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どの市販の置換えダイエットがおいしくて腹持ちがいいか口コミまとめ

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/19(水) 17:08:35.07 ID:j7MTn+g1.net
アサヒの野菜スムージー不味すぎてびっくりした
安くなってたから買ってみたけどお試しサイズ買ってからにしとけばよかった…
フルーツ系のトイレの芳香剤のにおいだしこんな不味いのに金出した自分がばかだ

 

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/19(水) 21:14:28.06 ID:QBndSIHF.net
>>10
自分も安くなってたから買おうと思ってた…やめておこう…

 

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/19(水) 22:44:26.95 ID:j7MTn+g1.net
>>12
いろんな野菜ジュースとかスムージー飲んでるけどワースト1位
見た目はさらさらの緑色だけど匂いが芳香剤だからそれで、飲む瞬間おえって今朝なった

 

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/26(水) 13:36:01.91 ID:1WF08RHD.net
スリムアップスリムの野菜スムージー、試供品もらったから飲んだ。
ガムみたいなにおいだけど、野菜野菜してなくてイケそう
と、思ってたのに>>10-13みたらもう芳香剤の臭いとしか思えなくなった。
どうしてくれる!


 

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11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/19(水) 18:00:52.64 ID:6EUxtSJO.net

DHC、アサヒ、明治の3社のプロテイン期間限定以外の全味試してみた
以下個人的な感想です
飲み心地はアサヒさらさら、DHCもったり、明治どろっとで明治は飲みにくかった
が思いの外腹持ちがいい。1袋の量が明治は少ないけどこのどろっとさのおかげで質量は関係ないことがわかった。混ぜる水分の量が多いDHCには劣るけど
よって腹持ちはDHC>明治>アサヒ

味に関しては、3社ともココアの圧勝!マンゴーなんて飲めたものじゃない・・・
果物系じゃない方が飲みやすかった。例外としてバナナはありでDHCのコーヒー牛乳は劇マズ。ただし豆乳で混ぜると緩和された。DHCの場合はカロリーを考慮して200mLの水+150mLの牛乳or豆乳にするとどれも飲みやすくなった

そしてDHCとアサヒのココアをその日の気分で飲み分ける形に落ち着いた
値段を除けばDHCがベストだけど金銭に余裕があるわけではないので、基本的にアサヒで、次の食事まで時間が飽きそうだったり、体重が減ったり仕事頑張ったご褒美でDHCにしてモチベーション保つようにしてる


 

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/21(金) 16:38:01.84 ID:4o3ikXk5.net
スリムアップスリムの野菜ポタージュとコーンスープ
半々で混ぜて飲んだら美味しかった。
コーンの甘さも半減で好みだ。

 

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/23(日) 11:20:55.44 ID:HtL1m/7F.net

朝・昼にdhcで置き換えているんですが
夕飯だけで100gずつ体重が増えていく自分が凄いと思いました。
普段と変わらない量を食べているだけなのになあ。

体重は変わらないのに体脂肪が日によって25~29まで変動するのは
安物タニタが糞って事でしょうか。

 

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/23(日) 14:37:04.35 ID:UGhB7C15.net

>>16
そもそも家庭用では体脂肪は正確にはかれないよ
ジムに置いてるのでも無理

それに、これらの機械では体重が変わらなくても、はかる度に体脂肪は変化するよ

スポーツ選手の10%以下の体脂肪率もこの手の機械ではかった嘘数値だから。

正確にはかるには、水中に入ってのはかり方みたいに大掛かりだから
特別な研究施設しか無理

 

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/23(日) 18:34:55.47 ID:p6Hk/uVE.net
>>16
体脂肪率は測るタイミングで大きく変わるよ
風呂上りは激減したりね
起床後すぐとか、就寝直前とか、毎日決まった頃合いに測るべし

 

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/23(日) 11:23:57.90 ID:eldN0iLA.net
基礎代謝が落ちてるんだろ

 

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/23(日) 17:42:58.49 ID:EAdm+GWz.net
DHCで4箱セット買った!
この夏はこれで2kg落とすぞ、頑張る!

 

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/23(日) 22:27:23.39 ID:aJyZfcut.net

スリムファーストの名前ってあんまり上がらないけど、何かあったの?
数年前はかなり頻繁に名前上がってたよね。

昔それで頑張ってかなり痩せたけどね。

 

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/23(日) 22:50:01.80 ID:D0PXHNc2.net
>>21
20年ぐらい前に流行ったよね
まだ売ってるの?

 

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/23(日) 23:14:27.78 ID:hHtvHfC9.net
>>21
スリファは元祖であり定番。
別に何もないけど、昔と違って国産品の数が増えたから、目立たなくなっただけでしょ。

 

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/23(日) 22:56:24.76 ID:Jc49LFuI.net
今は昔と違って国産メーカーでも数種類置き換え食があってその辺でも買えるし、わざわざネットで個人輸入してまで買わないんじゃないかなー。
昔は国産置き換え食といったら糞高いマイクロか糞マズい怪しげなメーカー品くらいしか無かったもんね。

 

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/26(水) 15:21:04.43 ID:cVZKKmWB.net
オルビスは美味しいんだけど腹持ち悪いのよね

 

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/27(木) 01:10:44.46 ID:vP0/NnQe.net
スリムアップスリムの果実ゼリーが美味しくて続いてる
冬はどうかと思うけど6~8月はこれでいけそう


 

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/27(木) 12:48:32.13 ID:m//W/kyb.net
スリムアップのダイエットケアゼリーまんまフルーチェだけど美味しいね
9月に期限切れるのが楽天の色んな店で安売りされてる


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36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/29(土) 15:34:13.99 ID:audHmK/t.net
スリムアップの野菜スムージー3倍濃度にしてみたけど1口が限界
これ我慢するなら太った方がいいわw

 

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/30(日) 13:08:44.47 ID:0SjFawhY.net
明治の甘くて美味しいね
夜置き換えで頑張る

 

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/06/30(日) 21:33:08.26 ID:WQvFD4Az.net
スリムアップのゼリーが投げ売りされてたからちょっと頑張ってみようと思う
補助にマルチビタミンと鉄分のサプリとればいいかな

 

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:tTu3IncO.net
DHCのウェブ限定黒糖しょうがラテ味を
4箱も買ってしまい失敗…
普通のココア味とかにしとけばよかった…orz

 

55: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:A1JeIKPL.net
>>50
えっ!不味いの?
買おうか悩んでるんだけど

 

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:sQ7slYus.net
まあダイエットフード高くて続けにくいのはあるよね…
自分が一番効果があったやつは1食900円だった
とてもじゃないけど続けらんない

 

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:+ORHIRiG.net
>>56
その一食900円の効果あったやつの商品名教えろください

 

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/02(火) NY:AN:NY.AN ID:sQ7slYus.net

>>57
全然お勧めしないからステマとか言わんでよ?
日清のカミングダイエット
高い高すぎ実質はただのインスタントスープに食物繊維のシート入れただけのぼった

でも甘いシェイク苦手でスープ好きな自分には合ってて満腹感満足感あって痩せた
噛む習慣身についたのは○
ただ絶対に続けらんないから食物繊維シートを寒天で自作できないかちょっと考えてるw
今はスリムアップスリムスープやクノール(これはスレチだね)を適当に置き換えしてる


 

64: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:hkwiRJYK.net
黒糖しょうがラテまずいよねー
マロン味おすすめ

 

65: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:Bvgqpyt/.net
楽天でスリムアップスリムまとめ買いした。
朝と昼は各500kcal以内におさえて夕食置き換えでやってみよう。
私はあっさりした味が好きなので、水でシェイクできるSUSが好きだ。
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70: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:CIHwBGzL.net
黒糖しょうがラテってすごい名前、組み合わせだなぁ
味を想像できない

 

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:xFgjbpbY.net
シーラボの美禅食とかいうやつ
今試してるのよりはるかに安いんでびっくり
20%オフで買えば1食80円とか…

 

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:uiVz+Zhs.net

>>71
美禅食はバランス良さげだけどサラっとしすぎてて
腹持ちは全然よくないよ
1食分が1包15.4gで、たんぱく質は1.1gしかない
値段も安いけど量や成分も一般的なのダイエットドリンクの1/2弱ってとこ

自分は朝は飲み物1杯でも持つから朝の置き換えに使ってるけど
姉にはお腹すくから要らないって言われたw
ゴマきなこ風味で、豆乳と混ぜると味は美味しい

 

127: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:PTNZ8WHP.net
>>71ですが美禅食20%OFF(シェイカー付)で購入。
初シェイカー毎日シャカシャカ楽しい…。
牛乳で割ってしばらく放置したらとろみが増してるような?直後はさらさらしてるから、少し時間置くといいのかも?
きな粉苦手だけど、味は濃くないし美味しかった。
私の場合夜に置き換えは少なすぎて断念
朝食や、食べ過ぎないように食前に飲んだりしてるます

 

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:lZtyJNrp.net
たんぱく質は一食あたり15gは欲しいよね。
ある程度入ってないとすぐお腹すくし。

 

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:Pc11HHJK.net
youプロテイン別に買っちゃいなよ

 

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:YaG1nEoR.net
普通にダイエットするより置き換えで栄養つけた方が
痩せやすいのかなア

 

78: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:QUuCD6xb.net
>>75
摂取カロリー減らせば普通食でも痩せるよ
でもどうしても少ない量で栄養を補うような食事を作り続けるのって難しいんだよね
だから置き換えに頼ってしまう。

 

76: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:LPDOb/Gb.net
その普通にダイエットとやらが断食の事ならね

 

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:wqM3UScI.net

そうそう。栄養のある低カロリー食って難しい。
要領悪いから食材無駄にしちゃって逆に高くついたりさ。
面倒で単品ダイエットした事もあるけどお肌カサカサフラフラで筋肉落ちただけだったよ。
ちゃんと栄養取れてれば運動するのも苦にならないし、置き換え+運動が自分にとってベストだと思ってる。

冷たいシェイクの美味しい季節になって嬉しい。頑張ろうっと。

 

80: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/04(木) NY:AN:NY.AN ID:m6n2e+u+.net

わかる>食材無駄に

いろいろ少量作って食べるってのができないから、置き換えのか楽
同じもの3食食べてまだ余った時とか泣きたくなる
その間に冷蔵庫のものは古くなるし、下手すりゃ手をつける前に野菜が溶けてたりね

 

81: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:4ff0ZhcU.net
その辺て明解な解は得にくい気はする
加工された物から栄養素を摂るのは、管理はし易いが、栄養の吸収率とかで不安はあるし、
自然の食材は、栄養の摂取の点では加工された物より良い可能性はあるが、管理がし辛い
結局、自分の妥協出来る点に落ち着く

 

83: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:Po8Tg2iB.net

朝ご飯に、【かんてんスリム 洋風リゾット】を食べてる。

トマト味とカレー味で食べた気するし、身体が温まるし、なかなかいいよ。

4食入りで1000円弱、もう少し安ければなあ。


 

88: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:lDAMslMc.net
>>83
これは単にカロリー減らすだけのものだからなあ

 

84: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN ID:+H8Ufjht.net

ぐぐってみた
ポッカから出てるのね

たんぱく質が極端に低いし、ビタミンなどの栄養素の情報が全然ないから
栄養の面から見ると微妙かな

 

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:eePgGZTV.net
やっぱりテレビで評判だったり他人がいいと言ってても
体に合わないものはあるね
とあるダイエットシェイク、腸にガスが溜まって死ぬかと思った…
今はこんにゃく系に変えたら落ち着いた
でも「愛用者様は5日で1キロ減」のキャッチフレーズは
いかがなものかw
3食全てダイエットフードか、激しい運動が必要じゃないか?

 

90: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:nERam0EZ.net
置き換え用のドリンクとか買うより、MVMとかアミノ酸系等、個別に買った方が健康には良い
気がしないでもないな

 

91: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:OWUjmiFs.net
腹持ちやら何やら云々かんぬん
何より美味しくなけりゃ長続きせんよ

 

92: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:elkzbh9w.net
別々に購入して栄養素を計算して…ってその時間があったら運動する
置き換えは一応トータルとして1日に必要な栄養素の主なものを3分の1ずつ入れてくれてるから
そこで時間を節約して、他の食事の時に野菜中心であれこれ作ってる

 

93: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:Equ5InnB.net

その辺はその人その人の考え方次第かなって気はする

ただ、計算すると言っても新たな錠剤なりを導入する際に一回だけで、
毎日計算する時間を取られる訳でもないと思う
置き換え用のドリンク等を飲んでても、追加でビタミン剤等を併用している人も結構いるでしょう
おそらく
置き換えダイエット用ドリンクも、昔からあるミール・リプレースメントと言われている物の
ダイエット機能強化版なんだよね

 

94: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:w6tytRDu.net
アサヒの野菜スムージーうっかり1袋買っちゃって味の評判悪すぎて涙目だったんだけど
今日思い切って飲んでみて案外行けてほっとしたw
いやおいしくはないよ?wでもまあおええってほどでもない

 

95: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/06(土) NY:AN:NY.AN ID:w6tytRDu.net
あ、あと冷やすとまずさが減少していいな
おすすめもしないしリピも微妙だが野菜系のドリンクは貴重だから味改善して出してほしいね
ほかの会社もな

 

96: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN ID:a/3I8TGW.net
カップヌードルライトではだめですかね?

 

97: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:uCH5IbGF.net
だめ

 

98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:hap8QjWZ.net
そういう低カロリー非ダイエットフードって短期的には体重が落ちるだろうが
長期的に見たらぜんぜん続かないと思う

 

99: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:ttrlHdFh.net
オルビスのヴィシソワーズ微妙…甘くないのは良いのだけど。
バジルや黒胡椒入れて飲んでる

 

101: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/08(月) NY:AN:NY.AN ID:XSZVp4qR.net
マイクロダイエットのシリアルのチョコ味が大好きなんだが
高くて続けられない
さすがに類似品で安いのなんてないかな…?
何かのドリンクを何かのシリアルにかける、とかになってしまうかな?

 

102: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:xQ50OcTY.net

プレーンタイプのシリアルかサイリウムコーンフレークに
粉末のココアやミロを軽くかければいいんじゃない?

