食事制限してるタンパク質摂ってる
仕事は比較的体を動かす仕事

ダイエット始めて1ヵ月ですがなかなか体重が落ち始めません
おっぱいはどうでもいいです
誰か痩せ型になれる方法教えてください

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1469592153/

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食わなきゃ痩せるを実践した結果

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/06/19(日) 16:20:27.59 ID:iLC2o9OZ

食費=15万/月→2万/月
体重=170cm95kg→170cm72kg

ダイエット的には大成功なんだろうな…

でも人生の楽しみが減った
美味い菓子や料理を体重気にせずにたらふく食べるってのは本当に幸せだったんだな
カロリーオーバーするから三食はチョロっとしか食べれない、ジュースはいっさい飲まない
おやつも毎日は無理
一週間に一回一品をチョロっと、それでも罪悪感が沸く
太っていた頃は毎日のようにコーラ片手にポテチにチョコ、つまみにカルパス、飯はどんぶり山盛りのご飯にフライパンでたっぷりのゴマ油で炒めた牛肉野菜炒めドカ盛り
休日はコーラ片手にLサイズのピザ2枚、ポテトにナゲットを寝っ転がって遊びながら貪るように食ってた
あの頃は幸せだったな…

一度も太った事がない人は、食べる幸せ自体を知らないから耐えるも何もないんだろう
食べないが当たり前なのだから
でも一度食い道楽の幸せを知ってしまったデブは違うんだな
ダイエットは地獄だ

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1466320827/

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食事制限せずにダイエットした結果

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/07/03(日) 05:52:42.28 ID:wABNW5iq

体重変わらずに動けるデブになったwww

運動メインでのダイエット
毎朝ランニング10km~15km
毎晩筋トレ2時間
食事は我慢したくなかったから一日3500kcalくらいの無制限のまま

半年継続したのに体重がダイエット開始前のまま変動してないwww
走れる距離と筋トレのスコアだけが伸びていくwww
あと更に食欲が増進した^^;

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1467492762/

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