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【弱いほど痩せます】チームが勝った日だけ食べるダイエット!【野球】

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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/09(水) 17:32:15.33 ID:WLAPzUh6

ヤクルトスワローズが勝った日だけ食べます。
引き分けでも食べます。

負けた日は食べません。
試合がない日は食べません。
そのかわり液体すべてを摂取してOKです。

5月7日の夕方からはじめて、8日は負けたので、今まで丸2日は液体で過ごしています。
摂取したものは、
水、スープ、ストレート人参ジュース、豆乳ココア、酵素、0カロリー飲料という感じ。

自分の意志で決めるとなあなあになって食べてしまうので、チームの勝敗にまかせることにしました。

ひいきチームがある方、一緒にやりませんか?
弱いほど痩せられますよww

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185: 1 2013/03/18(月) 12:48:09.76 ID:jaARzFUI

さて、今シーズンのルールです。(あくまで私が遵守しようとしているルールです)

1,翌日に試合がある日→勝利または引き分けで翌日の負けが確定するまで食べられる

2,翌日に試合がない日→勝利または引き分けで翌日の13時まで食べられる

3,翌日に試合がある日ない日両方→負けたら次の勝利まで液体+野菜

4,試合がない日(雨天中止を含む)→次の勝利まで液体+野菜

>>2に関しては昨シーズンは朝8時までだったのですが、
夜8時以降に食事をしないほうがいいということを聞きましたので、
翌日に食事ができるように13時に変更いたしました。

※液体のみですと、昨シーズン10連敗したときに死にそうになりましたので、
野菜もOKにいたしました。
じゃがいも、さつまいも、かぼちゃなどがあれば命の危険はないはずです。

では、今シーズンもがんばりましょう!

 

3: 1 2012/05/09(水) 17:34:33.85 ID:WLAPzUh6

スペック

7日スタート時
160センチ、53キロ

目標 理想は48キロだけど、とりあえず50キロを切ること。

今後、経過を報告していきます。

 

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/09(水) 18:19:35.37 ID:x+0xzUsv
私も参加させて下さい
試合は大抵夜だから、負けた次の日が液体だけって事ですよね?
勝っても食べ過ぎないように注意しなくては・・・
ちなみに私は西武ライオンズを応援してます

 

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/10(木) 04:15:53.56 ID:jMfr3kwR

>>5
試合が終わってから、次の試合が終わる(そして勝つ)までは液体です。

たとえば今日スワローズが負けましたが、(T_T)
明日の勝利までは液体です。
もちろん明日勝たなければ勝つまで液体は続きます。

私は、週3日くらいはたくさん食べてもいい、くらいの気持ちで
液体生活を乗り切ろうと思っています。

 

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/09(水) 21:07:05.19 ID:H3SzABdy

水分だけだと、ナトリウム摂取量のコントロールが難しそう

味噌汁はナトリウム過剰
水ばかり飲みすぎるとナトリウム低下

ナトリウムアンバランスは精神に来るから気をつけてね

 

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/09(水) 21:11:21.82 ID:DNV6vYSM
広島でやろうとおもったが横浜よりきつそうだ( ̄◇ ̄;)
弱すぎて腹たって試合結果もみたくない

 

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/10(木) 00:06:45.03 ID:j9lmTfCx
こういうの昔電波少年であったなw

 

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/10(木) 01:21:55.64 ID:bPq5oQ0x
試合ない日と雨天中止とかの時はどうするの?

 

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/10(木) 04:16:37.30 ID:jMfr3kwR
>>10
試合がない日は液体のみです。

 

13: 1 2012/05/10(木) 04:23:15.79 ID:jMfr3kwR

上の2つも私です。

本日、7-1になった時点で、あと1日の液体を覚悟いたしました。
食べようと思って鶏肉と魚を解凍しておいたのに・・・・。

豆乳ココアとか置き換え飲料などを飲んでいて、いくらかのカロリーは摂取しているので、
断食よりは楽だと思いますが、それにしても3日目の現在、つらいです。

でも、スワローズの勝利を祈りつつがんばります。
スワローズは私を痩せさせようとしてくれてるんだな。

ちなみに数年前に2ヶ月間、液体のみにしたことがあります。
といっても10日に1回くらいは付き合いなどもあり思い切り食べていましたが、
52キロ→45キロまで落ちました。
そのときはカレーやシチューのルーを溶かしたものを飲んだりもしていました。
今回はルーは飲まないつもりでいます。

 

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/10(木) 18:55:22.17 ID:OAuFFPl9
これ面白いから参加します。
根っからの阪神ファンです。

 

16: 1 2012/05/10(木) 20:03:11.26 ID:jMfr3kwR

>>14
ぜひ一緒にきれいになりましょう!

阪神ヤクルト戦の場合は、どちらかだけが食べられるのですね。
引き分けなら二人とも食べられますね。(笑)

 

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/23(水) 12:34:06.25 ID:KTq8uR0y

初めて来ました。
自分は他の方法でやりますが、楽しめながら(?)出来そうですね。

>>14
生きてますか?

>>1さんも無理しないで下さい。
最近チーム状態も下降気味のようで大変ですね。

自分なら鯉です。
もし挑戦していたら、20日の試合で自分が耐えられたとは思えません笑

 

55: 1 2012/05/23(水) 17:40:54.53 ID:HGF/iBHL

>>52
ご心配くださり、ありがとうございます。今のところは大丈夫です。
たくさん負けて3位になってしまいましたが、
このダイエットのよかったところは、負けて悔しいという思いが減ったところです。
食べられるか、食べられないか、という方に焦点が移っているからかな。

>>53
ハムさんは先週は結構食べられましたので、確かに減りにくいかもしれませんね。
とはいえ、仮に全勝しても週に2回くらい液体デーがあるので肥満防止にはなりそう。
空腹感や体調はいかがですか?
停滞期なら、勝っても、試合がない翌日は朝の8時まで食べる、というルールを
一度試されてもいいかもしれないですね。

>>54
大丈夫ですか!?
私が言うのもおかしいかもしれませんが、お粥を食べてください!
勝ったらお粥といわず、いろんなものを食べてくださいね。
もしつらかったら中断もいいと思います。

私も今日で7日目ですが、結構長いですよね。
もし続けられるなら、カロリーメイトのドリンクや置き換え飲料などをおすすめいたします。
ところで、体重の変化はいかがですか?