でもプレーンでも甘みがあるやつでもそんなにカロリー変わらないからな

 

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:VWm/fNsF.net
シリアル足すならオールブランがいいよ。カロリー低いし快便になる。
プチシェイクのフランボワーズショコラにオールブランの組み合わせが好きだったけどショコラ廃盤になってしまって残念。


 

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN ID:4/8gdOJB.net
毎日果実が好きだから朝置き換えの時は明治のココア味と一緒に食べてる
でも最近暑すぎるから朝はしっかり食べた方がいいかもとか思ってきた

 

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN ID:MdNDom2t.net
暑くて食欲が落ちているけど何か食べないと体が持たないってときに
ダイエット食品すごくいいね
1週間で1.4キロやせて体力は落ちた感じがない

 

106: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:0EFRQpxm.net
お笑い芸人の響のセーラー服が40kg痩せたらしい
ごほうびシェイクとやら試した人いますか?
価格的にはいい感じっぽいんだけど味とか満腹感とか効果が知りたいです。
今までスピルテイン飲んでたんだけど大缶買っちゃったもんだから
ずっと同じ味ばっか続いたらさすがに飽きてきてしまった

 

107: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:PG21611+.net

>>106
たんぱく質全然入ってないじゃん。1gも入ってないw
牛乳で飲んだとしてもお話にならないレベル。
マルチビタミンをかじっておいたほうが安上がりなだけマシ。

置き換えの場合、腹持ち良く綺麗に痩せるためにはたんぱく質は必須。
おとなしくスピルテインにしておくのをお勧めします。

 

111: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:0EFRQpxm.net
>>107_108
やっぱそうだよね(´・ω・`)
ありがとう、ちょっとだけ踊らされそうになってたけど
目が覚めたよ~w

 

108: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:m9FZ0zoD.net
>>106
芸能人のダイエットは宣伝目的もあって
一般人には判らないように
他の方法を併用しながらだから信用すんなしw

 

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:nuqM2iwT.net
だよね
いい宣伝になるから
プロのアドバイザー付けて
ジムでトレーニングさせて
エステでマッサージとかがんがん受けさせてるのに
そもそも最初の数字も盛ってるしw

 

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN ID:iAY5F3DC.net
モリクミが「ロングブレスだけじゃない!」って吠えてたの思い出したw
中澤裕子もゴリゴリのジム通いだったみたいだしね。

 

114: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:uZg+r9wu.net
DHCプロテインのおまけでついてきたベリーミックス不味い…

 

115: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:CPFHxaIV.net
ダイエット用プロテインって高いね。
今は恵比寿プロテインのデリシャスストロベリー飲んでるけど、ホンモノのストロベリー入っててなかなかの味。
次はマックスロード試してみる。

 

116: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/12(金) NY:AN:NY.AN ID:CogdFOD9.net
ベリーミックス不味いのか
セット買わなくて良かった

 

117: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:7g1D6/br.net
>>116
好みもあるんだろうけど…
自分はなんか味が薄かったので満足感がなかった
夏だからあっさり目になってんのかなとか思った

 

118: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:WETz0S0c.net
>>117
なるほどありがとう
オマケのベリーミックス目当てでセット買おうかと思ったんだけどね
代わりにマロン味買ったよ
マロン美味しい

 

119: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:4QEUnZ2a.net
11時に明治のココア味1杯
いまもうお腹減りすぎてダメだー

 

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:pP5/qGRk.net

>>119
がんばれー

私もこういうときのためにところてんやお刺身こんにゃくは欠かせないわw

 

120: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:ffGwIgVj.net
4時間近く持てば上等でしょー。
スルメと水がぶ飲みで誤魔化すのだ!

 

122: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/16(火) NY:AN:NY.AN ID:Azhs+JeJ.net
刺身こんにゃく美味しいよね。

 

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:dEVog+0W.net
明治プロテインダイエット始めたんですが、皆さん、お腹すいたら、どうやってしのいでますか?!

 

130: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:opV7iStp.net

>>128

カロリー0の炭酸水を飲んでる

 

132: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:f8z/MsBE.net
>>130
ありがとうございます。
セブンイレブンの炭酸水で頑張ってみます。
お金が入ったら、炭酸水メーカー買いたいと思います。

 

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:D348z0s5.net
>>128
我慢せずに食べてる
ゼロカロリーのデザートとか飴とか。
ところてんに三杯酢かけて食べたり、きゅうりに梅肉つけて食べたりもする。
こういう間食を制限していないから、ストレスなく順調に減量できてるよ
要は一日の摂取カロリーを守っていれば間食しようが、寝る前に食べようが問題ない

 

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:Ep/+harB.net

>>134
凄くヘルシーな間食ですね。
そういう感じなら、やれそうです。
食べちゃいけないと思っていたので。

>>135
参考になります。
ありがとう。

 

131: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:l2zFxgkx.net
寝るか運動かな。

 

133: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN ID:f8z/MsBE.net
>>131
それも、良さそうですね。
寝てしまえば空腹関係ないし、運動すれば気が紛れますね!
ありがとう!

 

135: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:xJ8aBm+1.net
スルメをかじる。または海藻コンニャクサラダを食べる。

 

136: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:ogCqU2Y6.net

今から刺身こんにゃく食べるわ

ペヤング食べたい

 

140: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:9vUabAj/.net
>>136
刺身こんにゃくは、よく洗えば甘味もいける。
飽きてきた時のバリエーション増やすのにいいよ。
きな粉かけてオリゴ糖かければ蕨餅風の味、つうか私に言わせれば蕨餅よりはるかにうまい。
是非試してみて。
あと、ぺヤングぐらいならたまに食べるぐらいいいんでないの?
あれって大盛りサイズでも500キロカロリーちょいだってよ?
http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/9900020000001

 

138: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:vRNv3dae.net
芸能人のダイエットは成功した人だけCMで起用してると思うんだが、
失敗した芸能人も多数いるのだろうか?

 

139: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/21(日) NY:AN:NY.AN ID:mxRruYFW.net
トレーナーがついて徹底的に管理して何が何でも成功させるんでしょ。
そういう契約だろうし。

 

146: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN ID:fpzkb5IK.net
先週たまたま楽天みてたらスリムアップスリムのコーンスープが投げ売り価格だったので
ここぞとばかりにまとめ買いしてみた
SUSでは野菜ポタージュよりコーンスープ派だったのでありがたい…
とろみ具合も好みだし、そのとろみのおかげか腹持ちも悪くないのが気に入ってる

 

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:RaZcBeUr.net
明治のプロテインダイエットを夜の置き換えで始めようと思うのですが、どうしてもお腹がすいてしまう
場合には、豆腐やもやしなどカロリーの少ないものを食べても大丈夫でしょうか?
夜ジムに通っているのでどうしてもお腹がすくような気がします^^;
わかる範囲でカロリー計算はしていくので目安を超えないようにはするつもりなのですが…

 

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:QCw83L0n.net

>>147
一日の目安のカロリーを超えなけれはOK

で、私も質問なのですが。
スピルテインの栄養素は一食分ではなくて一日分ですよね?
ビタミン剤を併用すると栄養過多ですね?

 

150: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN ID:RaZcBeUr.net
>>148
ありがとうございます!早速ポチります!

 

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:vLFq/w4+.net
週末昼夜置き換えシェイクするで

 

152: 94 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:AL7mZ1P2.net

アサヒ野菜スムージー買った者だが、牛乳と多少混ぜるとわりといける
だが水だけだと吐くほどまずいことが判明
ダイエット効果を高めるために最近水だけで飲んでるけど飲むとかなり真剣に気持ち悪くなる

その分胸いっぱいになり、また満腹効果はかなりあるので、ダイエット効果は自分にはあった
もう見るのも嫌だが1袋だけと思えばまあやせたのでよかった
しかしリピはもう絶対にない

 

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN ID:46OoZBv/.net
スリムトップスのスープタイプ、個包装が無くなっとる…
大袋ができたから個包装(14袋入り箱)は廃盤だって…

 

154: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:2jHldpZZ.net
朝はパン食で300Kcal以内、昼は好きなものを600Kcal以内
夜は明治のプロテインダイエットで置き換え
空腹はゼロカロリーの寒天ゼリーかキャベツ、ところてんで満たして一週間
1.9Kgしか減らなかった。(71.3⇒69.4/159cm)
もっと劇的に減るのを期待してたんだけどこんなもんかなぁ。
今月いっぱいは頑張ろうと思っているけどちょっと甘いドリンク飽きた

 

246: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/04(水) 11:45:41.97 ID:MerXPoWp.net

>>154です
あれから更に2週間続けて68.3になりました。
レスくれた方々の仰る通り3週間で3キロだから順調なのかなと思っています。

置き換えは明治のプロテインダイエット、スリムアップスリムのカフェオレ大袋、
トップバリューのダイエットシェイクからその日の気分で選んでます。
トップバリューの黒ごまミルク味はおはぎを飲んでるみたいで結構衝撃的でしたけどw
味はどれも美味しいです。

夜7時に飲んで11時頃にお腹が空く感じだけどちょうど寝る時間なので気になりません。
涼しくなってきたらこのスレを参考にスープなども試しながら気長に続けようと思います。

 

247: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/04(水) 14:26:08.30 ID:gyFdfuQh.net
>>246
すげーじゃん
やせペース理想的だし味がおいしいというなら続きそう
がんばれ!

 

155: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/21(水) NY:AN:NY.AN ID:OCFq8eNh.net

一週間で2kgならかなり早いペース
それ以上のペースだと体に良くない兆候が出たり綺麗じゃない痩せ方になるかも
もしも一ヶ月そのペースで痩せていけば8kgだし十分劇的
結局ただのカロリー制限だからそんなものだと思う

シェイク大好きで毎日シェイクだけど
泡立って100mlくらい増える日と全然変わらない日があるのが気になる
シェイクの仕方や勢いは変わらんと思うんだけど

 

156: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:bw3DE4ha.net
カロリー減らしてるだけで一週間で1.9キロ減が十分劇的なの分からないかなあ

 

157: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/22(木) NY:AN:NY.AN ID:CVR0SMFQ.net
まあ前が70キロもあったら減りも誤差の範囲なんだろうが
体重が多い人は減り幅大きいよね
がくっと数キロ落ちたり

 

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN ID:wvFUQH09.net
一週間で劇的(自分の思う基準で)を期待してたり、もう飽きてたりとか
そういう根性がそのまんまデブにつながるんだよ

 

159: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN ID:t2mxqkxI.net

アサヒの野菜スムージー職場の人がもう飲まないからってくれた
飲んでみたらこりゃ要らないわってくらい激マズ
まぁ3日で1.5kg減ったから、上の人が言ってるみたいに効果はある

ので、気の迷いで買ってしまうかもしれん
うーん

 

161: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:nfmdjzxa.net
スリムトップスの大袋入りって、14食入りのまとめ買いよりも割高だよね?

 

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:JW9UpgHc.net

水飲むだけダイエット@10日目

-8.2kg

他に20km走ってます。

 

163: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:Kf0CNliV.net

-8kgは凄いけど、3食水と置き換えてるってことなら
過激スレとか断食スレが適してる気がするよ
ここはダイエット食品で置き換えするスレだから

オルビスのパンプキンプディングとビシソワーズが届いた
ぷるぷるするやつ好きじゃないから買ったことなかったけど味が気になって
パンプキンプディングを飲んでみたけど
低脂肪乳多めでシェイカーで振ったらとろっとしてうまい
飽きそうな味だけど

 

164: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/26(月) NY:AN:NY.AN ID:Kf0CNliV.net
なんか…後味微妙かもしれない
前飲んでたのは明治のプロテインダイエットと
井藤漢方製薬?だかのファスティングダイエットで
ここら辺はさらっとしてたから安い割に好きだったんだけども
オルビスは好きじゃないかも?明日ビシソワーズ飲んでみよう

 

166: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:sdndaezH.net
これまで生理前は豆乳飲んできたんだけど
大豆プロテインを使っている置き換えをしているときって
いつもの量で豆乳飲んでも大丈夫ですか?
一応豆乳って一日200ml~400ml以上飲むのは好ましくないってなってるよね

 

167: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:KjxDcMQi.net

オルビスのビシソワーズ味飲んでるけど
なんかチープなじゃがいものお菓子みたいな味だ
昨日本物のビシソワーズ飲んだからギャップがある
しかも思ったより泡立ったからシェイクしないでかき混ぜればよかったよ

>>166
イソフラボンの含有量によるんじゃないかな?
あんまり普段から一杯摂取しちゃうと
生理前だけに飲んで作用する働きが減りそうだね
人によってはホルモンバランス的にイソフラボン摂りすぎると体にもよくないし
気をつけてね

 

168: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN ID:sdndaezH.net
スリムアップスリムでやってるんですけど、イソフラボンの含有量書いてないんですよね
PMSの過食衝動が凄すぎて、一日で鍋一杯とか食べちゃったこともあるんですけど
なぜか置き換え始めた今回、時期に突入しても不思議と過食衝動出てきてません。
プロテインのイソフラボンが効いているのかな?

 

170: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:dAqV9mNa.net

明治のプロテインダイエットを飲み始めたけど、味がダメ過ぎて断念しそう。
フルーツ系は元々ニガテだけど、頼みのココアとかキャラメルとかも厳しい。

腹持ちより味を重視するなら何がオススメでしょうか?

 

171: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:weI4gxv7.net
>>170
甘い系が苦手ならスープ系なんてどうかな
別においしいとは言わないし普通のインスタントスープの味だけど
スリムアップスリムはポタージュとかコーンスープ出してる

 

172: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:weI4gxv7.net
ごめん途中で切れた
あとオルビスやDHCもスープ出してるし
他でもローカロリー雑炊だとかおかゆとか春雨ラーメンとかいろいろある
フルーツ系苦手ならこうゆうおかず系食べるのも選択肢としてありじゃないかな

 

173: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:NCazKDuk.net
DHCて美味いね~2食置き換え頑張るよ
オルビスのチャウダー美味いよ。でもダマになりやすいから溶かすの大変。ポテト味の方が美味かったな


 

174: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:QYAxmLLf.net

オルビスのシェイク何が微妙かと思ったら
液体だから牛乳が冷えてても割ることで生ぬるーくなっちゃう
生温くてとろっとしてるのは微妙すぎるから
袋ごと冷蔵庫で冷やして作ってみたら飲みやすくなった!
作ってから冷やすとプルプルするから好みかな

どのシェイク飲むにしても、冷たさで味がごまかされてる感じはあるかも


 

175: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:wb1Dc3if.net
朝昼をオルビスのプチシェイクにしたら夜お腹空いてマックに手出しそうになったけど、我慢してDHCプロテインダイエットリゾットにした!
美味しくて満足した~。
3食置き換え頑張る!


 

176: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:U2SrKkl5.net
>>175
3食!?
メーカーからは推奨されてないけど大丈夫か
体調に気を付けて無理すんなよ~

 

177: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:wb1Dc3if.net
>>176
ありがとうございます。
3食だけど運動量少ないし、かなり脂肪蓄えてるし、大丈夫かと思います。
とりあえず2ヶ月やってみます!

