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Monthly Archives: 1月 2015

【ダイエット】何か突破口のアイディアありますか?158cm60kg31%から54kgで停滞してしまってます。

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332: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/28(水) 22:14:08.17 ID:TIw7fgfb

昨年11月頃から本格的にダイエットを始めました♀。
158cm/60kg/31%から、今は54kg台をうろうろ/28~30%です。
最終的には48kg/24%くらいになりたいです。

12月から1ヶ月単位で目標を53kgに設定して頑張ってるんですが、54kgで停滞してしまってこの2ヶ月53kg台がなかなかおがめません。

今は週一公営ジムで水泳2~3kmクロール
週3~4でジョギング3~最高10km
をやってます。

サプリ(Lカルニチン、コエンザイムQ10、マルチビタミン、ミネラル、カロリミット、BCAA+G)
生理前豆乳ダイエット、サバ缶ダイエット
なども合わせて試してます。

お金の面で今まで会員制のジムを避けて通ってきました。
しかしこのままズルズル停滞するのもストレス溜まる。
自分的には水泳が一番体重が落ちるので、もう会員制のジムに入会して週3ペースで泳ぐしかないですかね?

会員制のジムは体力、時間のやりくやりの面でも心配です。

それか何か他に突破口のアイディアってありますか?

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1398561291/

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手作りクリームに入れるオイルは、アプリコットカーネルやアルガンでもしてるって人いる?

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876: メイク魂ななしさん 2015/01/20(火) 04:04:45.19 ID:7vKZTI5L0

誘導されてきました

手作りクリームに入れるオイルは、ホホバやスイートアーモンドってのが鉄板だけど
アプリコットカーネルやアルガンでもしてるって人いる?
今手持ちにアプリコットとアルガンしかないんだ

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1344148132/

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【美肌】生ローヤルゼリー飲みだしたら肌にハリと艶が出てきた。

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726: メイク魂ななしさん 2015/01/22(木) 15:12:26.44 ID:hn7odtez0
生ローヤルゼリー飲みだしたら肌にハリと艶が出てきた。
肌色が均等にもなってきた。白い。
顎もシャープになったから上がってるっぽい。
生だから肌に直接塗ってみる。
ただ不味いのが難点。

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1349640372/

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【美肌】透明感の定義ってなんだろうね?芸能人でいえば誰がベストですか?

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620: メイク魂ななしさん 2015/01/22(木) 16:00:43.49 ID:S508XKkV0
透明感の定義ってなんだろうね?
マットではなくツヤ肌の方が透明感を感じるのかな。
肌の色にぴったりなファンデか
薄付のBBもしくはCCクリームに
ルースパウダーの方が透明感が出るのかな。
芸能人でいえば誰のメイクを手本にするのがベストですか?

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1397323196/

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【ダイエット】スポーツジムに夜間通っている方って夕食はいつ何を食べていますか?

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312: 名無しさん@お腹いっぱい。 2015/01/17(土) 05:20:26.88 ID:FkcTbNhq
スポーツジムに夜間通っている方って、夕食はいつ何を食べていますか?
ジム前に食べると動けなくなるし、後に食べると時間が遅くて盛大に太っていきます…

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1398561291/

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こういう寒い季節は一旦肩まで浸かって暖まってから半身浴始めるのは間違ってる?

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834: スリムななし(仮)さん 2014/09/29(月) 07:25:24.90 .net

あげ

みんなはかけ湯した後、すぐに半身浴に突入してるのかな
肩に乾いたタオルかけたり浴室内にシャワーでスチームたいたりして頑張ってたんだけど、こういう寒い季節は一旦肩まで浸かって(5分位)暖まってから半身浴始めるのは間違ってる?

http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/diet/1281696682/

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【ネイル】シャネルのパティキュリエールに似た色味のものをご存知でしたらおしえてください

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953: メイク魂ななしさん 2014/11/01(土) 16:07:24.88 ID:yvq0EgwZ0.net

質問です
シャネルのパティキュリエールや、AddictionのSingita、
エッシーのグラマーパースに似た色味のものをご存知でしたらおしえてください
できればパティキュリエール寄りがいいです

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http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/female/1365870059/

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3年以上ある肉割れだったしソンバーユで何故肉割れが消えたのか謎。

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690: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/08/27(水) 20:53:37.07 ID:4g2Vy+S+.net

リバウンド繰り返しでそんなに目立ってなかった肉割れが酷くなってしまって、ソンバーユ塗ったらほとんど消えたと同然ぐらい薄くなった。

3年以上ある肉割れだったしソンバーユで何故肉割れが消えたのか謎。

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1247156737/

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ベージュリップが欲しいと思ってるんだけど皆はどこのを使ってる?

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333: メイク魂ななしさん 投稿日:2014/12/29(月) 16:52:56.10 ID:d5ISX27C0

ベージュリップが欲しいと思ってるんだけど皆はどこのを使ってる?

今まで赤、朱、コーラル、ピンク、オレンジと色々買ってきたけど、ベージュは難しく感じて避けてきた。けどやっぱり一本は持っておかないとだよなー

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1410443454/

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【美肌】毛穴の為にはコーヒーより紅茶がいい?!

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592: メイク魂ななしさん 投稿日:2015/01/08(木) 16:41:39.83 ID:Sxm/Cr/k0

私はオバジはオロナミンCの匂いに思える
あとお気に入りのジェル系の化粧水や美容液使うとモロモロが出るからもう使わない

コーヒー紅茶をルイボスティーやタンポポコーヒーに切り替えたら10日位で毛穴が少し目立たなくなった気がする
カフェインも良くないのかな

 

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1404804286/

 
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【画像】クールな大人ツイードジェルネイル

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698: 386 ◆kN0IECN0SQ 投稿日:2015/01/05(月) 00:25:42.20 ID:TbAJ0IhP0

流れぶった切りますが、安定のおかんアートです。

[ハンド]

[画像URL]
j6KoZVv.jpg

[使用ジェル]
ベース:クリーンシャインバリュー
他全てベトロ
カラー:ベタ塗りは925。ツイードに使ったのは23.175.924
イクステンションクリア
ノンワイプトップ

[備考]
派手な感じが数回続いたので、今回は正月だというのに華やかさの欠片もなく、
控えめに大人のツイードを目指しました。
右手を先にやった時、一本まるまるツイードにしてみたらクドかったので、
ツイード柄で斜めグラデーション風にしてみました。
カラーの924.925が廃盤のため、あまりカラーの参考にならなくてすみません。
それにしてもベースの925が肌と合わなすぎて血色が悪く見えすぎますね。

 

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/female/1412265635/

 

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