 

56: 阪神ファン 2012/05/23(水) 19:49:09.35 ID:jxh7c69Y

>>55
すみません、体重を書くのを忘れてました。
元々デブだったのもあり、なんと一週間で5キロ弱減りました。
ちょっと急激に減り過ぎなのであとが怖い。
職場でも明らかに痩せたと言われてしまいました。
ちなみに液体のみ以外に歩く距離を増やしたり
腹筋をしたりしてました。
今は身体に力が入らないので腹筋すらできません。

夕方からお腹が激痛です。
阪神は今日もヤバイ。はぁ・・・

 

57: 1 2012/05/23(水) 21:25:34.33 ID:HGF/iBHL

>>56
おめでとうございます!
晴れて何でも食べられますね!
さすがに、ここから逆転ということはないでしょうし。絶対とはいえませんが・・・。

食べて、体調&体力が戻ったらいいですね。
それにしても5キロ痩せたってすごいですね。
もしかしたら野菜ジュースなどヘルシーなものが多かったですか?

こちらはまた負けたので、キレて、たった今置き換え飲料を大量買いしました。
さすがにつらくなってきたし、もちません。。
これからそれを溶かす豆乳を大量買いします。

 

69: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/25(金) 22:17:33.35 ID:QY64vf9k

>>55
52です。

>>負けて悔しいという思いが減ったところです。
↑私はこの方法でダイエットしてませんが、これ、とてもよく分かります。
今日もサファが喰らってしまいました。相当自信を失っていると思われます。

皆さん、くれぐれも無理しないでください。

 

70: 1 2012/05/26(土) 00:47:19.16 ID:rXqkxg5B

10-0とかウケルww悔しくもないわww
明けて今日(26日)で液体連続10日目です。

ここ4日ほど、飲むものを考えるのも、飲むものを作るのも、飲むのも面倒で疲れてきて、
ほぼ絶食のようになっていました。
摂取カロリーは1日に300kcalくらいでしょうか。
さすがに起きて活動をするのがキツくなってきましたので、
これからミキサーで豆乳バナナを作って飲むつもりです。
明日か明後日には海外から大量の置き換え飲料が届きますので楽しみです。

>>68
おめでとうございます!
だいぶ胃腸の機能が低下されていたのですね・・・。
そして0.7キロしか戻られていないのが驚きです。
私は食べる日になると一気に1.5キロや2キロ戻りますので。

食が細くなっている感じはありますか?
まだこのダイエット、お続けになれそうですか?
目標はあと何キロ減ですか?
質問ばかりでごめんなさい。。もし差し支えなければ教えていただけたら嬉しいです。

>>69
サファテは最近低調なのですね。
今確認したら、サヨナラ負けではないですか。痛いですね・・・。
明日はマエケンですので勝ちたいところですね。

 

73: 阪神ファン 2012/05/26(土) 17:36:05.87 ID:/Q50Aczn

今日は引き分けなので食べれます。

>>70
あのあとも胃腸が弱っててまともに食べられず
体重をキープしてるような気がします。
目標はとりあえず7月末にある職場の健康診断までに
-8~-10と思ってましたが、期間も短いので
年末までに、とする事にしました。
最終目標は今より-15です。22の時の体重です。
体重減もですが、就活の時に着てたスーツを
着れるように身体を絞りたいです。

 

74: 1 2012/05/26(土) 20:54:40.19 ID:rXqkxg5B

2日合わせて18-0でごわす。悔しいというよりも諦めと乾いた笑いが出ます。
7連敗するなんて思ってももいませんでした。
さすがに足元がふらつきますし、起きていられなくてずっと寝ています。
お風呂も入りますが、怖い感じです。

でも続けます!自分で決めたルールだし、スワローズが勝ったら食べられるのだし。
明日はヤクルトの株主優待券を消費するために現地に行ってきます!

>>73
おめでとうございます!
阪神ファンさんを助けるかのように食べさせてくれていますね。よかったよかった。
胃腸も戻ってきたらいですね・・・。

年末までですか!?
野球のシーズンが終わったらどういうルールにされるのですか?
今より15キロということは、合計20キロくらい?
阪神さんもがんばり屋さんですね。なんだか共感。^^

 

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/26(土) 21:21:46.54 ID:O9wb3weP

>>74
大丈夫ですか?
明日こそヤクルトガンガレ!!

前は、負けたら無茶苦茶悔しかったけど
これはじめてから、ダイエット出来るからまぁいいやって
思えるようになった。ちょっと気持ちに余裕が。

 

76: 1 2012/05/26(土) 21:42:36.66 ID:rXqkxg5B

>>75
そうそう、そうなんですよね。
負けたら痩せるし、勝つと嬉しいけど痩せないし、という感じで、私も悔しさが激減しました。
悔しいという気持ちが、食べたかった~でも痩せられる、になるので、心に余裕が出ますよねw

しかし、阪神とヤクルトの関係も微妙になってきましたよ。
明日の結果次第では阪神と順位が入れ替わりますね・・・。
けど、阪神さんと励まし合っていることで、そういう悔しさも激減しましたわ。

 

80: 阪神ファン 2012/05/28(月) 19:26:17.10 ID:ua1pbEAG

>>74
シーズンオフの事を考えてませんでした(´・ω・`)
シーズン中に目標体重にするのは無理なので
(以前無理やり痩せてリバウンドしたから嫌なんです)
とりあえずは野球とダイエットと液体を楽しみます。
つらい、と思った時が負けなので、、

あと、あまりにも胃腸がおかしいと思ったら
ウイルス性胃腸炎になってました。
免疫力落ちて発症したのかな?
とりあえずこの週末で良くなりました。
そら体重減るわ、という感じです。

以前は考えなかった、ヤクルトの勝敗まで
最近は気になるようになりました。
立場逆転気味ですが、お互い楽しんで応援して乗り切りましょう。
今夜の対戦投手の西武の牧田、アンダースローで
セリーグでは見ないので面白いです。

水曜日のロッテ戦も行ってきます!