 

178: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:EnVAwght.net

>>177
極端過ぎると、止めた時にリバウンドするよ
2食置き換えにしただけでもリバウンドする体になるから
止めといた方が良いと思うよ

早く結果を出そうと無理したら、結局失敗するって

 

179: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/28(水) NY:AN:NY.AN ID:wb1Dc3if.net

>>178さんもありがとうございます。
肝に命じて、気を付けながら、朝ごはんぐらいはきちんと食べるようにしようと思います。
運動する習慣もつけたいと思います。ありがとうございます。

DHCプロテインダイエットのスープパスタが美味しそうなんだが、パスタはやっぱりデュラム小麦粉100%使用とあるから、夜に少しでも炭水化物抜きをしたいならスープパスタはやめたほうがいいかな?
リゾットも玄米パフなんだよね。
DHCの置き換えダイエットは置き換えなのにガッツリ炭水化物入ってるんだなぁ。

 

182: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:J15ap5Oj.net
>>179
スリムアップスリムは炭水化物少ないよ。
DHCのほうが全量が多いけどね。

 

183: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:bq4ZpulP.net
DHCシェイクの甘栗味が安くなってたので購入して飲んでみたけど、後味というか喉の奥にすごく苦味を感じる。
これは甘栗味だから?それともDHCのってみんなそんな感じですか?

 

184: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:EKToAsTB.net
明治がうまいぜ

 

186: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN ID:bqOawAAw.net
エンシェアは甘さがすごい

 

187: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:VefDYa08.net
>>186
でも適度に高カロリーだし、軽めのダイエットにはおすすめ

 

192: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:4D63M8wc.net
2食置き換えてたのに今日は空腹でお昼にサンドイッチ食べてもうたわ。
150/69

 

193: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:ZpVEISNZ.net

>>192
たまにはそんな日があってもいいさ。それより挫けずに続けることが大事。

これまでスリムアップスリムで置き換えてきたんだけど、
お値段が安い明治の30袋に変えようかと思うんだけど
味とか腹持ちに差はありますか?

 

194: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:HTCAdeRa.net
スポーツ用のプロテインのがコスパいいよ。1回分で100円くらい。腹持ちもいい。ドロドロである必要はまったくない。

 

195: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:ZQRS5j5A.net
プロテインだけじゃなくて栄養素のバランスが大事だと思うの

 

196: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:FY31vcJB.net
明治のプロテインを豆乳でシェイクするとスゲー腹もちいいよ
他の食べたくなるくらい満腹になる
今飲んでいるのはイチゴ味

 

200: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:j2JFK3Vn.net
>>196
味はどうですか?豆豆しくなっちゃわない?

 

205: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:uXeQYTal.net

>>196
同志!豆乳にすると腹持ち良いよね。

明治は豆乳で割っても美味しいよー。
私はミルクココアとイチゴミルクを飲んでる。味もしっかりしてるわー。

 

208: 名無しさん@お腹いっぱい 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:iiGCdyLh.net
>>196
イチゴなんか苦くない?バナナは思ったより甘味があっさりしてたなあ…

 

197: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:FY31vcJB.net

↑訂正します

他の食べたくなるくらい満腹 → ×
他の食べたくなくなるくらい満腹 → ○

食べたくなってどーする私w

 

198: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:ZpVEISNZ.net

スポーツ用だと栄養素がないので、
ダイエット終わってから維持期にたんぱく質補充で使おうかと思ってます

明治プロテイン良さそうですね!
とりあえずポチしてきます、ありがとうございました

 

209: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/01(日) 03:33:41.53 ID:wp2UmJEx.net
>>198
スポーツ用のプロテインもダイエット用のプロテインも中身は一緒。

 

199: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/30(金) NY:AN:NY.AN ID:QeOZz0ye.net
ちっとも痩せないよ~(泣)

 

201: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:7Hl5nZkz.net
無調整でも抵抗なく飲めるので豆豆しいかどうかは私の味覚はあてにならないかも
牛乳、低脂肪乳、豆乳と飲み比べてみて自分には豆乳が一番食べごたえ(飲みごたえ)
がありました
手持ちの100均で買ったシェイカーでシャカシャカすると豆乳だと泡泡になり
かなりボリュームが出ます
いろんな口コミ見て「粉っぽい」て書いている人いるけどちゃんと溶けてないだけでは?
と3種を飲み比べた私の味覚の感想です
あと入れる順番は大事です
牛乳いれてプロテインの順番は必須です、逆だと溶け残りあります。

 

202: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:TKUTAxnE.net
休日は遅く起きるのに、いつもの癖で朝食置き換えダイエット
時間を見ると11時
朝食食べずに昼置き換えだけで良かったと後悔するのは私だけ?
一日の栄養てきには食べるのが正解かな?

 

203: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:DfMqPzBB.net
オルビス置き換えてるけど、パンプキンプディング美味すぎる!
朝か夜をオルビスに置き換えて、三食のうち一食だけ主食含んだメニュー、
後の一食を野菜サラダか野菜スープにして10日で2kg落ちた。
落ちてくるとやる気が出てきて間食控えようとか、
運動しようって気持ちになるね
本当は栄養がいいDHCを買いたいんだけどね
みんなで頑張ろう!

 

204: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:XrG9cUVR.net
マイクロ欲しいけど金ないからDHC
なんでマイクロ値下げしないのかぼった栗だろアレ

 

206: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:4lyLflrI.net
豆乳が好きなのに体に合わない私涙目w
せめて低脂肪乳や無脂肪乳使って頑張ります

 

207: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN ID:g4Z278dD.net
豆乳だと腹持ちがいいってことは、やっぱり腹持ち=たんぱく質量なのかな
おいしいけど、たんぱく質量が少ない、スリムアップスリムのゼリーは腹持ち悪すぎた
半固形だから、シェイクより腹に残りそうだと思ったんだけどな

 

210: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/01(日) 05:33:59.75 ID:7/jJlkLd.net
普通のプロテインは筋トレして筋肉育てる為に飲む用途のものだけど
ダイエットプロテイン食品だと、食事と置き換えてカロリーカットしながら
筋肉残しつつ痩せるって用途で作ってるものが多いから
低カロリーとか、植物性たんぱく質とか、一食になるから他の栄養も補ってるとか
ダイエット向けなものが多くて便利ではあるよ
でも普通のプロテインでも栄養素プラスしてるやつもあるようだし
置き換えても他の食事やサプリで栄養補えるならたんぱく質だけでもいい

 

211: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/01(日) 15:17:31.22 ID:Ddi1eN1/.net
面倒くさいから一日の必要量の1/3の栄養素が入ってるのがいいんだよね。
同じくらい入ってるならぜひ変えたい。
あとホエイじゃなくて大豆がいい。
スポーツ用でダイエット用と中身一緒というやつはなんてメーカーのどれのこと?

 

212: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/01(日) 15:55:04.23 ID:kR+GN7DL.net
SAVASウェイトダウン。

 

213: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/01(日) 19:47:05.63 ID:Ddi1eN1/.net

センクス。勝手に比べてみた。
値段はネットでちらっと調べただけです

ウェイトダウン   meijiプロテイン
エネルギー 78kcal 81kcal
たんぱく質 16.8g 10.0g
炭水化物  1.1g 5.6g(糖質)
脂質    0.7g 0.9g
ビタミンA 17μg 225μg
ビタミンB1 2.0mg 0.5mg
ビタミンB2 1.2mg 0.55mg
ビタミンB6 0.5mg 0.5mg
ビタミンB12 0.21μg 1.0μg
ビタミンC 74mg 40mg
ビタミンD 1.0μg 2.5μg
ビタミンE 1.3mg 4.0mg
ナイアシン 5.3mg 6.0mg
ナトリウム 210mg 170mg
カルシウム 147mg 350mg
葉酸 53μg 100μg
鉄 6.7mg 3.75mg
マグネシウム 152mg 125mg
パントテン酸 0.76mg 2.75mg

ガルシニアエキス 116mg 食物繊維 5.4mg
Lカルニチン 25mg
約57食 4700円くらい        30食 3000円くらい
一食   約82円        一食  約100円
牛乳300ml 牛乳200ml

たしかに値段はウェイトダウンのほうが安いね
ただSAVASは味に種類がないのと、とかす牛乳の量が多い。
牛乳足してもビタミンミネラルで足りないのがあるのでサプリも取るなら差は縮む。

アサヒとかDHCはもっといろいろ入ってるから比べらんないけど、参考になれば


 

216: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/01(日) 20:16:18.91 ID:hAeP3YuG.net

>>213

おいおい、肝心な一食当たりで摂れるたんぱく質の量比較してみろよ。

 

214: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/01(日) 19:51:12.90 ID:Ddi1eN1/.net
うわ、ごめん見にくいねorz
それぞれ左がウエイトダウンで、右がmeijiっす
ウエイトダウンにはがるシニアが、meijiには食物繊維とLカルニチンが入ってます

 

215: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/01(日) 20:12:45.00 ID:hAeP3YuG.net
SAVASは水+コーヒーが最強。牛乳で取る必要ないと思う。

 

217: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/01(日) 20:26:05.92 ID:Ddi1eN1/.net
たんぱく質は牛乳で割ることを考えたらどっちも女性なら範囲内だよ
そして、SAVASは水で取ると足りない栄養素がとたんに増えまくる

 

218: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/01(日) 22:11:39.46 ID:7/jJlkLd.net
たんぱく質を摂るためじゃなくダイエットの為だから
人によっちゃプロテインメインではなく総合栄養食と考えていいと思う
まぁどっちを選ぶかは自由

 

219: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/02(月) 00:27:12.56 ID:m0UuHlMK.net
明治のマンゴー味うまいな

 

220: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/02(月) 10:21:12.69 ID:9bDWa74v.net
30代♀です
10代から色んな置き換えを試したけど
マイクロが一番美味しいし、一杯あたりの量も他社より多いから満足感はある
しかし値段がボッタ
私的に味はマイクロ>グローバル>スリムアップスリム>DHCかな
牛乳で割るタイプの置き換えは美味しいですが
栄養価が牛乳ありきなんで私はあまり好きじゃないです

 

221: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/02(月) 11:07:05.94 ID:Ym2vDIBT.net
>>220
えーっと、それで?

 

223: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/02(月) 13:56:38.32 ID:9bDWa74v.net

>>221あ、すみません
ただの味の感想ですw

スリムアップスリムが昔より美味しくなったような気がした
某薬局で10食2580円を→10%クーポンで更にお得に買ってます
朝食置き換えならこのレベルでいい感じ
空腹感もあまりない
美禅食を数日間やってみたが味に飽きるし、すぐお腹空いてダメだった

 

224: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/02(月) 15:53:52.67 ID:Dv2inHPQ.net

味の感想は大事なことだよ
マイクロは買う気がしないけどw

スリムアップスリムの大袋のコーンスープ
安くなってたから買ったけどうまい
ドリンクバーのココアとかの機械にあるコーンスープみたい

 

230: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/03(火) 06:15:48.52 ID:fP4ETE6v.net
つか10食2500円とか…スポーツ用なら80食で4000円くらいだよ。
スポーツ用プロテインで1日当たり30gたんぱく質とっても一日160円。140kcal。日に80gたんぱく質が必要な人なら食事で50g補えばいいから、サプリと併用して食事量ある程度減らせるから炭水化物も脂質もカットできカロリーもより効率的に減らせる。
完全に置き換えなくても食事の15分前に摂取すれば満腹感が得られ食べる量を減らせるのもメリット。
食事代も減り食費から完全捻出できてお釣りまで出る。

 

232: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/03(火) 07:42:15.83 ID:Emw91yz0.net
細かいこと考えたくないから置き換えやってるんじゃないの?
これ飲んどけば安心みたいな。

 

233: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/03(火) 08:00:43.96 ID:G0PPAZdi.net

オルビスのプチシェイクを無調整豆乳で割るのにハマり中。
ごくごく飲める。
特にゆずはちみつははちみつレモンみたいで美味しい。
あとはグローバルのダイエットシェイク(旧スリムトップス)、スリムアップスリムのスープ、リエータのスープ(もう廃盤になっちゃった?)、DHCのスープとリゾット。

プロテインは知人に勧められたけどなんかめんどくさいイメージがある。栄養面とか。

 

234: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/03(火) 09:46:29.03 ID:cpaVTOkx.net
ここで教えてもらったオルビスのプチシェイクのパンプキンプリン美味しかった!
二個買いすればよかった!

 

235: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/03(火) 09:49:00.80 ID:cpaVTOkx.net
連投失礼、プロテインはホエイと大豆で使い分けるのをググったら幸せになれると思う

 

244: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/03(火) 17:58:14.78 ID:o6wdZ+va.net
私はスポーツ用プロテインと美禅食を混ぜて
牛乳と水でシェイクして飲んでる。

 

245: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/03(火) 21:19:20.24 ID:F/E33RM+.net
はぴねすくらぶで買った雑炊が地味に美味しい。お昼はお腹空くから二個食べてるけど、職場で食べてもダイエットしてる感じに見えない。と思う。

 

248: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/04(水) 18:59:52.29 ID:vaOLQ7Oc.net
二週間くらい続けてます。
慣れてきて腹は減らないんだけど、身体に力が入らない。
コレって置き換えなら普通のこと?
一応1100~1200kcalくらいは取るようにしてるんだけど、もっと食べたほうがいいのかな?

 

249: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/04(水) 19:28:30.78 ID:57muIJTc.net

置き換えする時間、運動で消費するカロリー、今の体重と基礎代謝とかによる
摂取カロリーと消費カロリーの差を考えるべき
一般的に一日の摂取カロリーは基礎代謝以上総消費カロリー以下がいいと言うし
女なら1200kcal摂ってればとりあえず身体機能は維持できると思うけど
きつめのカロリー制限すれば勿論エネルギーが減って体力は落ちるし
動いてて辛ければもう少し制限緩和してもいいかも
カロリー制限しすぎて体力減ってあんまり動かなくなるよりは、体動かしてその分カロリー摂った方がいい

普通の生活なら昼間によく動くだろうから、朝昼は食べて体力付けて夜置き換えがおすすめ

 

250: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/05(木) 00:14:57.00 ID:t0REzdCJ.net
親が食べなくなったヒルズダイエットを貰って、結構味が甘ったるい感じでおやつ兼用で食べれていい!って思ったんだけど、おまけで付いてきたセカンドボックスのアップルが他のと系統の違う味でちょっとびっくりした…個人的に美味しくない…

 

251: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/05(木) 03:20:06.16 ID:SAnlLQ7S.net
トップバリュのダイエットシェイクって、
中味リエータじゃない?

