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ダイエット中だけど…『腹一杯焼肉が食いてぇえええええええ』

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/18(月) 20:23:23 ID:CRjClwct
腹一杯焼肉が食いてぇえええええええ

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287401003/

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3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/18(月) 22:11:47 ID:NmnTtRPT
肉と野菜だけでそれ以外は一切炭水化物を摂らないでたまにならいいんじゃない?
ご飯とビール無しはきつすぎるけどw

 

4: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/19(火) 00:44:02 ID:3qsWYLvq
飯は我慢できてもビールは我慢できないからな

 

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/20(水) 23:52:18 ID:apW0QvuO
しゃぶしゃぶはOKですか?
コストコのティラミス喰いてぇ

 

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/21(木) 02:59:28 ID:RgQfIvQm
>>7
しゃぶしゃぶでも焼き肉でも肉くらい食え(≧∇≦)
んで食った分鍛えろ(」゜□゜)」

 

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/21(木) 05:54:35 ID:1KrFtLQD
牛肉を食べると、シアワセホルモンが分泌されるって、服部先生が言ってたよ!食べよう!食べようではないか!


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10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/21(木) 09:16:07 ID:LB4uxYRW
牛肉食べたい(´¬`)
食べ放題行きたい

 

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/21(木) 13:12:14 ID:B3OWmBxV
11月下旬の市民マラソンが終わった翌週に地元で最高に美味い焼肉店でたらふく肉を食う予定。
完走できたらな…

 

15: 十年 2010/10/21(木) 22:01:59 ID:+Q4OmLM7

脂肉を1㎏喰ったら1㎏の脂肪が付くか!?
答えは???

肉を1㎏喰ったら1㎏の脂肪が付くか!?
答えはNO

食いたいだけ食え、太りたくなければ、しっかり噛んで食え!

 

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/22(金) 08:32:02 ID:ma88AzH8
>>15
どう食おうが食いすぎれば太ります。
焼肉の場合、脂肪分が問題だね。

 

19: 十年 2010/10/22(金) 19:28:22 ID:ycFGUxrT
>>18
研究が足りないぞ!
食べた物を小腸で吸収する時に、吸収を阻害するものをたくさん食べていると桶!

 

22: 十年 2010/10/23(土) 07:01:15 ID:8WlqUTvz

あっ>>15のことね…

しっかり噛んで食べると脂肉は口の中でギトギトして美味しく無くなるのですよ。

だから、口直しが必要になる訳。

とにもかくにも、良く噛んで食べるとなかなか太れないぞ!

 

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/10/22(金) 23:17:10 ID:P0hLnpCK
噛んで食うんだろ?
コロコロ変えるなよw

 

21: 十年 2010/10/23(土) 06:53:51 ID:8WlqUTvz
>>20
前から良く噛んで食べるのと混ぜ合わせの両方あるよ!

 

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/04(木) 14:55:58 ID:jb9z5wNy
ダイエット中はむしろ積極的に肉食うべきじゃないの?

 

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2010/11/07(日) 11:33:21 ID:v1/S9+7W
>>23
食う事自体は量を守れば問題ないが、肉を食う事によってご飯とビールが欲しくなるのが問題なのさw

 

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/03/17(木) 07:27:41.03 ID:7AlnyfDK
焼肉ダイエットで1年で78kg→62kgに痩せた俺は異常ですか?
ちなみに飯は食わない
赤身の牛ロースとヒレだけ食ってた

 

29: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/03/18(金) 07:29:52.57 ID:ytWD0k7X
金持ちなんだな

 

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/03/19(土) 07:52:22.32 ID:7ZfhPDxP

確かに焼肉食べても
ご飯類食べないと
翌日の体重にあんまり
響かないよね。

先週食べたけど翌日
体重ほとんど変わらなかった。

 

35: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/05/07(土) 11:46:54.86 ID:kdzFBejx
人間って、炭水化物喰いまくってても太らないタイプと肉喰いまくってても太らないタイプの2つが
あるらしいことをいつだったか聞いた。

 

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2011/09/07(水) 21:53:24.20 ID:P1acifxU
やっぱり

 

40: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/27(金) 21:53:23.42 ID:Z+63hW6K
大体の巨デブって炭水化物太りだよね
肉好きや揚げ物好きの印象あるけどそれらをおかずに炭水化物を何杯も食べるから太るだけで肉だけならそんなに太らないんだよね
肉は太るなんて誰が言ったんだろう訂正して貰いたい
炭水化物無くして肉や魚に変えた今月だけで5kgも痩せたよ
ダイエットに関する常識って見直し必要だと思った