 

82: 1 2012/05/28(月) 21:14:34.22 ID:ueAPlzKT

9連敗とかwwwwワロタwwwww

ワロタ・・・・・・

5月7日から2回しか勝っていません。1回は引き分けです。

これから実家です。お寿司とか美味しいものをたくさん用意してくれていると思いますが
できるだけ液体生活に戻るつもりです。
実家にスピルテイン(置き換え飲料)とフリーズドライのスープなどを持って行こう。

さっき体重を量ったら51.5kg(-1.5kg)でした。
あれだけがんばって減らしたものが1日食べただけで戻るとモチベが下がりますね。
いや・・・逆に、実家でも誘惑に負けないで液体をやろうとモチベが上がりました!

ヤクルトは関根監督の頃からすごく好きですが、正直、自分とくらべると他人事です。
大事なのは、体重の減少>チームの順位、なので勝敗にあまり執着しなくなりました。
改めて球場近くのトイレの鏡で見ると、体が薄くなっていて、昔に少し戻れて嬉しかったです。

>>80
ウイルス性胃腸炎だったのですか・・・!?
ですよね、5キロはびっくりしました。
よくなられたようで安心しました。

私も阪神や西武など、
ここに書き込んでくださった方のひいきチームも気になるようになりました。
今日は残念でしたが、最近は勝利か引き分けが続いてよかったですね。
ロッテ戦、楽しんできてください。

 

15: 1 2012/05/10(木) 20:02:09.18 ID:jMfr3kwR

液体生活が連続4日目です。
朝酵素を飲んだあとで52.3キロでした。一応0.7キロ落ちました。

現在ヤクルトがリードされていて明日は試合がないので、
このまま負けると6日目まで液体生活になってしまいます・・・。

ところで試合がない日のルールですが、
たとえば日曜日に勝利、月曜日が休み、火曜日に試合の場合は、
月曜日の朝8時までは食べていいことにしようと思います。
そして月曜日は試合がないので、火曜日の勝利まで液体生活です。

 

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/11(金) 07:02:20.23 ID:frBkLXmM
私も入れてくださいノ
日ハムファンです。
ダイエット始めて半年ですが停滞期が長くてキツイです。

 

20: 1 2012/05/11(金) 15:56:18.12 ID:X785p+oD

やってみて実感しますが、これは基本は液体生活で、
週に何日か食事ができる、というダイエットですね。
わりと覚悟がいると思います。

私は以前、液体生活を2ヶ月したことがあるので、
あまり苦しくない割に痩せられる、寝起きがいい、食べているときより元気になる
などのメリットを知っているので、戻れて嬉しいです。

おすすめの液体は、
豆乳ココア、酵素+アスコルビン酸ドリンク、ひよこ豆が溶けるまで煮たスープ、
一晩つけた根昆布水、水で薄めたストレート果汁あたりがヘルシーで好きです。

>>17
一緒にきれいになりましょう!

日ハムは痩せる速度が遅いかもしれませんね。(笑)
宮本選手の運命の親友がいらっしゃいますよね。
交流戦、よろしくお願いいたします。

 

19: 1 2012/05/11(金) 15:47:05.39 ID:X785p+oD

昨夜ヤクルトが久々に勝ちましたので、久々にものを食べました!
骨付き鶏もも肉を圧力鍋で蒸しに台所に走ったので、
逆転打の福地選手のヒーローインタビューはろくに聞いていませんでした。(笑)
キウイ2個、鶏もも肉2本、ナッツ、甘栗、ミントアイスなどを平らげました。

朝8時まで食べてもいいので、6時30分に起きて
キウイ2個、キムチ納豆マヨパスタ、ナッツなどを食べました。

久々に食事をして、平常心に戻りました。
液体生活は、痩せるし、むくみがとれるし、寝起きもいいし、肌も透明になりますが、
なんとなく心が落ち着きません。

さきほど軽量をしましたが、これだけ食べたのに52.3キロで変化はありませんでした。

今日は試合がありませんので液体です。明日勝利したらまた翌朝まで食事をします。

 

23: 1 2012/05/13(日) 08:26:07.16 ID:HHvW82Kf

昨日の朝の計量、51.8キロ(-1.2キロ)

昨日の夕食は昔からの恩師に声をかけていただいたので、
さすがに食べてしまいましたが(定食)、帰宅したら引き分けでしたのでホッとしました。

昨日は引き分けでしたので、本日の敗北まで食べられます。
本日負けましたら液体スタート、
勝ちましたら明日の月曜日の朝8時まで食べ、それから2日間液体です(試合がない)。。。

昨日はだいぶ食べてしまったと思いましたが、
液体生活により空腹がデフォルトになったのか、1食ですごい満足感でした。
体重はそれほど減っていないのに顔がシュッとしてきて嬉しいです。

 

27: 1 2012/05/13(日) 19:46:46.36 ID:HHvW82Kf

さきほどスワローズが負けましたので、今日から3日間は液体生活です。

バクバク食べていたら、一時的なものかもしれませんが体重が戻ってしまったので(汗)、
正直、少々ホッとした気持ちもあります。
やはりルールがないとダラダラ食べてしまうような気がしました。
ルールのないところで節制するよりも、私はルールを守るほうが楽です。