 

252: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/05(木) 13:48:02.00 ID:flaxdUtQ.net

>>251
プライベートブランドのシェイクって、なんか不味そうな気がして
手を出せない

DHCのムースの限定味、ヨーグルト味はいまいちなので
ベリーミックスだけでおkだと思う

 

254: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/06(金) 23:26:42.43 ID:YWN3Nu+4.net
>>252
えーヨーグルトの方が好き!
オクに出してくれたら買うわ

 

260: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/08(日) 22:11:00.83 ID:fOHcmRTz.net
>>251
気になるけど売ってるのをみた事ない
リエータ、栄養価高いし腹持ち最強だよね
最近あまり見なくなったから余計に気になってきた
今はスリムアップの大袋を使ってる
ミルクティーとコーンを試したけど、味はこちらの方がさっぱり飲みやすいね
リエータはもったり粉っぽいから、
水分の内半分位ミルクか豆乳で置き換えた方が飲みやすい

 

253: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/06(金) 20:11:12.46 ID:cQ/wnCpZ.net

今日で置き換えダイエット始めて100日。
8キロ体重は落ちて、体脂肪は8%落ちた。

一時停滞してたんだけど、
朝 置き換え
昼 心持ち控えめに炭水化物中心
16時間に置き換え
夜ご飯 主食無し
にしたら、また減り始めた。

 

258: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/08(日) 09:52:40.70 ID:vbPeDb0E.net
ヒルズリゾットばかうま!
お試しで買ったけど定期購入したい。
ただ、値段が高すぎる・・

 

261: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/08(日) 23:13:48.87 ID:ftYFfPBl.net

>>258
ヒルズは高いよね。
なんであんなに高いのか分からないくらいに高い…。

明治のを通販で購入!早く届かないかな。

 

263: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/09(月) 01:41:25.09 ID:FET2MqSQ.net

>>261
うん、高いよね。マイクロと同様ボりすぎだと思う・・
リゾットは味が濃くてほんとダイエット食とは思えないくらい美味しいんだけどね。

DHCのリゾットは味どうだろう?
食べたことある方いたら感想お聞きしたいです。

 

264: sage 2013/09/09(月) 04:41:53.54 ID:mj7aBHjk.net

>>263
自分ずっとDHCのリゾットリピしてる。

味も腹持ちも満足してるよ(⌒‐⌒)

 

269: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/09(月) 21:41:39.01 ID:7YsVx+S2.net
>>264
ありがとうございます。
ヒルズリゾット食べ終わったらDHC買ってみようと思います!

 

259: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/08(日) 17:05:58.31 ID:pclsLPOG.net
明治のやつ12時半頃飲んで今無性に腹が減ってきた
あと少し白湯でも飲んで我慢するか

 

262: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/08(日) 23:56:20.47 ID:bILrfr/N.net
置き換えしはじめてから気がついたけど
私、普段の食事たんぱく質がぜんぜん足りてなかったわ。
炭水化物取りすぎよりも、そっちのほうがショックだ。
これまでどうやって身体作ってきたんだろ。

 

266: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/09(月) 13:19:54.74 ID:9l6U0eHJ.net
DHCの限定味では、抹茶、ベリーミックス、チョコナッツが好きだな

 

267: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/09(月) 14:07:48.18 ID:hrOE8jqR.net
朝食をザバスホエイプロテインアクア・グレープフルーツ味を無脂肪牛乳で溶かしたものにしてる
ホエイに牛乳のカゼインを加えることで吸収を遅くしてる
結局はソイを使ったプロテインダイエットと同じなんだけどね
後はコップ一杯の野菜ジュースとマルチビタミンと鉄サプリ
体調崩さず1ヶ月3kgペースで10kg痩せたところ

 

268: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/09(月) 16:15:38.29 ID:2Xj2fjTn.net
一番人気ないみたいだから買ってなかったスリムアップスリムのロイヤルミルクティ
いざ飲んでみると凄い好みだった。大袋の中で一番好きかも。
やっぱり口コミの味に関してだけは、人それぞれであてにならないね

 

270: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/09(月) 22:18:58.49 ID:f0QMCFHi.net

自分もDHCユーザーだけど
ドリンクでは満足感が得られないのでリゾットかスープパスタの食事系を購入検討中。

リゾットはマズいって意見が多かったけど、人によりけりなのかな?

 

271: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/10(火) 09:06:28.62 ID:bug86doj.net
私は結構好きスープパスタの方がまずいと思った

 

272: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/11(水) 01:07:23.58 ID:1Z5sq0ZZ.net
リゾットだめだったけどな
スープパスタが気になってる

 

273: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/12(木) 09:39:51.83 ID:OjcJ8wfA.net

ビューティーぷるるんダイエットというのを買ってみた。
あまり美味しくなくて食べきるのが辛そう。

オルビスプチシェイクも買ってみた。
旨からず不味からず位な感じだった。

レビューとかを見るとどちらも美味しいと評判なのに、
実際はこんな物なのかな。

 

274: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/12(木) 09:45:03.60 ID:rPl4MHyd.net

>>273
他の粉っぽい製品をまだ食べてないのかな。

それと比べるとムース系ははるかにマシ。

 

275: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/12(木) 09:48:18.36 ID:OjcJ8wfA.net

>>274
置き換えは初めて購入しました。

他はもっと酷いんですねw
参考になります。
だからレビューが良かったんですねw

 

276: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/12(木) 09:50:50.51 ID:3NQlQ17z.net
美味しいって言ってもあくまで「ダイエット食品としては」だからね。
そりゃ普通のスイーツ()なんかと同等に期待しちゃいけないよw

 

277: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/12(木) 09:58:00.16 ID:vpWevz2u.net
私は粉っぽいシェイクも結構好きだけど
何しろ置き換えは食べ物の中では全然美味ではないね
逆にぷるぷるする系のやつは
飲んでたら気に入ってきたけど第一印象は粉系より微妙だった

 

278: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/12(木) 18:23:44.73 ID:5EY75lWx.net
私はプルプル系は腹持ち悪すぎて駄目だ

 

279: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/14(土) 13:00:49.32 ID:PZn18X78.net

プチシェイクのパンプキン味を、
ヨーグルトで割ったら美味しいかなと思ったら、
酸っぱくてまずかった。

やっぱり牛乳が一番無難かもw

 

280: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/14(土) 16:15:46.83 ID:5ONvj9uz.net
DHCで2ヶ月で8キロ減ったけど
危うく無月経になるところだった
70日できたけど焦った~

 

281: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/14(土) 18:13:32.15 ID:O6kmlNPt.net
>>280
どうやってそこまで?

 

285: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/14(土) 20:07:29.86 ID:5ONvj9uz.net
>>281
朝晩置き換え、始めの3週くらいはエアロバイク30分
つーか元の体重が巨デブなんで。

 

282: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/14(土) 19:48:26.70 ID:ExB9ZYgZ.net
DHCのぷるぷるのやつ初めて買ってみたけど
思ったより固まらないし自分には甘すぎだし
リゾットかパスタにしとけばよかったと後悔…

 

284: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/14(土) 20:07:09.61 ID:gpfnn3LJ.net
>>282
すぐ固まらない場合は
食べる直前でなく前もって作って冷蔵庫で冷やしておくといいよ
何時間で固まるかは混ぜるものによって変わるけど

 

283: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/14(土) 19:55:21.02 ID:LfdjECwr.net
自分はローカロの春雨ラーメンとか雑炊とかは
逆にそれだけだとお腹空いてほかにも食べたくなっちゃう
中途半端に食事とするくらいならドリンクなどにして食事感ださないほうがずっと楽だ

 

291: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/16(月) 11:41:23.32 ID:HwPDVbOZ.net
DHCのリゾットは寒くなるこれからの季節に重宝している
ドリンクタイプはやっぱり冷えるもんね

 

292: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/16(月) 11:47:11.57 ID:t28IyZZD.net
>>291
涼しくなってようやくDHCドリンク開始したところだけど、
常温でうすめるといいかんじ

 

294: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/16(月) 19:57:57.04 ID:tsmNGg3j.net

今日、不味いと評判のDHCリゾットに初めてトライしてみた
感想は・・

うーん、こんなもんかなって感じ
決して美味くはないけど言われてるほど不味くもない
ただ満腹感と「食べたー!」っていう満足感はある
ドリンクだとその辺りがちょっと弱いからね
取りあえず続けられそうかな

 

295: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/17(火) 22:16:52.45 ID:K4pzI/Nu.net
ビューティぷるんダイエット試した方はいますか?
楽天などで売っているけど、メーカー名とかがないんですね

 

299: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/18(水) 08:49:34.99 ID:MFi4HkOQ.net

>>295
今それでダイエットしてます。
味はイマイチ美味しくなのですが、
食物繊維が多いのと、
一日分のビタミンを一食で補えるのが魅力です。

朝は普通に食べて、昼食をこれに置き換えて、
夜は何も食べない生活で今丁度6日目ですが、
44.3㎏から43㎏まで痩せました。

 

296: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/18(水) 00:01:19.65 ID:aMfUvOB2.net
朝、夕の2食置き換えで、1年半で
90kから47k
生理は順調になったし体調もすこぶるいい。
尿漏れなくなった 体臭なくなった アトピ治ったといいことづくめ
ただ、太るの怖くて今もまだ置き換えがやめられない。

 

297: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/18(水) 02:19:30.27 ID:RpemLFk6.net
>>296
すごい、約半分の体重になったんですね。
皮は余ったりしましたか?

 

298: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/18(水) 02:42:34.86 ID:899EPghi.net
>>297
産後のたるみもあるんだけど、お腹、太ももの皮がたるみまくり。
いちばんひどいのは胸。しわしわです・・・・

 

303: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/18(水) 19:24:42.72 ID:WIwPhxMg.net
>>296
すごいー!
置き換えだけで?皮のたるみとか大丈夫?
いろんな種類ためした?

 

323: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/21(土) 04:10:20.23 ID:I+RpSyKU.net

>>303
お腹はすごいですよーー
妊娠線とともにぶよぶよです

>>318
頑張って!!痩せると人生変わります!!
自分と年も近いですし、その気になればできます。

自分は
朝:グローバルのシェイク
昼:野菜メインの昼食(ブロッコリ一玉と鶏胸肉とか)
夕:DHC(最近は置き楽美人も使う)

グローバルはお腹が緩くなるので、腸の中が空っぽになる感じ。腹がぐんぐんへこみました。
DHCは体重は落ちにくいように感じますが、満足感が一番なので継続。
体重が下げ止まった時に、置き楽美人飲み始めたら一気に加速。
酵素系は痩せ体質になると思います。酵素飲んでみてください。

サプリ併用
プーアルティーカプセル 15錠/日
フォースコリー 4錠/日

お酒はNG 人工甘味料もNG(ダイエットコーラとかダメです)

お腹すいたら無糖の炭酸かトマトジュース飲んでください。

 

300: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/18(水) 12:02:53.39 ID:taRZjDLi.net
数年前に買った賞味期限切れwのリエータのドリンクタイプ、超久々に飲み始めた。
夕食のみ、納豆食べた後、牛乳で割って飲んでるけど、お腹にずっしりくる。
翌朝起床時のおならが増えた…(TT)
塩っぱい代替えタイプ求めて近所のDS行ったら、リエータスープが、
1箱980円だったので試しに2箱、初購入。スキムミルクと割って飲むつもりです。
しかし5袋で定価2800円って結構お高い…。

 

304: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/18(水) 23:27:27.28 ID:rnw/M3JE.net
>>300
混ぜた後、少し放置してから飲む余分な空気が抜けてマシだよ
スプーンで混ぜてから放置するとダマも目立たなくておなら出なくなる

 

307: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/19(木) 21:29:07.13 ID:8q32cWJ2.net

今日は、夕食に、納豆、メカブ、たまねぎスープ、SUSのショコラ。
SUSのショコラとスキムミルク混ぜたけどマズかった。腹持ち悪いし。牛乳と混ぜたほうがいいのかもね;

>>304
ありがとう。やってみる。おならは、ドリンクに含まれた空気が原因なんだね。
飽きないために、SUSのコーンスープ評判だから買いに行ったけど売り切れてた。

 

302: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/18(水) 14:46:39.98 ID:JhenDq4U.net
元々朝はミロ入りのカフェオレとシリアルクッキー(両方で約350キロカロリー)しか採らなかったから
明治プロテインダイエット(低脂肪乳使って約180キロカロリー)にしても空腹感はさほど感じない
マンゴーとバナナまずい
キャラメルとミルクココアは美味しい
3か月で3kg減った

 

305: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/19(木) 17:37:52.87 ID:5UUhtSJL.net
置き換えやってる方々
お腹すいたらどうする?

 

308: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/20(金) 00:17:07.00 ID:UblHZOYL.net
>>305
基本は我慢するけど、ノンカフェインのお茶で誤魔化す事もある
水分だけでも腹は膨れるからね
どうしても食べるのが我慢出来ない場合は
>>306と同じく寒天を食べる

 

309: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/20(金) 11:05:16.19 ID:r1UrBEU3.net
今まで自作の野菜スープで置き換えてたけど面倒くさいし、栄養もとれないしで挫折
スリムアップスリムのスープ&クラッカーと雑炊をポチりました
ついでに置き換え以外の食事時にはサプリのオフ会も飲みます
目標は3ヶ月で4kg減です
味が合えばいいなー

 

310: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/20(金) 13:28:44.64 ID:twp9Ffk9.net
明治プロテインダイエットココア味馬過ぎ。全然飽きない
これに勝るものなんてあるの?

 

311: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/20(金) 13:50:07.81 ID:qFp8FzhB.net
ココア味が苦手なんだよー残念!