 

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/28(土) 03:42:37.91 ID:yYHipPI3
俺は米嫌いで肉の脂身好きなんだが
肉の脂身やめたら一気に痩せたよ

 

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/04/29(日) 17:14:33.99 ID:kCMWayVZ
・野菜をたくさん食べる
・米たべない
・鉄板じゃなくて網焼きで脂おとす
・タレじゃなくて塩で
・脂身の少ない部位を選ぶ
焼肉たまに行くけど、これで太ったはことないよ

 

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/26(火) 08:56:16.17 ID:eTcQ23Xu
>>42
痩せてるやつは別にそんな努力しとらんぞ

 

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/25(月) 10:18:28.99 ID:F6X+kdWJ
焼肉くいたけりゃあ食えばいい。太らんぞ。デブは米も食うから太る。BBQなのに「ご飯ないの」は無いだろ。

 

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/26(火) 17:32:23.87 ID:HmoaeoYR

ダイエット中に焼肉を食べる日
近所のライスお代わり自由の安くて多い店のランチ750円のサービスメニュー

肉はOG180g ライスは1回お代わり スープはカルビスープ 小鉢のキムチ&ナムル
焼きは鉄板、タレ多数w好みでチョイスで推定カロリー1200~1300kcal

ダイエット中のストレス軽減とダイエットメニューで不足がちな炭水化物の補給の為に行きますね

その日は運動で消費出来るカロリーを高いものに変え、夕食も若干カロリーダウンします
普段のダイエットメニューでも昼食(朝昼兼)で24時間の活動に必要な大半を取るようにしてるので、昼のメニューが高カロリーになったとしても差し引きを他で帳消し出来れば問題は有りません

そんな感じでダイエットに必要の為に楽しみつつ焼肉も月に2~3回は行きましたね
焼肉を食べたと言う観念で運動消費にも身が入ります

 

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/26(火) 19:53:59.66 ID:8Vpa0olw
俺ダイエット中だが、月一くらいは焼肉食べる。
もちろん適量で済ませるけどな。
その代わり炭水化物はかなり減らす。
適度に自分を許してやらないともたないだろ。
毎日体重はかってるから軽くリバっても調整すれば問題無い。

 

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/26(火) 22:11:18.83 ID:3N3QqGD7
締めとかにビビンバとか冷麺を頼むことがあっても、
焼き肉最中にご飯食べる習慣ないから、最後の締めだけをやめて
月に2,3回好き放題食べてるけど太らないなぁ

 

51: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/27(水) 09:14:10.47 ID:Igcad7JT
ビールは飲まないんですか

 

52: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/27(水) 12:45:24.59 ID:Elpla74U
月一の焼肉ならビールも飲んでいいんじゃない?

 

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/28(木) 00:12:36.84 ID:7iEA9/Lf
焼き肉なんか行かなくても脂身カットして自分で肉焼いて食えばよくね?
タレも選べるし
俺はダイエット中も豚肉焼いておかずにしてる

 

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/06/28(木) 10:55:02.98 ID:ELdtTVts
お昼に焼肉たらふく食べても、夕飯のカロリーを控えめにすれば太らない

 

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/07(土) 13:12:26.95 ID:83FStKgj
食いたくなった食えば良い
ダイエットなんて食生活の改善だろ
期間限定でやるもんじゃない
焼肉食ってオーバーしたカロリー分は
数日掛けて帳尻合わせれば良いだけ

 

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/12(木) 17:19:15.71 ID:BwAKFo3K
停滞して1ヶ月が過ぎようとしている
長いこと我慢してたけど
もう無理かもしれん
ハラミがくいてえ
ハラミを10人前くらいくいてえ
キリン一番絞りの生も凍ったジョッキで

 

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/07/31(火) 23:20:07.15 ID:SoCe/lwo
別に食いたきゃ食えばいいのさ。修行じゃないんだから

 

70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/11(日) NY:AN:NY.AN ID:jkH+6Hjc
安かったからステーキ用ミスジ買って来たage
肉は消化するのにエネルギー使うし
赤身ならタンパク質も摂れるし
糖質どか食いするよりマシだと思ってる


 

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/15(木) NY:AN:NY.AN ID:1lLdy7oC
焼肉も食べる肉、部位選べば、別に高カロリーにならんでしょ

 

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/02/20(木) 11:59:24.28 ID:goS3XkVN
焼肉たべると必ず次の日体重減ってる
消化にエネルギー使いはたされてるのか?
金があるなら毎日焼肉がいいくらいだ

 

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