おそらく少なくとも週の半分くらいは液体生活になるので、
きちんとルール通りにやっていたら痩せるはずですよね。
がんばります。

 

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/14(月) 19:35:55.76 ID:5lreP108
阪神ファンの者です。
職場でも宣言してきました。
地域的に阪神ファンが多いので激励されて
大笑いして「厳しく見張る」と言われました。

 

29: 1 2012/05/15(火) 13:14:26.38 ID:hzynXYSH

昨日、今日と液体です。
ガストのドリンクバーはいいですね。
ココアやバニラオレなどの甘いものからプーアール茶、各種ハーブティー、
ダイエットコーラ、野菜と果物100%ジュースなど充実です。
本日のスープも単品で頼みましたが160円くらいで、夕食?は合計300円台でした。

数年前のように、だんだん食欲がなくなり、楽になってきました。

>>28
ご宣言おめでとうございますw
これでランチが液体でもみんなに応援してもらえますね。
つきあいや人の目はダイエットの敵ですからね。

明日から交流戦ですね。
お互い、勝っておいしく食事をしましょう。
今年はセ・リーグが勝ちたいですね。・・・まあ、本当はわりとどうでもいいですけどw
ちなみに私は阪神では藤川球児がかなり好きでした。過去形ですがw

 

30: 阪神ファン 2012/05/16(水) 22:05:13.76 ID:K8KPHIeA
ヤクルト大勝おめでとう!
私は明日は液体デーです(´・ω・`)

 

31: 1 2012/05/16(水) 23:00:12.87 ID:nKHtMCDr

本日、計量してみました。
51.5kg(-1.5)
一進一退。。3日間も液体だったのに。
でも、液体デーの摂取カロリーは多くても700くらいかな、
少ないときは3~400くらいになっているはずですので、続けていれば減るはず。。

>>30
ありがとうございます。
さっそくバクバク食べております。体重はまた戻ってしまうのでしょう。。

つらかったら液体の種類を増やしてがんばってください!
私は初めてヤクルトの!リエータというのを買ってみましたが、
豆乳ココアなどがなんだったのかというくらい腹持ちがよくて乗り切れましたよ。

 

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/17(木) 05:28:59.34 ID:+Rwke4YC
日ハムも勝ちました!
ヤクルトさんハムが苦手な山田を打ってくれてありがとう!!
風邪で、二、三日運動できませんでしたが液体生活だったので、体重は維持できました。
今日はお昼は普通にランチしようと思います。

 

33: 1 2012/05/17(木) 07:36:44.66 ID:Wqo2wmYE

>>32
おめでとうございます。風邪は大丈夫ですか?
液体のほうが胃腸に負担がかからなくて、かえってよかったかもしれませんね。
今日はランチを楽しんでください!
差し支えなければ、液体はどんなものを摂っていらっしゃったか教えていただければ嬉しいです。

山田というピッチャーは昨日まで存じませんでしたが、
昨日の様子を見ると、おそらく非常に調子が悪かったのでしょうね。

 

34: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/17(木) 09:46:21.38 ID:+Rwke4YC

>>33
豆乳、野菜ジュース、カップスープです。
後は、片栗粉を溶いて熱湯を注いで作った
偽くず湯のようなものに黒蜜をかけたもの。これはダイエット中の私の救世主ですw
どうしようもなく何か食べたい時にちょこっと作ります。

まぁ液体生活といっても厳密に言えば、完全な液体のみじゃないんですけどね。

 

35: 1 2012/05/18(金) 09:06:05.44 ID:cAhbPFUR

昨日は負けましたので、明日の勝利確定まで液体です。
食事デーが1日あるとお腹いっぱいまで食べてもとに戻るので、
負けてくれると若干ホッとします。(負け惜しみ?)
食い意地で食べるというよりは、野菜や牛乳などの材料が悪くならないうちにと
まとめて食べるので食べ過ぎます。

>>34
お返事をありがとうございます。
豆乳は健康にいいし、腹持ちがいいですよね。
簡易黒蜜葛湯、いいですね。試してみたらご報告いたします。
ハムさんは勝利ですね。おめでとうございます。今日もご飯が食べられますね。

 

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/18(金) 16:23:20.31 ID:pRT15PnB

>>35
液体じゃない日は、それプラス
きな粉かけて食べても美味しいですよ~

今日は全試合ない日ですね。
試合のない夜は暇で困る・・・

 

38: 1 2012/05/18(金) 22:25:25.30 ID:cAhbPFUR

>>36
プラスきな粉ですね。絶対美味しいですね。シェイクして液体にしてしまおうかな。(笑)
試合のない日はさびしいですよね。オフシーズンはどのようにお過ごしでしたか?

>>37
私も液体生活はデトックス効果があるように思います。
最初の2日くらいは体が火照っていました。

フルーツや野菜系の液体は酵素が多いですが腹持ちがよくありませんので、
お腹が空く場合はリエータなどの置き換え飲料や、
私は皮のない豆を圧力鍋で液体になるまで煮込んで飲んでいますが、
おいしくてお腹がいっぱいになります。(液体というかほとんど食事・・・)

ジューサーはいいですね!
今、セレブの間でもグリーンスムージーが流行っていて、本もいろいろと出ているようですね。
あるいは、これはミキサーかもしれませんが、
バナナと豆乳なんてヘルシーで腹持ちもいいと思います。

一緒にがんばってきれいになりましょうね!