 

312: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/20(金) 14:05:00.64 ID:vIekhOs3.net

シェイクの中で明治プロテインダイエットのバニラが一番好きだったんだけど、単品買いしたいのに廃盤なんだよね・・・
ミックスセットに入れてるならまた売ってくれよ!といつも思うw

最近、ぐーぴたっの、米粉クッキーバーにハマってるんだけど
甘くて美味しいから2本(1本100Kcal)で置き換えてる。
シェイクだとがぶがぶ飲んじゃうクセがついてるから、私にはこっちの方が向いてたらしい。
もともと食べ過ぎてたせいか、夜置き換えで2ヶ月で8kgほど減った。

 

317: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/20(金) 21:38:14.78 ID:TC3o+K7G.net
>>312
すごい!!!
やっぱり夜控えると減るよね
私は明日からの3連休を前にチューハイ片手に見てます
飲むと何か食べたくなるけど我慢するわ

 

313: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/20(金) 14:32:34.94 ID:UblHZOYL.net
味だけなら1年分買い占めたかった位にDHCのマロンが好きだ

 

314: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/20(金) 16:48:00.65 ID:PQrx4uZf.net
オルビスプチシェイクの4っつのベリー味が美味しい。
フルーチェみたい。

 

315: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/20(金) 19:55:10.98 ID:TqrSpcei.net
私も明治プロテインダイエットのココア派
いろいろ試したけど我慢せずに飲める味で且つ飽きずに続けられたのはこれだけ
手頃な価格だから普通に食事するより置き換え食品の方が節約になるのは嬉しい
ちなみに牛乳は必ずメグミルクの低脂肪乳すっきりCa鉄
これで1日1回置き換え9ヶ月、月何度か暴飲暴食したけど63.5kg→54.3kg
目標は40kg台

 

316: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/20(金) 20:20:39.96 ID:R80yCSvF.net
SUSショコラ、無脂肪乳に入れたけどダマだらけになってなかなか混ざらない。
なんとか丁寧に混ぜて20分くらい経ってから飲んだら、まあ飲めたけど、甘過ぎ(付属スプーン2杯)。
これがなくなったら、買い置きしてる、明治ココアを飲んでみる。
今のところ、腹持ちの良かったのはリエータのドリンクかな。

 

319: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/20(金) 22:42:05.13 ID:5ihGEg/0.net
私は明治のココア駄目だ。アサヒのココアは凄く好きでリピートしてるんだけど。
明治はいちごとバナナが好き。
マンゴーは不味すぎてツライ。

 

320: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/20(金) 22:48:12.97 ID:BPlTJmS+.net
iHerbでプロテインシェイク買って飲んでる
150kcalでたんぱく質24kgとれて糖質がほぼないけど
すごい飲みやすいしオススメ
DHCのプロテインシェイクと美容成分以外たいして栄養価変わらないし

 

324: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/21(土) 04:15:37.74 ID:I+RpSyKU.net

ちゃんとした会社の置き換えなら、必要な栄養がきちんと入ってます。(DHCとか?)
初めはきついですが、慣れれば体が食べ物を欲しがらなくなります。

長々失礼

 

325: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/21(土) 05:32:04.27 ID:wF+8or8F.net
涼しくなってきたから朝、シェイクが寒くて飲めない
スープ系にせねば

 

329: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/21(土) 17:44:34.44 ID:ik/Y90Fj.net
スリムアップ、ドリンクは水で作る方がいいね
低脂肪乳だとどろっとして溶けにくく飲みにくい
水のみor1/3位を牛乳に置き換えが好み
コーンスープは牛乳多めの方が好みだったが……

 

330: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/21(土) 19:29:49.34 ID:U8rDr6lt.net
人工甘味料系を毎日浴びるほど摂取してるけど、
3ヶ月で18kg痩せたよ。
1200kcal縛りで置き換えのときは1000kcal縛り。
徹底的に栄養バランス取ってる。
後はひたすらジムで運動。
ポテトやケチャップを野菜扱いにする国が出した
「人工甘味料は太る」説なんて信じなくていいよ。
食事条件を同じにして統計取ったデータはひとつも
存在してないよ。
「カロリーゼロ飲料飲んでるから、余分に食べても
大丈夫さHAHAHA」という脳にまで脂肪が詰まった人
のデータに過ぎない。
ただ、インシュリンの分泌で太りやすい体質になる
のは間違いないのでカロリーコントロールは必要。

 

331: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/21(土) 21:34:53.56 ID:iS+FF/ng.net
体重62kg体脂肪率33%のデブなのに、
一日二回置き換え、一日1100kcal程度、週4ジムで筋トレ&有酸素計一時間半
きっちり頑張ったのに月に-2kg-2%しか減らないorz
何が悪いんでしょう?

 

333: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/21(土) 23:38:15.78 ID:0ORZEMuS.net
>>331
体を壊してもリバウンドしても良いから一時的に痩せたいか?
せっかく痩せたのなら根付かせて維持する方でいきたいか?
健康的にもおすすめな後者を取るなら、月に2㎏は順調ですむしろ減らし過ぎ
理想は減らしても1~1.5kgずつが体に負担のかからないペース
急いでがっつり痩せるやり方は、必ずリバウンドするし
一度しみついたデブ体質はそう簡単に抜けませんw
半年一年など長期的に腰を据えて、焦らずに行きませんか

 

334: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/21(土) 23:52:28.52 ID:iS+FF/ng.net
>>333
そっか、これでも身体の負担的には早いほうなんだ。
こことか広告見てると数ヶ月で十キロが普通みたいに思っちゃってたけど
その考えは捨てたほうがいいのかもね。
ありがとう、ちょっと折れそうになってたけど、これからも続けてみるよ

 

335: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/22(日) 08:50:49.87 ID:ajosnP4X.net

>>333
私は一日の食事を置き換えだけにして、
一週間に1㎏ペースでみるみる痩せたけど、
もう半年以上リバウンドしないで40㎏台を保ってるよ。

急激に痩せても小食を継続出来る人はリバウンドしないし、
ゆっくり痩せてもダイエットが終わったらドカ喰いする人は、
すぐにリバウンドすると思う。

 

542: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/03(火) 23:46:15.49 ID:7ZpJd7tC.net
>>335
運動もしました?
やっぱりバストも落ちましたか?

 

340: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/23(月) 22:43:44.74 ID:rHZ78hbv.net
DHCのスープパスタなかなか美味い

 

342: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/24(火) 13:47:39.61 ID:vxyEmeT9.net
今日から置き換え開始
SUSのお試し8袋購入
まずはコーンスープ&クラッカーから食べてみたけど
スープはたっぷりだし、クラッカーが重くてお腹いっぱいになったよ
美味しいからシェイクも試したくなった!

 

343: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/24(火) 14:12:41.13 ID:/sTubZoa.net
>>342
野菜ポタージュの感想をぜひ

 

344: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/24(火) 21:13:24.79 ID:n07dd6sm.net
ずっと停滞してたんだけど、
置き換えを他の会社にしてみたらスルスルっと体重が減った。
たんぱく質の量とかカロリー栄養素、そこまで変わりはないのに
こんなことってあるんだろうか?

 

346: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/24(火) 21:22:51.11 ID:PHNs+iqV.net
>>344
何から何にしたの?

 

345: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/24(火) 21:22:31.13 ID:mCpkrxJb.net
たまたま停滞期の終了と重なっただけじゃないの?

 

347: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/24(火) 22:05:48.27 ID:n07dd6sm.net

ステマみたいになるからメーカーは勘弁してください
元々A社で痩せて、B社にした頃から停滞して、
またA社にしたら落ちたから、関係あるのかなぁと思ったんです

タイミングがあっただけか、牛乳使うやつが合わなかったのかもしれません

 

387: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/30(月) 14:36:05.19 ID:VOpB0MSy.net
>>347
私も、牛乳ではなく水で作るやつのほうが痩せるみたい。

 

358: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/26(木) 16:37:11.07 ID:L7wt7FpP.net

春から初めてスリムアップスリムのカフェオレ、ミルクティーの朝置き換えで8キロ落とした。
停滞中だが、やめるとすぐ戻るので継続したい。
これから寒くなってくるから、朝から冷たい飲み物が辛くなってくるだろうから
温かいものに移行したいけど、何がいいか迷う。

個人的な意見でいいのでオススメください。

 

359: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/26(木) 16:49:23.74 ID:6PcJ3qOv.net

気合入れて冷たいまま飲み、その後お茶飲んで温まる

朝も風呂に入るので風呂上がりに飲む

とかで乗り切っている

 

362: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/26(木) 18:39:10.19 ID:kezWz/Sl.net
もう朝10℃以下なんで、常温でもけっこうキツイんです

 

363: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/26(木) 18:46:00.22 ID:3iPxvGVS.net
グラグラ沸騰させないと栄養なんてそうそう壊れないよ。
じゃあ熱湯で作る赤ちゃんの粉ミルクは栄養無いのかって話だ。
ただ風味が落ちるとかシェイクすると爆発して危ないとかでメーカーはホットは勧めてないみたいだけど。

 

360: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/26(木) 18:14:27.53 ID:kezWz/Sl.net

便乗して聞くけど、熱湯は駄目だろうけど
ぬるま湯くらいでも栄養素って壊れる?
うちのほうはすでに秋真っ盛りでそろそろ冬なもんで、すでに冷たいのがキツイ

>>358
スリムアップスリムならスープ出してるよ。
コーンスープ飲んだけど、なかなかオススメ

 

361: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/26(木) 18:24:34.23 ID:FRI+pqDM.net
>>360
常温の水じゃダメ?

 

364: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/26(木) 18:49:55.21 ID:UTzPxDb/.net
むしろぬるま湯の方が体に負担かからないし良さそう

 

371: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/27(金) 02:44:32.61 ID:/cz+319E.net

以前お湯でシェイク溶いたら甘さ倍増でとても飲めなかった。甘いの大好き!!って訳じゃない人は要注意。

私は冬はスープ系かDHCのレンジケーキ。リゾットは不味いってクチコミ多くて手が出せないw
最近急に寒くなったのでオルビスのパスタ注文してみた。DHCのパスタとどっちが美味しいかな。
冷え性だから冬は冷たい物避けてるけど、冷たいシェイク以外の選択肢増えたし昔より置き換えもやりやすくなったね。

 

372: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/27(金) 03:01:16.35 ID:tEqruBir.net
暖かいバニラオレみたいな感じを想像してみた
私はシェイクは寒くても冷たい方が喉越し的にいいな
朝とかでどうしても無理なら素直にスープ系にしちゃって
シェイクは夜に暖房つけた暖かい部屋で体あったまってる時に飲むとか

 

373: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/27(金) 07:19:04.28 ID:nyK3NOWF.net
オルビスは美味しいけど、
蛋白質や鉄分やカルシウムがほとんど入っていないのがネック。

 

374: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/27(金) 11:06:48.97 ID:pz7mJOIa.net
いちおう報告。
甘いの大好きだからかもしれないけど、スリムアップスリムのミルクティのホットを飲んでみたら
すごくおいしかったよ~。
味によるかもしれないけど、コーヒー、紅茶、ココア系はホットでもおいしいのかも

 

375: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/28(土) 11:37:07.10 ID:2Qb18WB3.net
オルビスのプチシェイクはじめたら、味がおいしくて難なく続くなぁ。
自分には腹持ちも良くて、夕食にプチシェイクとゆでたエビを食べてジム行っても夜中お腹空かない。
パーシャルで凍らせてシャリシャリのシェイクにするのが最近のマイブーム。

 

376: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/28(土) 11:51:11.83 ID:xS+IxBzS.net

プチシェイクの腹持ちが良くて、ジム行っても夜中お腹空かないとか。

ネタだよね?w

 

377: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/28(土) 12:16:42.83 ID:2Qb18WB3.net
>>376
いやネタじゃない。
朝はお腹グーグー鳴りながら目が覚めるけど夜は平気。
甘い物食べて満足した気でいるのかも。

 

378: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/28(土) 20:24:11.34 ID:1ggxSCAQ.net
基本的な事だったらごめんなさい。
置き換えは朝と夜どっちの方が痩せるんですか?
明日始めようと思ってるんですが…

 

379: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/28(土) 20:42:57.47 ID:HBA03Co3.net
摂取カロリーによるけど普通は夜のほうが痩せると思う
普通なら夜にいっぱい食べるし、食べた後に寝るしね
朝は一日動くからちゃんとご飯たべてエネルギー補給した方がいい
食べ過ぎはダメだけど

 

380: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/28(土) 22:31:00.44 ID:SGEpQOf3.net
トータルカロリーが一緒なら変わらないです

 

381: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/28(土) 22:44:30.80 ID:eRV3U+p+.net
朝と夜、運動の有無

 

382: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/29(日) 05:47:28.57 ID:qvGSBu4H.net

ドリンクやプロテイン系だと過食スイッチ入りやすいから、ローカロ雑炊とやらを夜置き換え中。

2個食べても100kcal未満。

今日で1週間経過で2.4キロ減。過食スイッチも入らなかった。

無駄に口淋しい時はミントガム噛むと落ち着くね。

継続して何とか計8キロ痩せたい。

皆さん寒くなって来たので、体調気を付けて下さいね。

 

383: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/29(日) 15:51:15.87 ID:wCdsa0+u.net
あの、余計なお世話かもしれないけど、雑炊だといくら食べても栄養素もたんぱく質も足りないから
カロリーや満腹感だけじゃなく、ちゃんと勉強したほうがいいよ

 

384: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/29(日) 16:14:42.80 ID:tb30792E.net
D社のプロテインダイエットが切れたから、m社の食べるスープdishとかいうの買ってみた。
美味すぎて感動&腹持ちもなかなか。
ただ値段がなぁ…

 

385: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/29(日) 16:39:50.31 ID:lZsRmrZr.net
夜だけの置き換えなら残りの食事である程度摂れるし
体の調子悪くなってないならいいんじゃないかなとか
栄養の話を突き詰めれば三食バランスいい食事が最良だし

 

386: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/30(月) 10:45:46.26 ID:b3QeaIgI.net
高いと言われているマイクロやヒルズは確実に痩せるわ。あくまでも個人的意見ですけどね。楽天で買ったスムージーは栄養素が低すぎて腹持ち悪過ぎだった。安かろう悪かろう。

 

388: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/09/30(月) 21:03:03.08 ID:KFDH0nmv.net
水だと美味しくなくて続かなかったものが
低脂肪乳とか無脂肪乳にかえただけで美味しくのめた(・∀・)フシギ

 

389: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/01(火) 00:03:34.22 ID:ApxB8ckB.net
私は水だけと牛乳のやつでは腹もちが全然違ったわ
牛乳のじゃないとすぐにお腹が空いてほかに何か食べちゃって
置き換えの意味が無くなってた

 

390: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/01(火) 19:44:49.20 ID:EHb1ifiC.net
ポン酢かけた生野菜と明治プロテインダイエット+低脂肪乳の夕食終了
私も牛乳で溶く方が腹持ちする気がする

 

391: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/02(水) 17:01:42.79 ID:3AL57VnS.net

相談ですが既出だったらすみません。

今は朝昼ごはんは普通に食べて夜だけオルビスか明治のプロテインダイエットに置き換えしてます。
夜にジムに通うようになって食事をどうしたらいいかと。

①ジム前に置き換え飲んで、さらにジム後にプロテインを飲む
②ジム前に何かお腹に入れておいて、後で置き換えを飲む
③ジム前に置き換えを飲んで後は何も食べずに寝る

同じようにジムに行ったり運動してる方、アドバイスをお願いします。

 

392: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/03(木) 01:24:07.61 ID:Nn9aMgpr.net
>>391
個人的に2番目がいいと思う。
どの位の運動しているかにも寄るけど
筋トレしてるなら2。

 

394: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/03(木) 01:53:42.69 ID:X7iFCAyG.net
>>391
個人的な意見で反論あると思いますが
私なら朝昼を置き換えにして
夜はジム+普通食にします
運動でカロリー使った後に、低カロリー置き換えだと
燃費の悪い体になってしまいさいそうなので
でも炭水化物の取りすぎには注意しますけどね

 

395: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/03(木) 10:57:01.00 ID:IkY6+7CO.net
>>391
以前、③を実践していて確かに劇的にやせましたが、胸もかなり減りました。
①に変えて、運動の内容もエアロから筋トレ中心に変えたら
今度は体重そのままで胸だけ復活しましたw

 

402: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/04(金) 15:19:56.40 ID:8K6DZ3rP.net

>>391

私も夕方18時くらいからジムに通ってるけど、
朝昼は普通食で、ジムから帰宅してダイエットプロテイン飲んでる。
時々低脂肪牛乳や納豆、ささみ、胸肉などを食べてたんぱく質補強。
(鶏肉はレンジ蒸し+ノンオイルドレッシング)
そこからさらに家事をやってネットやって就寝。
朝→昼→夜と軽くしていくのがダイエットの定番。
ちなみに6月1日からダイエットをはじめて88kg→68kg。
体調トラブルは一切なし。
身長が157なので、あと20kgは痩せないと…(‘A`)ヴァー

 

393: 392 2013/10/03(木) 01:30:37.97 ID:Nn9aMgpr.net
書き忘れた。
ジム後の置き換えはタンパク質がそれなりに
摂れるものの方がいいと思う。
筋トレ後プロテイン飲んでも女性はそう簡単に
筋肉量増えない。

 

396: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/03(木) 12:25:59.16 ID:ceRjSgfF.net
筋肉やん

 

397: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/03(木) 13:54:22.41 ID:IkY6+7CO.net
>>396
でもFカップ→Dカップ→Gカップだよ。

 

406: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 18:57:40.14 ID:Tpah3R7a.net
たくさん買いだめしていたリエータがついに無くなった。
安いのがいいんだけど明治はどうしても飲めない。
トップバリュにしてみようかな?
リエータに味似てる?

