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8時間ダイエットしたら不思議と食欲が落ち着いた!

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498: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/17(金) 23:51:19.85 ID:844rkGzj.net
このダイエットしたら不思議と食欲が落ち着いた!何時間か我慢すれば好きなもの食べれるのがいいね。
普通の食事制限だと、ケーキは当分食べれないなとか、お菓子はだめだとかがストレスだった。
今はいざ食べれる時間になると甘いもの食べようとかほとんど思わない。いつでも食べれるしって。まだ一ヶ月だけど4キロ減った

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1376729286/

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499: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/23(木) 22:26:05.70 ID:jaDD+ZfW.net
>>498
まさにそれ。
まだ始めて5日目だけど、異常な食欲がすっとおさまったのが一番の効果。
始めるまでは仕事帰りに高頻度で外食したり、
スナックとかスイーツしこたま買い込んでバカ食いしてたのに、
いきなりその欲が激減した。
明日食べよーとか思って楽しみにしてたものも、
いざ食べていい時間になったら食べなかったりしてる。
意志ではなんともできなかった過食がおさまって、本当に嬉しい。


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500: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/25(土) 20:23:52.72 ID:naTPKGVR.net
>>499
おお、同じ人がいて嬉しい!
この前は旅行行ったけど、いつもと時間かえて8時間に調整した。便秘も治ったみたいで調子が良い!
お互い頑張ろうね。

 

501: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/07/27(月) 23:15:10.36 ID:3QrAvItT.net

>>500
がんばりましょー!!

9日目にしてまだ全然体重減ってないけど、、
過食してない分、健康にはなってるだろうし、
あまり焦らず取り組もうと思う。

…とはいえ、ひと月で4キロも減ってて裏山。。
参考までに、どんなペースで落ちていったか教えてください> <

 

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