 

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/19(土) 12:59:30.92 ID:0uODZHCd
>>38
これまでのシーズンオフは、ただだらだらネットやゲームやアメドラ鑑賞に
費やしてました。そのつけでBMI値が28までいきました。
去年の冬からダイエット目的でスポクラ行き初めて
やっと22まで来ましたよ。
職場帰りや休日にスポクラ行って、有酸素運動しながら野球中継を聞くのが最近の日課です。
中継ない夜は、運動のみになるので忍耐がいります。

 

42: 1 2012/05/20(日) 01:06:56.44 ID:muAu7OUo

引き分けだと思って野菜を出して用意したら延長で負けたので、冷蔵庫にしまいました。
まあ、痩せるからいいや・・・。
あまりつらくないし、あまり減っていない気がします・・・。

>>39
半年くらいでBMI28→22なんてすごいですね!
「ながら有酸素運動」いいですね。DVDとかもいいですよね。

今日は日ハムも残念でしたね。液体生活で一緒に痩せましょうね!

 

37: 阪神ファン 2012/05/18(金) 22:05:44.17 ID:uwcm/fs2

すっかり液体生活も板についてきました。

と、言いたいところですが、つらい。
今日はジュースバーで買った30種類の野菜ジュースと
ブルーベリーとカシスのジュースを夕飯にしました。
固形物が恋しい。
でも身体の中が洗われてる気がします。
良く出ますw

自分でジュース作ればいいかも、と思って
明日、ジューサーを買いに行きます。
野菜の繊維も砕いてジュースにしてくれるのを探します。
もしオススメがあれば教えてください。

ちなみに明日は甲子園で、現地で応援してきます!


 

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/20(日) 20:18:33.98 ID:1LgTKmPR
お腹すいたよライオンズ…

 

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/20(日) 20:47:06.33 ID:kpq+ykXc
日ハムです。明日も液体かーと思って、ラジオ消してしまったら。
まさかの9回表で逆転勝ち。びっくりした!
液体生活やってお腹の調子良くなりました。毎朝快調です。

 

48: 1 2012/05/22(火) 07:02:14.44 ID:59lSO9gv

旅先でも地方のグルメを楽しまず、液体です。
これで痩せてなかったらキレるぞ、オイ。

空腹感には慣れてきた。
が、たまに無性にお腹が空く。

旅先にはリエータがないのでひもじく感じます。
リエータを豆乳で作ると、朝飲んで夕方までお腹が空かない。

今日ロッテに勝てば、とても久々に食べられます。
5月7日から約2週間でなんと3回しか勝っておらず、
翌日の試合終了後までを足して5日くらいしか食べていない。
計量したら、またご報告いたします。

連敗組のあなた!一緒にがんばりましょう。

 

49: 1 2012/05/23(水) 00:13:30.22 ID:HGF/iBHL

中止・・・・。orz

家で体重を計測いたしました。

50.5kg(-2.5kg)

やったー!もう少しで50キロを切りそうです。
なんだか空腹感がなくなってきて、
かつ心も頭も体力も普通なのですが、どういうことだろう・・・?
朝の目覚めはよくなりました。
しかし、たまには普通の食事もしたいです。
勝ったら食べようと思っておいてある食品が、どんどん古く悪くなっていきます。

シーズン終了まで続けたら、死んじゃうかなあ。。

 

51: 1 2012/05/23(水) 01:31:59.78 ID:HGF/iBHL

阪神さん、西武さん、大丈夫ですか・・・?

栄養のある、カロリーの高い液体を飲んでいらっしゃいますか?
私自身の過去の液体生活の経験から申しますが、
液体デーは節制してはいけませんよ。
ガンガン飲みたいものを飲んで(甘いジュースもカレーの汁もなにもかも!)、
それでも700キロカロリーくらいしかいかないので、太ることもありません。
プラスの効果としては、胃腸が休まり、デトックスにもなり、肌に透明感が出ること、
目覚めがよいことがありますが、いかがですか?

でも、どうしても体調が悪かったりしたら、
入院などということになっては大変ですので、早めに中止してくださいね。
スレを立てたというだけで、仕切っているみたいで不快でしたら申し訳ありません。



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54: 阪神ファン 2012/05/23(水) 17:11:42.75 ID:jxh7c69Y

>>1さん、ご心配ありがとうございます。
もう一週間になります。
汚い話ですが、トイレも水分ばかりになりました。
4日目あたりは一番きつくて、身体に力が入りませんでした。
仕事中、集中力が途切れます。炭水化物のすごさを感じる。
ボーッとする時間が増えました。

今日は勝っても負けてもお粥を食べさせてください。

 

59: 1 2012/05/24(木) 17:28:20.98 ID:U5XR/rpH

改めてルールです。(あくまで私の遵守しているルールです)

1,翌日に試合がある日→勝利または引き分けで翌日の負けが確定するまで食べられる

2,翌日に試合がない日→勝利または引き分けで翌日の朝8時まで食べられる

3,翌日に試合がある日ない日両方→負けたら次の勝利まで液体のみ

4,試合がない日(雨天中止を含む)→次の勝利まで液体のみ

※今確認したところ、オールスター休みは6日もあるので、またどうするか決めます。
とりあえず6月いっぱいくらいは続けてみようかと思っていますが、
そのときの気分や体調でどうするかは未定です。
飽きたり体調や精神に異変が起こらなければシーズン終了までもありえますw

 

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/25(金) 11:52:02.91 ID:Bm43SttX
1さん大丈夫ですか?
私もスワローズファンなのでw

 

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/25(金) 13:00:47.64 ID:ZBvlscbM
プレーンヨーグルトは、液体に入れてもいいんですか?