 

407: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 19:33:19.55 ID:Zq81Mf0L.net

>>406

リエータは飲んだことないけど、トップバリュのは現在2箱め。
ごまミルク味以外はわりとイケる。
ごまミルクは…ごま団子と牛乳をミキサーで混ぜたような味www
でも、これが一番リーズナブルなのよね…。
14食入り1980円だと、一食あたり142円だもん。500mlペットより安い。

 

408: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 12:21:34.17 ID:FlF24yiE.net
明治のプロテインで20kg減らした。
どうしても空腹が我慢できないときは、
バナナやオレンジを1個だけ食べて、
それでも我慢できないときは、
小魚の乾物やナッツ類を口にした。
くれぐれも満腹にしようとドカ食いしちゃダメだよ。

 

409: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 12:39:24.52 ID:dlqxbs8N.net
>>408
それ以外何も食べてないの??
開始時の体重などプリーズ

 

410: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 13:17:10.21 ID:P4s40I1O.net
>>408
どれくらいの期間で痩せられましたか?!

 

411: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 17:48:50.07 ID:tm9F5+ZP.net
開始時、85kg
晩飯のみ置き換え。朝、昼はきちんと食べた。
およそ半年で20kg弱減った。
置き換えは止めたけど、今も少しずつ減って
ピーク比21kg減らした。
運動もした。
1日置きに4kmのジョギング。
今は、もっと走るけどね。

 

412: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 11:15:33.60 ID:8qIGF0eh.net
身長155センチ
開始時69,8キロ→現在66,8キロ
スリムアップスリムの置き換え五日目で実質置き換えたのは夜3日のみ。
胃が小さくなったのか普通に食べても前より入らなくなった。
美味しいシェイクだと食欲増進しちゃうので丁度良い不味さかなと思っています。あと8キロは落としたい!

 

422: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/21(月) 02:05:10.04 ID:91xyamDd.net
>>412です
あれから一週間に一回だけ置き換えして現在の体重65,9キロ
飲み会も行ったし夜はヘルシーにするようにはしてるけど気になるリバウンドもなく順調に減っているので私には合ってるのかも

 

414: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 21:58:48.95 ID:Guye4vdv.net
DHCはマズイよ。明治は割とマシ。
でも、味とか腹持ちとか気にしてたら
絶対続かないとおもうよ。
結局、ガマンができるかどうか、だから。

 

415: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 22:06:14.01 ID:+SkPwy5O.net
水か牛乳かで好き嫌いわかれるんじゃない?
自分は、牛乳で割る商品は甘くて苦手だわ
それに水割りの方がスムーズに落ちる上、髪もつやつやになった@スリムアップスリム

 

416: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/13(日) 14:17:33.88 ID:1BMzmhKw.net
水で作れる手軽さとタンパク質の多さでDHCにしてるなあ
これからは牛乳だと胃が冷えて寒くなるけど、水なら常温でまだしばらくは飲めるし

 

417: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/13(日) 18:36:42.18 ID:OwsN3dqz.net
最近やたら広告多いカミングダイエット7食入り買った。
クリアスープはさすが日清という感じでうまい、ポタージュ系はイマイチ。
味が濃いから途中でお湯継ぎ足すほどで、置き換えとしてかなり満足。
あと、変な薬品くさい後味が残る。
お金に余裕あったらもうちょっと続けたいけど、今時の置き換えとしては高すぎる。

 

420: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/17(木) 11:49:47.81 ID:8HU126AG.net
明治のプロテインダイエット買った!
今日からダイエット開始です。宜しくお願いします!

 

421: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/20(日) 22:10:54.22 ID:TIdzh8FM.net
シェイク飲む前にオオバコを飲むとだいぶ満足感あるなー

 

423: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/24(木) 13:27:57.98 ID:jJR+2D5K.net
一ヶ月朝晩置き換えしても減らない

 

424: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/24(木) 13:32:30.25 ID:yg6YRnD1.net

>>423

私は朝昼はそれぞれ400kcal程度に抑えて普通に食事して、
夜を置き換えにしてる。
食事は20時までで、それ以降はいっさいカロリーは取らない。
(カロリーがない飲み物はおk。紅茶と緑茶が多い)
これで順調に体重が落ちてるよ。今月は-4kgで、月が変わる
までにあと-1kgを目指してる。

 

425: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/24(木) 14:22:34.02 ID:D8Fi7q7N.net
>>424
置き換えで控えているカロリーだけでそこまで落ちなくないか?
昼だけだけど置き換え2か月半くらいになるが月1.3キロくらいしか落ちないよ

 

426: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/24(木) 15:30:34.43 ID:Hr0eFujF.net
たとえばものすごいおでぶのひととか高身長の人ならそれだけ落ちるでしょう
体を維持するカロリー<摂取カロリー この差がでかければでかいほど置き換えはやせるんだから

 

427: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/24(木) 18:10:19.84 ID:L0bhr5QU.net

ダイエットするなら、自分の基礎代謝と、
一日の消費カロリーくらいはきちんと把握しておいたほうがいいよ。
それ以上食べなければ減るし、食べれば減らない。
とても単純なことなのに、それさえやってない人多いよね。

私は時間かけて少しずつ痩せてきたけど、5kg減ったら
基礎代謝が50kcal減った。
そんで体重による負荷も減ってるから、体重落ちなくなってきてる

 

428: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/24(木) 19:44:02.84 ID:gjTcy8dv.net
正確な基礎代謝なんてわかんないよ。
家庭用体組成計なんてテキトーだし。

 

433: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/24(木) 23:41:18.99 ID:L0bhr5QU.net

正確な基礎代謝じゃなくても、目安として知っておいたほうがいいに決まってる。
口に入れるすべての食材の正確なカロリーなんて計れないんだから、
カロリー計算に意味なんてないなんて言えないのと同じ。

体組織計ないなら、自分の体重での平均的な基礎代謝だけでも知っておくと目安にはなる。
闇雲に置き換えしても最後までスルスル痩せる人ならともかく、結果が出てないならなおさら

 

438: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 13:50:54.81 ID:Trt2Jcmp.net

一日1000kcalって置き返してたら別に難しくないような。

スリムアップスリムとか、アサヒのをカロリーカット豆乳で割れば、一食約150kcalだ。
すると残りの普通の一食は700kcal。
和食なら定食でも食べられるものは多い。
焼き魚定食とかなら、100kcalくらいのデザートだって食べられる。

とはいえ、運動するに越したことはないけどね

 

442: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 18:09:39.06 ID:U+Xt7roO.net
流れ豚切りごめん
今までスリムアップスリムのグリーンスムージー?飲んでたんだけど、なくなったからプロテインダイエットに変えたらあまりの美味しさにビックリして書き込んでしまった
まだココア味しか飲んでないけどおいしい、ミロみたい

 

443: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 20:55:40.03 ID:rqhsxzHm.net
明治は個人的にはうますぎておやつに飲みたくなるくらい
でもマズイって人もいるからそれぞれだよね
味についていろいろなレスを読むたびに、
メーカーが複数あってよかったなとかしみじみ思う

 

444: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 23:05:12.76 ID:ooOEgJKR.net
オルビスのも完全にデザートだったなぁ
フルーチェぽかった
おいしすぎてこれは逆にあかんと思ったけど

 

446: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/27(日) 15:46:14.63 ID:lwZscj0u.net

>>444
オルビスおいしいけど人気と思われるカボチャプリンは
個人的にまずかったorzあれなんで妙な酸味があるのかね……

事情があって運動によるダイエットができないから置き換えはじめたけど
なんだかんだで2か月で7kg減った。目標まであと3kgだ

 

445: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 23:20:46.64 ID:Trt2Jcmp.net
グリーンスムージーだけは不味いしか聞いたことないな。
興味はあるけど、怖くて手は出ない

 

490: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/12(火) 16:07:18.33 ID:LtenxEmp.net

>>445
亀だけどグリーンスムージー大好き
ただし調整豆乳で割るの前提だけど
とろとろになって美味しい

寒くなると冷たい置き換え辛い
ここで見たココア系をレンチンに変えようかな

 

447: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/31(木) 22:48:12.00 ID:6wDD11uB.net
明治のココアを豆乳150と水50で割ったらすごい不味かった・・・
バナナと牛乳で感動したのにw
豆乳がクセあるのかな。水ちょっと入れたのはカロリー抑える為です

 

448: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/31(木) 23:25:25.40 ID:2WviBCpw.net

私もはじめて豆乳割りしたときはマズッって思ったけど
何度か飲んでいるうちにハマっちゃった。
でもたしかに癖があるから、好き嫌いは出そう。

あとあたりまえだけど牛乳で割るように計算して作ってあるので
水足すのはいいけど、ただでさえ豆乳で割るとカルシウムとか不足するから
そこ補うことを考えたほうがいいよ

 

449: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/01(金) 20:41:03.31 ID:gr+5QL6v.net
ありがと。カルシウム気をつける。
サプリでいいかな
ちなみに若白髪持ちなので亜鉛は欠かさずサプリ飲んでる。
ダイエットで怖いのが栄養不足で白髪増える事と薄毛に近づくことだ・・・

 

450: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/03(日) 01:42:26.10 ID:wGAzfomU.net
毎日置き換えした方がいいのかな?
プチ断食みたいにたまにやったりしても効果ありますか?

 

451: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/03(日) 02:25:49.89 ID:2rCnS+NP.net
>>450
明治ので毎日じゃない置き換え始めて1週間になる
空腹がつらいので2日に1回置き換えしてるけど1.2キロ痩せたよ
在宅仕事なので運動は毎日15分筋トレする程度だけど
置き換えする日もしない日も1日の摂取カロリーが基礎代謝を上まわらないようにはしてた
でもプロテインのほうがしっかり栄養とれるので空腹に耐えるのに慣れてきたら毎日やろうと思ってる

 

452: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/03(日) 15:20:55.55 ID:s3p6Xkkx.net
その1.2kgは水分w
試しに1.5Lの水飲んでみて。
すぐに元通りw

 

467: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/04(月) 04:11:03.15 ID:5jDNcKa8.net
ボノラートをポチッた。10年前位に一回試したとき効果あったんだよね、若かったからってのもあるだろうけど。がっつりやってまず5kgは落としたい

 

468: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/04(月) 08:57:44.44 ID:ofwH9j5j.net
一食置き換え、皆は朝・昼・晩のいつにしてるの?

 

469: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/04(月) 12:37:33.68 ID:3C9b7yjX.net

>>468

昼に仕出しの弁当頼むようになったら体重激増したため

夕飯食べ過ぎちゃうとか、朝時間がないとか
いつ置き換えるかはそれぞれだと思うな

 

470: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/04(月) 15:22:21.75 ID:pHxivABr.net

置き換え本当に痩せるわ。大半が水分なんだろうけど。
とりあえず-60kg。
言い訳せずにプロテインとクリクラの水とマルチビタミン&ミネラル剤だけ摂取。
他は過剰に食欲が沸くので買わない・見ない・口にしない。
日に10~20km毎晩走るのと懸垂ディップスドラゴンフラッグ背筋という自重トレをやった
からフィットネスジムには行っていない。
プロテインはマックスロードのサワーミルク味とチャンピオンチョコ味。
この2つは味・値段・量のコスパが非常に良い。
マイクロダイエットはぼったくりだから購入ボタンを押していない。

飢餓に近い食事制限と100km走れば1kg減る。
という二本立てだからやせたと思う。
追い詰められないブタはブタのままだろうな。

 

472: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/04(月) 17:37:44.89 ID:44bzoV+W.net

>>470

>とりあえず-60kg。

なんなのその全然とりあえない数字は((((; ゜Д゜)))
元の体重を教えてw
私は半年で88kg→62kgです。運動と食事制限+置き換え。
置き換えのおかげでいっさい体調崩さずにカロリーオフできた。

 

477: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/06(水) 01:57:10.48 ID:G7w0Pm/r.net
置き換えのシェイクって水筒にいれても破裂とかしないですか?
昔リエータでみた記憶があるので不安

 

484: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/08(金) 13:14:06.08 ID:EevRyXWg.net
>>477
水筒に水、あとシェイカーと粉を持ち歩けばいいのでは?
飲む前にシェイクするとか

 

486: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/08(金) 16:47:38.19 ID:60yg1Nds.net
>>484
>>485
ありがとうございます
お腹が鳴るのが恥ずかしくて休み時間に飲もうと考えてたのですが
学校でシェイクはやりにくいなあ~。残念

 

