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Author Archives: beauty

【ダイエット】ウォーキングでハムストリングス使うにはどうしたら良い?

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453: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/10/29(日) 10:30:27.35 ID:v4OYb7Q2
ウォーキングでハムストリングス使うにはどうしたら良い?
みぞおちから脚とか だいようきんや股関節使ってとかロボットみたいな動きになるW
後ろ足で後ろに押し出す意識もって
何時もより少し歩幅拡げたらハムストリングス使えるんかな
膝が痛くなるのが悩みだ

 
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1504496939/
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【ダイエット】食器類を青色にすると食欲がなくなって痩せる?!

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717: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/16(火) 10:37:32.75 ID:twwBwJ6M
今日のスタードラフトでダイゴのダイエットたるらしい
期待できそうにないな…w

 

718: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/16(火) 21:30:54.99 ID:4S2qC9Kc
ダイゴ見逃した…どんな話してたんだろ

 

719: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/10/16(火) 23:09:02.38 ID:7zcgWGPZ
なんか青い物は食欲減退させるから
ランチョンマットとか食器を青いものにしたり
食べるのが面倒だと思えるように
一口食べたら箸置きに箸おいたり
できるだけ大きいフォークとかで食べろとか
トイレに好きな食べ物の写真貼っておいたら食欲なくすとか
そんなん

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1248869711/
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【ダイエット】今朝の測定でやっとウエストが 63センチに!!

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53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/09/10(木) 22:23:12.97 ID:gzM44Qny
今朝のウエスト測定でやっとウエストが
63センチに!!
64センチになってからが長かったがやっとたどり着いたよ
最近、ヒップが気になってヒップアップの筋トレを始めたのが良かったのかな?

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1406691243/
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【ダイエット】毎日スクワットやってたらなんかハイになるようになってきたw

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780: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a164-nu9H) 2017/10/27(金) 15:59:14.08 ID:lVOzkMh80
毎日スクワットやってたらなんかハイになるようになってきたw

 

781: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スップ Sd33-yu/D) 2017/10/27(金) 18:11:51.02 ID:2XOe12Pmd
>>780
いいなあ
毎日スクワット続けてもう一年にもなるが毎度「もうやめたい」って思ってるよ
ランニングも全然ハイにならないしメンタル的に向いてないんだろうなあ

 
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1505310117/
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【ダイエット】春雨低カロリーでいいのかとおもってたらカロリーも炭水化物も高かった・・・

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821: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ebec-A/wI) 2017/10/30(月) 01:23:57.38 ID:0fl/txMK0
春雨低カロリーでいいのかとおもって100グラム食べてあとから調べたらカロリーも炭水化物も高かった・・・
てか100グラムは食べ過ぎなのか

 

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【ダイエット】1日2食を4ヶ月で24キロ落としたけど一昨日1食にしたらガクッと体重落ちた

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803: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 1bb2-nu9H) 2017/10/29(日) 00:34:00.53 ID:cfFxcnUA0
1日2食を4ヶ月で24キロ落としたけど、減らなくなってきてて、一昨日1食にしたらガクッと体重落ちた
週1ペースで1日1食にするのがいいのかな、と模索中
断食は3日やったけど、きつさのわりに体重減らなかった…

 
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1505310117/

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【ダイエット】胸をキープしながらの減量は可能でしょうか?

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137: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/29(土) 13:47:45.45 ID:/1DpUZTq
ムチムチでおっぱいとお尻があり女性らしいしなやかなスタイルになりたいのですが胸をキープしながらの減量は可能でしょうか?
今はエアロバイクで30分、ウォーキング1時間しています。
160cm 65kg→52kgまで落とし、胸は102cm→89cmまで落ちてしまいました…
年齢や骨格的に華奢なのは無理だと思うので、女性らしいラインを作りたいです。

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1428795034/
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