 

64: 1 2012/05/25(金) 14:57:06.80 ID:L8cg9mrr

>>62
ご心配をおかけくださり、ありがとうございます。
旅がかなり体力を削ったようで、帰宅してからどっと気力と体力がなくなったように思います。
さすがにお腹が減りました。頭もボーッとします。
また、今日こそ食べられる、今日こそ、と思い毎日裏切られることで、精神的にもへこみますね。
だけどさすがにあと4連戦のどこかでは勝てるでしょう・・・。
今日も青木の壁紙を見ながらがんばります。

>>63
ヨーグルトのままでは液体には入りませんが、
牛乳と砂糖やハチミツをまぜてラッシーにしたりすれば液体です。

 

68: 阪神ファン 2012/05/25(金) 21:03:46.76 ID:I0DqLvvY
今日も勝ちました。
液体から一気に固体に戻す事は出来ず
(ピーピーになりました)
昨日今日と、お粥とうどんの生活をしています。
明日は固体も食べれそうなので美味しく頂きます。
現在、4.3キロ減です。ちょっと戻りました。

 

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/26(土) 10:24:18.26 ID:PdU9MwqT
日ハムです。
引き分けだったので、今日は液体です。
ヨーグルトを買いすぎたので、牛乳とシェイクして飲みました。
味噌汁の汁のみも飲んだのでタンパク質も摂れています。
結構、栄養素摂れますよね。しかし、中田いい加減に打ってくれよ。
又もう限界と思ったらサヨナラとかそういうパターンでかしかし。

 

72: 1 2012/05/26(土) 13:52:44.74 ID:rXqkxg5B

>>71
あれ?引き分けは食べてもいいルールですよー(私のルールは、ですが)。

そうなんです、意外と液体でも気をつければいけるのですよね。

ハムさんはなかなか痩せなさそうですねえw

 

78: 1 2012/05/28(月) 13:36:19.88 ID:ueAPlzKT

昨日の朝 50.4kg(-2.6kg)

え・・・前回の計測からほとんど変わってない・・・、と若干ショック。

昨日は神宮に行きましたが、歩く足はぐらつき、普通にシートに座っていられず、
貧血っぽいというか視界が暗い感じで、眠いというか気絶っぽくて、
さすがにヤバイと思い、神宮名物ソーセージ盛りを食べてしまいました。
ソーセージ8,9本くらい一気食い。
試合結果はまた負けで、8連敗・・・www

一度食べてしまったから、これからの連勝のどこかを前借りということで
帰宅後もパスタを150gほとんど噛まずに一気食いしたら、動悸がしてきて、気分が悪くなり、寝ました。
今日は冷たくなっていなくて、無事目が覚めてよかったです。
食べたから体重も結構戻ってしまったでしょう。

というわけで、自分が決めたルールを破って悔しいですが、おかげで今朝はふらつきが少ないです。
早く今回の前借りを返したいです。

 

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/28(月) 14:35:44.87 ID:KvqK+bRD
ちょっ、、大丈夫か!?
3連敗以上はご飯は普通に食べるけど、ランニング1km走る
とかのが健全じゃない?マジで倒れるよ…

 

83: 1 2012/05/28(月) 21:34:51.66 ID:ueAPlzKT

>>79
ご心配いただき、ありがとうございます。

ここからは3連敗以上はしませんので、大丈夫です。

だ、大丈夫です・・・・・

 

81: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/05/28(月) 20:57:40.91 ID:Qmq9hbsp
無理はいかん無理は
自分は鯉心装備だけど、流石にダメだーと思って
ささみゆでたのとキャベツ蒸したのとヨーグルト食べたよ

 

84: 1 2012/05/28(月) 21:38:39.54 ID:ueAPlzKT
>>81
参加されていたのですね。
そうですね、自分の「もう無理だな」というラインで融通をきかせることですね。
鯉さんはお仲間です。・・・あ、一緒にされたくないって?w

 

90: 1 2012/06/01(金) 03:10:27.53 ID:N3SBPgdq
今、必死で朝8時まで食いだめしている最中です。もう、ずーっと食べてる。

 

91: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/01(金) 06:09:29.96 ID:xVJZ43IS

ヤクルト良かった!!
いっぱい食べて下さいね!!

って、そもそものスレの意味を忘れそうですw

 

94: 1 2012/06/02(土) 23:31:13.21 ID:FHcqwUj8

ありがとうございます!

今日、食べる前の計量で51.0kg(-2.0kg)でしたが、
食べてまた52くらいに戻るのでしょう。
ちゃんとルールを守っていても全然50キロを切りません。もう3週間も経つのに。

・・・・もしかして食べ過ぎ?w

一昨日食べたので今日は液体2日目だったのですが、もう辛くなっていました。
経験上、液体2日目、3日目あたりは辛くなります。
5日目くらいから空腹感が麻痺してきて、10日目くらいからまた辛くなります。
計算すると液体デーは600キロカロリーくらい摂取しているのですが、
多くないですよね・・・?(´・ω・`)

 

99: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/04(月) 22:29:36.97 ID:uT6qBhbt
鹿島アントラーズファンです。
今期は凄く痩せれそう。

 

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/04(月) 22:49:44.23 ID:lXulP7+9
サッカーは週2日しか試合なくない?
ちょっとルールいじらないときついかも?

 

104: 1 2012/06/06(水) 03:49:05.14 ID:1+GSm8AN

そういえば、今日で一ヶ月ですが、50.5g(-2.5kg)でした。

ということは、シーズン終了まで、あと5ヶ月なので、
このペースですと53-2.5×5=40.5kgになれるということですね。
160センチなのでBMIは15.82だそうです。。。。

 

105: 1 2012/06/07(木) 23:14:31.12 ID:idlulctP

昨日はパンケーキだけではなく、サラダ、フォアグラ、ステーキ、フレンチフライまで食べたのに、
今日の計量では50.0kg(-3.0kg)でした。
このまま続ければ50を切れそうです。

そして昨日2ヶ月ぶりくらいに会った人に、
「会った瞬間、顔細っ!と思った」と言われました。
私も自分で「ちょっと顔がこけたかな」と感じていたので、う~む・・・と思います。
もともと太っても顔だけはあまり肉がつかないので、ガイコツのような顔になるのはいやだなあ。

 