485: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/08(金) 14:22:28.22 ID:cJ4oirAm.net
>>477
破裂云々より作ったらすぐ飲んだ方がいいよ、注意とかにも書いてる
作り置きはしないでって。
私はペットボトルの水を買って少し減らしてから、粉いれてシェイクしてた。

 

487: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/10(日) 23:55:49.32 ID:VckDKR8O.net
カミングダイエットを貰ったので早速食べてみたが、グリーンカレーが不味すぎて罰ゲームかと思った。
タイカレー好きだけどこれは酷い。

 

488: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/11(月) 18:26:33.62 ID:bryjruGP.net

カミングダイエット不味いって意見多いね
高いからお試しもためらうなぁw

スープの具?は食物繊維とでんぷんってあったよね
でんぷん要らないし糸寒天で代用できないかなw

 

489: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/11(月) 23:21:23.94 ID:jl7ZorsY.net
>>488
自分はたまたま知人に頂いたのでタダだったからいいけど、これにお金は出したくないレベル。
もらうまでカミングダイエットは知らなかったのでググってみたら高すぎてびっくりしたわ。これならDHCのポタージュ買う。

 

491: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/14(木) 02:04:24.47 ID:7QOa7XFf.net
DHCのポタージュとスープパスタすんごく美味い。
リゾット評判悪いけど自分にとってはまあまあ。
腹減って仕方ないときにドリンクの置き換えだと一時的に満腹にはなるけど
満足感は得られない。
やっぱり「食べた」っていう感じのあるスープ・リゾット系置き換えはいいね。

 

492: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/17(日) 09:13:36.55 ID:aB8YCyuK.net
>>491
試したくなってきたー!
今飲んでるスリムアップのスープがなくなったら買ってみる

 

493: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/17(日) 21:58:38.36 ID:o9rc7Iiv.net
今までDHC一筋だったけど、継続するにはちと財布に厳しい。
オルビスのシェイクが結構お手頃な値段なので
ちょっと浮気してみようかな。

 

494: 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0:8) 2013/11/18(月) 07:38:33.01 ID:jg/QoMC+.net
>>493
オルビス美味しいし安いけど栄養素足りな杉&腹持ち悪杉で
個人的にはあまりお勧めできないかな

 

496: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/18(月) 19:49:17.68 ID:mAxIcn6X.net
>>494
オルビスそこまで腹もち悪い?個人的には朝スープ夜ジュースで
置き換えていたけれど結構よかったよ
ただ仕事が事務系だから持つのかもしれない。仕事がハードだと
きついかもね
個人的にはDHC気になる。限定味がおいしそう

 

495: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/18(月) 09:11:15.87 ID:oaceYKiQ.net

スリムアップスリムはシェイクもスープもいい感じだったので
思い切って3食置き換えしてみたいんだけど
これだけで一日の栄養素足りますか?
サプリで補うとしたら何を買い足せばいいでしょう。

30代♀事務職で持病なし、運動量は往復の通勤くらいです。

 

497: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/20(水) 06:40:30.46 ID:dWx2jCAJ.net
横レスだけどオルビスは腹持ち良くないよ。
そして栄養も足りない。
タンパク質なんて本当に足りない。
味はこのまないけど栄養的にはDHCが一番だと思う。

 

498: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/20(水) 19:32:27.83 ID:zZVxEGNg.net

スイーツ系フルーツ系が苦手なので
シーラボの美禅食飲んでるけど
たんぱく質をはじめ栄養が微々たる物なので、
きなこやプロテイン足して、牛乳か豆乳でシェイクして飲んでる
味付けに使ってる程度な気がする
意味あるのかこれ・・・体重は落ちてるけど

あと飲めるのはココアとコーヒー味くらいしか
それだけ買えるのってないかな・・・
もしくはスープにシフトするか

 

499: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/20(水) 23:47:15.51 ID:IcZZ+Ud1.net
スリムアップスリムはココアとカフェオレの大袋あるよ~。

 

500: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/21(木) 00:02:39.36 ID:lZm0q555.net
マジか
買ってみるありがとうー

 

501: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/22(金) 04:20:14.26 ID:FMiu1BUg.net
楽天とかで売ってる粉末のグリーンスムージー、半年飲んで4kg減った。
酵素も入ってるみたいだから健康に良いのかな?
とりあえず今月からホットヨガ通います

 

502: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/22(金) 11:12:06.48 ID:YPS2W0W1.net
スリムアップスリムのコンポタ美味しいね。飲み過ぎそうだ。

 

503: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/22(金) 20:07:09.96 ID:Cf6HCE1q.net
スリムアップスリムのクラッカーだかビスケット付いたスープは美味しいのかな

 

506: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/23(土) 18:20:08.25 ID:luVGdzE2.net
いつも明治のココアだけど5種類入ってるの買ってみた楽しみ

 

524: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/25(月) 21:50:57.32 ID:W0Ni3XM4.net
やめられないくらい美味しい置き換えってないのかなあ(・∀・)

 

525: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/26(火) 09:49:59.30 ID:0WsCdD4s.net
ヒルズ美味しいけどくっそ高い
死ぬほどメルマガがくる
解除してもその後二週間くらいは死ぬほどメルマガがくる

 

526: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/26(火) 11:51:10.74 ID:3bG/QWel.net
167cmで3年ぶりに50kg台になってやる気さらに出た
あと5kgは痩せねば

 

527: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/26(火) 16:16:43.13 ID:BZtfoXvg.net
>>526
それで十分じゃないの?

 

528: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/26(火) 17:53:16.28 ID:3bG/QWel.net
>>527
3年前は54kgだったからね
今59kgだからあと5kg

 

532: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/27(水) 17:05:14.63 ID:GpxfenPN.net
DHCのシェイクが辛い季節になった
でもスープ系は吐きそうになって以来食べられない
CMで見た朝食べるスープ?豆が入ってるやつが気になった
あれを夜に置き換えどうかな

 

533: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/30(土) 16:27:43.41 ID:JfT3EMXK.net
スピルテインのチョコチップクッキードゥー?とやらがiHerbで買えるようになってたんで買ってみた
456のレビューでは割と好評だったみたいだけど自分の口には合わなかった
スピルテインはトロピカル以外はほとんど問題なく飲めたんだけどなあ

 

534: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/30(土) 18:43:30.61 ID:UY6gRxNy.net
DHCの味に飽きたのでスリムアップスリムにしようと思っているんだけど、満腹感とかやっぱりDHCの方が上かな?
でも安価なのには惹かれてしまう。

 

535: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/01(日) 05:06:26.47 ID:zEf2DY0O.net
>>534DHCから乗り換えてスリムアップスリムの大袋使ってるけど、混ぜる水が250mlだから初めは物足りなく感じるかも。DHCより安いし近場でよく売ってるから今は気分で使い分けてる。ずっと飲んでると甘くて飽きちゃうんだよね

 

536: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/01(日) 11:22:47.85 ID:H/XivCrh.net
仕事が忙しくてお昼を抜いたりおにぎり一個とかの日が多かったんで、いっそのこと置き換え食にしてみた。
そしたら摂取カロリーは変わらない(むしろ増えた?)のに3週間で2㎏減。
バランスの大事さを再認識しました。

 

537: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/02(月) 09:39:16.02 ID:6KJwj8De.net

グローバル、楽天から撤退してた。
つぶれるのか…。

グローバル、スリムトップスのスープタイプとDHCのスープだとどちらが美味しいでしょうか?
つぶれる前に買いだめをするべきか、乗り換えるか迷い中です。

 

538: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/02(月) 20:31:02.48 ID:ntqH8YUg.net
自分はグローバルやったことないからわからんけど
DHCのポタージュスープ結構おいしいよ。
特にバターチキンカレーは良かった。

 

540: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/03(火) 19:57:50.29 ID:VEm90lfe.net

>>538
ありがとうございます。
DHC試してみます。

アサヒの大袋のコーンスープは不味くはないけど味が薄めで、後味があんまりよくなかっです。

 

539: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/02(月) 21:24:41.70 ID:pLUsk/1I.net
ここはヘルシーバンク使ってるひといないのかな?
バナナ、いちご、マンゴー、ココア、抹茶、ミルクティ…
甘い系シェイクの味に飽きてきたし、冷たい低脂肪乳と合わせるのもつらい。。
食事した気分になれないのも精神的にきついわ

 

543: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/05(木) 17:30:07.26 ID:G7srA6d4.net
チョコ味・クリーム系(カルボナーラとかコーンスープみたいな)で
とにかく味重視で探してます。
好みは様々かもしれませんが、美味しかったものご存知でしたら教えてください。

 

544: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/06(金) 05:53:15.67 ID:tAHQ2Zns.net
>>543
チョコではないけど甘いのが好きなら
グローバルのアーモンドラテ。
高いけどDHC、アサヒ、ハーバーと比べて一番美味しかった。

 

545: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/06(金) 07:58:47.99 ID:okmyt2rb.net

三食すべてをプロテインに置き換えたら
一ヶ月で78キロから64キロまで落ちた
筋肉量は1キロ減

多分ビタミンやミネラルは枯渇してる
最初の5日、何も食べないことに耐えられるかがきつかった
そんな時はプロテイン飲んでごまかした
最初は1日5杯くらい飲んでた

 

546: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/06(金) 19:56:35.03 ID:wrw4AeM7.net
それでリバウンドしなかったら凄いんだけどなぁ

 

547: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/06(金) 21:05:32.24 ID:Q25t02jf.net
筋肉量はほとんど落ちてないからリバウンドしない

 

548: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/06(金) 21:10:12.72 ID:JQVNSjB1.net

単品ダイエットに近いんじゃ?
最初の頃5杯と言うと、一日の必要たんぱく質量を超えるよね

長期的にやってると腎臓悪くしそうな気がする

 

549: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/06(金) 22:01:56.78 ID:Q25t02jf.net
一杯10-17gだから
たいして負担は掛からない

 

550: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/06(金) 23:49:18.83 ID:zsEP53Gc.net

筋肉量減ってなくても、リバウンドすることあるよ。
そんだけ急だと、完全に身体が省エネモードになってそうだし、
ホメオスタシス全開になってるだろうし。

あとはデブ歴長かったか、急にデブったけどすぐ落としたかでも違いそうだけど
せっかく痩せたんだから戻らないように頑張れ。

 

559: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/07(土) 16:58:49.74 ID:y9bA1F55.net
DHCのパスタ美味しいね。
グリーンカレー大好物なんだが、グリーンカレー味はカミングダイエットのやつと同じくらい美味しいと感じたよ。
カミングダイエットの方は値段が高いし、ぐにゃぐにゃシートがいまいちで続かなかったけど、DHCのはちゃんと美味しいパスタだから最高。
しかも腹持ち良かった。

 

562: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/08(日) 11:35:29.67 ID:yQPTBc80.net
>>559
感想ありがとう!

 

563: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/08(日) 16:39:42.21 ID:Yb6t7XGb.net
>>552
箱付きのやつですか?
>>559
今日初めて食べたけど美味しかった。
カルボナーラがダイエット中に食べれるの嬉しい。
ただ結構香辛料の匂いがして、職場ではどうかなと思ってる。

 

553: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/07(土) 12:23:52.48 ID:vIli8TPQ.net
今日から始めます
スリムアップスリムの野菜ポタージュ飲みました
苦行でした
このあとプールで泳いできます

 

555: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/07(土) 14:48:11.31 ID:mv4dJ/my.net
蒟蒻ラーメン最高。晩飯これに置き換えたら替え玉がっつり食ってたのに1ヶ月で6キロ減った。いろんな味あるから飽きないし。

 

557: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/07(土) 15:33:39.99 ID:DqhAQqUU.net
>>555
どこで買ってる?

 

567: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/13(金) 00:45:14.42 ID:ubCrrXxQ.net

>>557
ネットで替え玉付きのやつだよ!

がっつりしこしこラーメン食ってんのになんの苦もなく体重が減って行くのは驚き

 

560: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/07(土) 18:56:45.31 ID:jDT8U3yr.net
朝はバナナ、ヨーグルト
昼はスープ春雨
夜だけ明治のプロテインダイエット、キャラメル味か
ビューティーぷるんダイエット。
お腹すく事はほとんどないかな、夜遅くお腹鳴るけど。
ヒルズとウォーキングやってた時は、二週間で65kgから49kgまで痩せたけど、
やっぱりリバウンド。
今の感じが丁度いい

 

561: :名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/07(土) 19:12:30.45 ID:MvHQX06/.net

>>560
2週間で16キロまで落とせるものなの?

自分アトキンスやってるけど、空腹感出ちゃう。
腹もちがいい食品ってどれだろう。

薬局で買えるのがいいけどね。
166で53キロまで太った。
今現在ウドの大木みたい。

47には戻したい。

 

565: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/10(火) 21:46:31.32 ID:9MoziwQJ.net
ハーバーからも出てるんだねー知らなかった!
味とか腹持ちとか気になる…
でも高いね

 

566: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/12(木) 10:15:14.98 ID:b5I+49WD.net
明治の大袋が1400円で売ってたから今日から始める

 

569: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/13(金) 20:38:49.75 ID:FFsvx2HF.net
3食プロテインビタミン剤青汁のみで100kg→50kgになった。
期間は8ヶ月。他に朝晩合計14kmウォーキング自重トレ。
ウォーキング4ヶ月で停滞してきたのでジムでプール会員になって
日に2kmスイム×2回+ウォーキング5km。

 

570: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/13(金) 21:07:57.19 ID:QsjOtD0n.net
うわw
サラっと書いてるけど。100kg→50kgってインパクトあるねww
そんなに根性あるのにどうして100kgまで膨張しちゃったのか
逆にそっちを知りたくなる

 

571: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/13(金) 21:44:11.61 ID:uw04OGth.net
>>570
全く同じこと考えたw

 

572: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/13(金) 21:44:16.19 ID:lcwwFLfU.net
3食プロテインでどうやって空腹に勝ったのかも知りたい。

 

573: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/13(金) 22:03:05.08 ID:hiWA6x76.net
案外炭水化物を取らなくなれば
じきに慣れて空腹を感じなくなる

 

574: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/14(土) 00:43:25.88 ID:UAVFOzf/.net

凄いけど八ヶ月も固形物取らなくても大丈夫なものなんだろうか?
数日取らなかっただけで消化管弱るって言うよね。

あとしっかり運動してたようだけど皮のたるみとかどうですか?
私四ヶ月で10キロだけど、少々やばい。
もっと運動したらどうにかなる?

 

575: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/15(日) 08:32:37.53 ID:uWULfvqw.net
ハーバーの商品券が余ってるからスリムエナジー頼んでみた

 

576: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/15(日) 14:43:51.99 ID:TgvLQuVc.net
>>575
気になってたんだ!
飲んだら是非レポおながいします!

