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1日1食だけ炭水化物を抜いて18日で-6kgのダイエットに成功!

750: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/24(火) 15:13:20.44 ID:ReQQufAq

157センチ61キロから55キロへ。
一日一食のみ、炭水化物抜き(代用に木綿豆腐一丁)あとは好きなオカズ食べて、筋トレ、有酸素やったら18日間で5キロ痩せた。

今、すっげーカレーライスとハンバーガーとうどんとどんぶり飯が食べたい!

でもまだまだ続ける。

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336530585/

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756: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/24(火) 22:39:10.41 ID:zyuITLIG
>>750
朝にカレーとか牛丼とか食べてるぜ
朝ご飯が楽しみでしょうがない

 

751: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/24(火) 16:00:05.33 ID:lR8aAghh
なんか元の体重のピザっぷりからもすごいリバウンドしそう

 

752: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/24(火) 17:54:05.70 ID:eU8Ru1qf
ドカ食い衝動がなくなればいいね

 

757: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/24(火) 22:45:00.17 ID:j/ZbD3Hl

半年前までは52キロだったんだ。
でも今よりもっとおかしな食事生活だったよ。
昼夜交代勤務の不規則な仕事を体調崩して休職、結婚を機に辞めて太ったから、引っ越し落ち着いた今月から食事制限してる。

今は栄養バランス考えて主菜副菜と肉と味噌汁、炭水化物の代わりは豆腐だけど半年前より健康的で体調もすこぶるいいよ。料理のバラエティ増えたし、食事がすごく美味しい。

なぜか常にすごく喉が渇くけど。

 

758: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/24(火) 22:48:27.64 ID:j/ZbD3Hl
ごめんID変わった
>>750
>>757です。


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