107: ハム 2012/06/10(日) 09:20:00.98 ID:Jn5USyuM
しまいこんでたミルサーを出してきて、
液体生活に備えるよ。
もし今日負けたら、ビシソワーズを作ろうと思います。
勝ったらジャーマンポテトを。

 

112: ハム 2012/06/12(火) 05:08:10.39 ID:SllBHKMu
中日さんつえぇぇorz
そうそう。痩せれてラッキーですよねー!!
今日はカボチャをつぶします。
延長でハラハラするのって、余計にカロリー消費できていいですよねー
ハハハハorz
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113: 1 2012/06/14(木) 07:52:32.85 ID:tX5LUpBX

昨日は、9日に二食食べてから液体生活4日目でしたが、
なんと5-1から逆転勝ちをしたため、ラスク2枚を食べたあと、
ナスとピーマンとアンチョビのトマトソースパスタをつくり、食べ、
ぐったりとしてすぐに眠りました。

体重は51.0kg(-2.0kg)前後です。
どうして4日に1日くらいしかご飯を食べないのに、50を切らないんだろう。
食べる日は過食とかはしていません。普通の人か、少し多いくらいのはず。
圧倒的に摂取カロリーが減っているのに痩せないのが、怖い、気持ち悪い。
なに、この燃費の異常な良さは、と思います。

まあ、これからも続けますよ。。
今、小腹がすいたのでチーザカマンベール味をつまんでおります。

 

115: 1 2012/06/15(金) 22:23:05.42 ID:m8V1QLd8

ところで先日人に撮ってもらった写真をいただいたのですが、
昔からずっと細かったはずの二の腕がムチムチだったので、モチベが復活いたしました。
いつのまにかあんなに成長していたのだろう・・・。ショック・・・。

シーズン終了後、40.5kg、BMI15ですか。
なれるものならなってみようじゃありませんか。

 

127: 1 2012/06/23(土) 05:26:14.56 ID:UPvE57yA

あれからほっけの開きを2枚(1匹)、翌朝に茹で鶏胸肉150gほど、肉まん半分を食べました。
昨日は勝ちましたので、バナナとパスタ100gとチーザ1袋を食べ、
今朝はサラダと肉まん半分を食べました。
しかし、慢性的なめまいのようなものは消えません。

一昨日、昨日と1日に1000kcalも摂取していないと思いますが、
体重は51.2kg(-1.8kg)になっています。

たまに少し食事をするだけなのだから減っていくはずだと思うのですが、
これだけカロリーを減らしても50キロを切らないのは悲しいです。
今日は外で食べる予定がありますが、勝った翌日でよかったです。

 

130: 1 2012/06/24(日) 04:33:54.21 ID:UrzUh+O/

昨日は外でおにぎり1.5個、蓬莱の肉まん2つ、回転寿司4皿、ゼリー1個を食べて満腹。
帰宅すると負けていたので、液体生活を再開いたします。

ふらつきはかなり消えましたので、またがんばります。
焦らずに、無理せずに、やっていきます。

チャレンジ中の方がいらっしゃいましたら、一緒にがんばりましょう。応援しております。

 

137: ハム 2012/06/28(木) 08:50:45.73 ID:WN3vqOOp

連敗したうえに、故障者続出ですorz
今日こそご飯を食べないと、食材がもったいないよー!

私もマイルールでやるのも良いと思います。
例えば、負けたら夜だけ液体+スクワット100回とか。
独自ルールはどうでしょうか。

体に無理をかけない程度にゆるゆるやる方が続くかな。
1人でやってるより、仲間がいるなーと思うと励みになるし。
このスレ好きですよ。

 

138: 1 2012/06/29(金) 10:29:59.44 ID:kW7QkyJ+

昨日は10年ぶりに会う人とランチでしたが、
試合がない日なのでピーチティーのみにしました。喫茶店なので違和感はなしです。
そのあと友人と会いましたが、友人はホットサンドを食べていましたが
私はフレッシュグレープフルーツジュースでした。

マイルールを決めました!一昨日から実戦しております。
野菜だけは食べ放題にしました。
カロリーも低いですよね?
ドレッシングがネックだと思うのですが、亜麻仁油などヘルシーなものをできるだけ使用します。

野菜(特に生野菜)を摂らない生活は、心身ともにおかしくなっていく感じがとてもして、
液体だけでシーズンを通して続けるのは厳しいと感じました。
グリーンスムージーを作ればいいのかもしれませんが、面倒なので野菜サラダにします。

ずっと体重を量らずにいて、シーズン終了後に量ったら、どうなっているのだろう。

>>137
ハムさん、昨日は勝ちましたね。おめでとうござます。
小谷野選手は大事はなかったのですよね?

連敗すると野菜や牛乳などがどんどん悪くなってしまいますよね。
よく知っております。

ハムさんと日本シリーズで対戦できるかな。できるといいな。

 

139: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/29(金) 12:17:26.29 ID:77s69+Lf

野菜たべほうだい大賛成へでで。

これからの季節は勝った日でも飲み物だけでいいやな状態ですなー暑くて(´・ω・`;)
各球団の応援歌聴きながら水平足踏みやスクワットするのが楽しいです。

そしてハムさんと日シリするのは我が軍でお願いしたいピロ

 

140: 1 2012/07/01(日) 19:08:14.47 ID:XGbXA0ZY

野菜食べ放題にしたら、液体の日がほとんどつらくなくなってしまいました。
ダイエットになっているのか、と思うくらいです。

また、最近は結構勝っているので、ドカ食いはないですが、普通に食べていて、
なんだかこのダイエットをする前のようです。

体重は量っていませんが、結構戻っているような気がします。
10連敗のときはリアルに死ぬかと思いましたが、まあこれからはゆるゆる行きます。

>>139
なぬ!?我が軍とはどこですか!?つばめではないのですか!?デナですか・・・!!

運動をするダイエットは健康的でいいですね。

 

141: ハム 2012/07/01(日) 19:43:57.56 ID:vHmIzCag

もういやーorz
なんかもう今までにない失速感!!

実家から野菜が段ボール一杯届いちゃったので、
私も野菜のみ食べてよい事にしますスマソw
今日は引き分けだからまぁセーフって事で。

でもおかげで、BMI数値が21になったよ!
ありがとう猫さん。
どうして俺達はハムには強いのですかー?
日シリなんてはははは!

 

143: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/05(木) 11:33:41.05 ID:lO8XHyPP

最近5勝1敗なので、ほとんど毎日普通に食べています。
体重を量っていないのでわかりませんが、おそらくほぼ戻っている気がします。
とはいえ、試合がない日もありますので
ダイエット前よりは摂取カロリーも減っているはずですし、
常におなかをいっぱいにしていないと気が済まない感じも減ったとは思いますが・・・。

.>>141
今、ハムの最近の勝敗を見てみたら・・・!?
すごく負けが込んでいますね。ロッテとも4.5差も・・・。

やせられてラッキーですね♪
ベジタリアンというか、ベジタブルオンリーダイエット、マンセー☆

>>142
2ラン振り逃げですか?
最初2ラン振り逃げという言葉を見たときに、
「振り逃げでランナーが出て、その次に2ランホームランを打たれた」という意味かと思い、
どうしてみんな騒いでいるのだろうと思いましたが、動画を見てびっくりしましたw
あれは自分が阪神ファンだったら、怒りといら立ちのぶつけようがないですね。
打たれたなら、いやだけど納得がいくのに・・・。

 

144: 1 2012/07/06(金) 15:11:37.16 ID:p3U/5wgi

さきほどひさしぶりに体重を量ったら50.7kg(-2.3kg)でした。
増えても減ってもいませんでした。
次からは8月1日、9月1日など毎月1日に量ろうかな。

ヤクルトは昨日また勝ちましたので、普通に食べる日々が続いています。
最近6勝1敗。
また5連敗などしたら50キロを切るかもしれません。

 

145: ハム 2012/07/08(日) 19:59:09.55 ID:uKwT9rU5
今日は、ドーム行ったのに負けたー!!
初日は引き分けだったけど、3連敗したような気分ですorz
一気に痩せてやる!!
液体だし、球場だし、ビールはセーフでお許しください。

 

146: 1 2012/07/08(日) 22:45:35.80 ID:Rtg+dcdO

連敗ですので、明後日の夜まで連続液体生活です。
痩せるかなあ・・・。
Denaには勝てるだろうか・・・。

>>145
ハムさん・・・。現地、お疲れさまです。
ビールは液体だしおkでしょう。

貯金3はヤクルトと同じですね。
まだまだ日シリ対決、あきらめていませんよ。
あと半分ですね。応援もダイエットもがんばりましょう。

 

149: 1 2012/07/17(火) 13:42:44.83 ID:dDSJCKvi

他球団はDeNAに当たり前のように勝っているのに、ヤクルトは五分です。

一昨日くらいにフラッと体重計に乗ってみたら50.0kg(-3.0kg)でした。
もしかしたら、一瞬50を切っている瞬間もあるのかも・・・?w

野菜はOKルールを導入してから、
ほうれん草のおひたしやサラダをモリモリ食べているので、
まるで液体の日ではないような楽々ぶりです。

空腹が普通になったので、食べる日もまったく制限をせずに、
食べたいものを食べたいだけ食べていますが、ダラダラ食べなくなりました。
そのわりに50を切っていませんが・・・w
液体生活2ヶ月と10日ですが、2ヶ月目はまったく減りませんでした・・・。

 

152: 1 2012/07/18(水) 23:03:54.83 ID:LhpGzvRt

DeNAに三連敗しましたが、オールスター休み6日間は適当に2,3回食べます。

後半戦もがんばりましょう!
よろしくお願いいたします。

 

157: ハム 2012/07/26(木) 10:33:58.43 ID:yquQsQYf
後半戦何とか勝利!!
でも実家から野菜が段ボールでとどいたので
結局、野菜生活にw暑いから液体と野菜ばっかになってしまうので
順調に体重落ちています。
先日の健康診断でも、よい数値になってました。嬉しい!!
生まれて初めて、健康診断の体重計に堂々と乗りました。

 

159: 1 2012/08/01(水) 06:59:21.50 ID:D+Xlx7lQ

8月1日になったので、毎月1日の体重測定をしましたよー。

49.9kg(-3.1kg)!!

やったー!ついに50キロを切ったよー!

オールスター休みは結局6日間ずっと食べてしまいましたが、
今月はきちんとルール通りに液体生活を続けます。
負けた日(次の勝利まで)と試合のない日は野菜+液体ですね。

オールスター6日間で気づきましたが、
食べ始めるとどんどん加速がついて食べたくなる。だらだら食べ続けてしまう。
食べないと食べないことに慣れて平気になりますね。
なんだかんだいって、シーズン終了後に48キロ代になってたらいいかな、という感じですかね。

 

170: 1 2012/10/01(月) 10:24:49.77 ID:ubFYne+p

毎月1日の計量結果です。
51.4kg(5月スタート時から-1.6kg)

言い訳ですが、9月はスワローズが結構強くて、週5日くらいは食べていました。
そして、若干ストレス食いも入っていました。

これで試合がない日に食べない、ということがなくなったら、
間違いなく元通りだと思いますので、
やはりシーズンが終わっても月水金は食べない、などしないとなあ・・・と思います。
が、できるかなあ・・・という不安もあります。

 

173: 1 2012/12/29(土) 05:43:42.42 ID:YpiqQtnz

結局また52キロ前後になっています。

来シーズンもがんばります!

シーズン中だけ若干スリムな女ってことか・・・?

 
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1336552335/

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