 

581: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/18(水) 10:15:30.96 ID:4Y7cxTIL.net
一日に置き換え食2食とお茶くらいしか摂取していないニートなんですが、最近置き換え食が量が多すぎるように感じて満腹感で苦しくなる。
グローバルのスリムトップスのスープが大袋があるから量を調節しようかな。
たまに置き換え食すら抜いてお茶だけの日もあるけど、力が出ないしダメだこりゃ。

 

582: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/18(水) 18:27:05.63 ID:1CbR5C5k.net
痩せた?

 

585: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/21(土) 11:52:18.83 ID:tokgN5yj.net
こんにゃくは生のまま?

 

592: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/27(金) 16:13:23.26 ID:F7rGHnbU.net
グリーンベリースムージー買ってみた

 

593: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/12/29(日) 20:41:44.89 ID:AOo0Mhve.net
シェイクの甘さがダイエットの癒し

 

596: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/16(木) 14:09:08.60 ID:QjP8Ba+Z.net
産後デブ、夕飯少し減らすってやつで3ヶ月で76→71
これから置き換えして4月には65にしたいなー
甘いドリンクは苦手なので何使おうか悩むわー

 

597: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/18(土) 17:12:52.08 ID:QW+0QIzR.net
プチシェイク+プロテインに飽きたので久々にリエータにしようと思ったらどこにも売ってない
公式にもシリアルバーしか載ってないし、廃盤?
シェイクは腹持ちよかったし、スープとか美味しかったのに

 

598: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/18(土) 20:11:11.22 ID:Frk3zHcC.net
DHCスープ、バターチキンカレー美味しいね。
海老のビスクで心折れかけたんだけどカレーは美味いわ。

 

599: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/19(日) 18:35:11.36 ID:3bsnR6yu.net
奮発してマイクロ買った。せっかく痩せたのに、5キロも戻してしまった挙句、なんか節制できなくて。
私には高い買い物だけど、がんばって減らさないともったいなくなるようにおいこもうと思って。
ドリンクタイプはココアだけ飲もうと思える味。量があるからか、飲んでてお腹いっぱいになる。
腹持ちはまあまあかな。

 

603: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/22(水) 16:15:21.00 ID:2vOcV8K3.net

比較サイトみたいなところで、お値段も、栄養価も悪くないという評価だったので
あまりこのスレでは名前を見かけないですが
美容液ダイエットシェイク(パーフェクト・ダイエット・プロ)を飲んでます

お昼を置き換えしているだけで、今までと生活は変わっていませんが
(朝夕の食事量も減らさず、運動もしてないw おやつは控えめに…)
3ヶ月目で3kg減(59→56)
最終目標は48kg、まだ先は長いです

いろんな味が入ってるので、しばらく続けられそうだけど
チョコレートが苦手な自分にはココアが甘くてつらい…

 

604: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/25(土) 22:24:19.44 ID:tkg48f/q.net
DHCの抹茶味がもともとあんまり好きじゃなかったんだけど、どのパックにもねじこまれている。
和風限定味がレビューですごく褒められていたので15食入り買ったら、黒ゴマきなこはマズくて半分以上残した。
あずきミルクはあんまりおいしくなかった、これも残した。そしてやっぱりねじこまれている抹茶。
つまり和風限定味パックは私にとってなんの良いこともない商品だった…
マイクロみたいに味の交換できればいいのに。もしくはお試し用作って。
あとレギュラー味だけじゃなくてマンゴーと桃とキャラメルマキアートも単独で売ってほしい。
ぷるぷるムースはどれもおいしかった。ケーキはパッサパサ、リゾットは無理、パスタはまだ食べてない。
愚痴でした。

 

605: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/28(火) 19:50:55.41 ID:7XR6PaMl.net
グローバルは系列なのか聞いた事ない会社の
ダイレクトメールが何通も届くようになったんで
ダイレクトメール不要に○つけて送ったら
グローバルまで来なくなってじゃあもういいやと止めたw
七味のこんにゃくジャーキー好きでまとめ買いしてたけど今もあるのかな

 

606: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/31(金) 11:30:55.53 ID:oaNJf5/B.net
偏食の置き換えは辛い
マイクロはほとんどの種類が飲めるけど他社のシェイク系で抹茶・バナナ・コーヒー系が全くダメ
箱買いすると必ずバナナやら抹茶やら入ってくるから捨てざるを得ない
同じ種類だけって売ってないものかね

 

616: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/02/09(日) 00:05:56.61 ID:WuVEv4lN.net
DHCのプロテインダイエットバーはおやつなの?
お昼に置き換えちゃダメなのかな。

 

617: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/02/14(金) 04:24:58.33 ID:R79c8qdV.net

置き換えでもヒルズの定期便にしたら
味が選べるよ。25種類くらいから選べるから、

自分はリゾットとゼリーの好きな味を指定してる。

リゾットはトマト味がオススメ。チキンライスで美味しい。
ゼリーは、フルーチェそのもので旨いので、苦痛がない。


 

621: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/02/16(日) 21:03:54.59 ID:PizjR4zl.net
スリムアップスリムのポタージュ不味かった
野菜(キャベツ?)が凄い固いんだけどこれが普通なのかな
前に個包装のを食べたときは不味いと思わなかったんだけどな

 

623: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/02/20(木) 20:22:43.82 ID:x9YQ9bjP.net

何年かぶりに置き換え始めた。

スリムアップスリムのショコラ甘いなぁ。
嫌じゃないけど。

 

631: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/09(日) 16:32:23.05 ID:wIlEzgfv.net

>>623
インスタントコーヒーを少し足したらモカっぽくならない?

口に合わない置き換え、大抵はコーヒーかプレーンヨーグルトを足して飲んでた
コーヒー チョコ バナナ 抹茶 系にはコーヒー
果物系にはヨーグルトで

今はスリムアップのミルクティに粉末シナモンや生姜やらを足して
チャイ風にして飲んでる。薬品ぽさも甘さも隠れてうまー

 

624: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/02/24(月) 00:57:33.93 ID:/gtVk30H.net
同じく何年かぶりに置き換え始めた。
昼のみ置き換えだけど夏の終わりまでに10キロ落としたいな…昼だけじゃ無理かな。
気軽に買える明治プロテイン飲んでるけどおいしいし一日家にいる仕事だから昼食用意しなくていいから楽。

 

634: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/11(火) 17:26:17.73 ID:JQ3xE2PJ.net
アサヒスリムアップのココア風味、
飲む時は大丈夫だけど袋開けるたびにカビくさい。
買ったばかりで古くないのに。私だけ?

 

636: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/11(火) 19:50:35.35 ID:4+CC0awt.net
明治のは腹持ち悪いな。
捨てるのももったいないから、またスリムアップスリム買って来て混ぜて飲んでる

 

646: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/16(日) 23:13:14.55 ID:FMjChLHm.net

>>636
アサヒのは豆乳割りにするとトロトロして腹もちが心持マシになるよ。

>>642
たしかカフェラテがスリムアップスリムでは一番人気じゃなかったかな。
ミルクティはソイ臭いって書いてあるのをどっかで読んだけど
私は気にならなかった。

私は甘党なんで、増税前にスリムアップのショコラ一箱(10袋)と
アサヒ4箱大人買いしたった。
使い切る頃には理想体重になってるといいなぁ
かれこれ去年の9月からずーっと二食置き換えしてる

 

640: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/12(水) 02:44:37.74 ID:+VdPZAJ7.net
最近置き換えって名目で断食みたいなの増えてるよ
フジッコのクロクロ何とか?とか
たったあれっぽっちが一食てそりゃ痩せるわ

 

641: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/14(金) 21:21:43.86 ID:qyS1yjyj.net
前スリムアップ飲んでて美味しかったから、増税前にネットで三ヶ月分買っちゃったよ
カロリー計算すると『あと○kcal食べられる!』っていうデブ思考しちゃうので、2食置き換えしてみる
あーデブ思考やだな

 

643: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/15(土) 20:09:20.77 ID:Hv8AIAvW.net

ラーメン風春雨というのを買ってみた
カロリーはインスタントラーメンの半分くらい
これとマルチビタミンで置き換えしてみる

>>641
2食置き換えはリバウンドが怖いな
減量後、上手く普通食に持っていけるといいけど
っていうか1日2食×3ヶ月は味に飽きそうだ

>>642
スリムアップスリムはスープ&クラッカーがおススメ
クラッカーをよく噛んで食べると食べたって気がする
最近、あまり見かけないけど
甘いのはダメなので紅茶とかは試したことない
リエータなら、オクに出てたよ

 

645: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/16(日) 22:18:10.57 ID:LELqcdqc.net

>>642
リエータ、最近あまり見ないからうらやま
スリムアップ、ミルクティもカフェラテも味は
リエよりは自然だよ。粉っぽさも薬っぽさも殆どない
甘さは元々ブラック無党派だから、カフェラテは少し気になったけど
ミルクティは缶やペット飲料よりは甘さもマシで飲みやすかった
生姜やシナモンを足してのんでるけど、単品でもまぁ普通

>>643
置き換えるダイエットや低カロリー食品スレではなくて
置き換え食品 のスレだから

 

642: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/15(土) 16:55:28.93 ID:Hv8AIAvW.net

リエータが2648円で売ってた
先月は2780円だった気がするから値下げかと思ったら、
税別表示に変わってただけだった
一瞬買おうかと思ってしまった

スリムアップがセールで1480円になってたけど、
ミルクティとカフェラテとグリーンのスムージーだけだった
スムージーは評判悪いし、ミルクティとカフェラテは甘すぎ&薬っぽい
予感がしたので買わなかったけど、どんな感じ?
フルーツ系なら甘すぎでも我慢できるんだけど、最近少ないね

リエータも昔出てた紅茶とコーヒー系は苦手だったんだよな
それ以外は少々は粉っぽい以外は満足してたんだけど

 

648: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/18(火) 14:40:07.60 ID:4tvsTseW.net

書き込みできないと思ったら、板移転してたのか

>>645-646
ありがとう
コーヒーより紅茶の方が甘くても気にならないので、ミルクティ試してみる
あと、ショコラなら甘くても大丈夫かもなので、見かけたら買ってみようかな

オルビスの食べるスープ、野菜がゴロゴロ入っててすごい美味しかった
たんぱく質足りないけど、たまにリフレッシュするのにいいかも

 

649: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/22(土) 01:54:40.47 ID:wWkthUOw.net
明治のミックスベリー腹持ちいいかも
甘すぎるのは苦手だからスプーン2杯にしておいたけど20時頃に飲んでからずっと満腹感が続いてる

 

659: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/01(火) 03:16:35.70 ID:f9ateZo4.net

>>658

>>649さんのレス見て、気になってたんだけど、パッケージの
“コラーゲン”っていう文字で「美容に力入れてるのか?だったら
安い方でいいや」って、普通の買ってたよ。
今飲んでるの終わったらソッチ買ってみる。
教えてくれてありがとう。

 

650: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/28(金) 12:29:55.52 ID:8OFXNRcM.net
はじめてスリムアップのんだ。以外とお腹いっぱいになるんだね

 

651: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/30(日) 23:04:22.56 ID:g7nvt08G.net
明治プロテインダイエット、4時間はお腹すかないから夜ご飯に飲んでる
かなり助かってる

 

653: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/31(月) 13:15:53.43 ID:QygJDMX7.net
明治を豆乳で割ったら不味くて飲めなかった
牛乳だと美味しい?

 

654: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/31(月) 16:03:54.68 ID:egbS5d9p.net
好みがあるからなんとも言えんが
私は低脂肪乳でおいしく飲んでるよ

 

655: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/31(月) 17:40:01.15 ID:QygJDMX7.net

明日からは低脂肪でやってみるよ

13時に飲んでまだお腹すかない

 

656: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/31(月) 21:18:28.23 ID:3bzWdzIJ.net
確かに好みだから個人差はあるよね
私は普通の牛乳で飲んでるけど美味くも不味くもないと思う
うちの母は好き嫌いあまりないタイプだけど昔何種類かプロテインドリンク系試して全滅だった

 

657: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/01(火) 02:15:54.67 ID:f9ateZo4.net
ずっとDHC飲んでて、最近明治のを飲んで見たけどイチゴミルクの
美味しさにびっくりして、他のフレーバーのも試したくなったほど。
豆乳で作る日もあれば、低脂肪乳で作る日もあるけど、どっちでも
美味しい。
ただ、自分はDHCの方が腹もちがよかった。

 

658: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/01(火) 02:57:19.33 ID:yDkwU/6O.net
明治はフーディア入ってるのが腹持ちいいよ

 

662: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/01(火) 12:11:53.99 ID:U6AGlQpy.net
スリムアップ10食頼んでみた。6種類入ってるけど、どれが一番まずい?

 

663: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/01(火) 13:13:17.22 ID:3h/aAYw6.net
牛乳にしたら飲みやすくなった。豆乳のほうが腹持ちよさそうだけど。

 

664: 657=659 2014/04/01(火) 19:02:10.86 ID:f9ateZo4.net
イチゴミルクが無くなるのを待ち切れず、今日ミックスベリー
買ってきた。
本日の昼食は12時前で、間食はなし。
で、買ったやつを18時に飲んだんだけど、確かに違うわコレ。
一日一食置き換えてるので、通常版?のイチゴミルクの方は
朝置き換える時に飲むことにした。

 

666: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/01(火) 20:00:05.24 ID:k7CLGHK5.net
ミックスベリーそんなに腹持ちいいのかー。
ずっといちごミルクとココアだったけど買ってみる。

 

667: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/01(火) 20:35:58.62 ID:dcnfIQ/4.net
ミックスベリー美味しい?

 

668: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/01(火) 21:14:58.06 ID:yDkwU/6O.net
ミックスベリーおいしいと思ったことはないけど甘すぎるのがダメだから飲みやすい方だと思う
Amazonと@コスメのレビューが参考になるよ

 

669: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/03(木) 00:38:27.84 ID:a0BZXsy9.net
明治の買いました!バニラ味美味しい

 

670: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/03(木) 08:15:06.95 ID:QtZDVj22.net
元々自炊がめんどくさくてふりかけご飯かビニ弁かカップ麺+お菓子みたいな無茶苦茶な食生活してたから
置き換え入れてから調子いいw

 

671: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/03(木) 09:01:32.43 ID:pu+I2OfH.net
グリーンカレーが大好物なんだけど、カミングダイエットのグリーンカレー味とDHCプロテインダイエットのパスタのグリーンカレー味が美味しすぎて助かる!
ついでにバターチキンカレーと海老も大好物なんが、DHCプロテインダイエットのスープのバターチキンカレー味と海老のビスク味も美味しすぎて助かる。
DHCプロテインダイエットのリゾットは全部好みだし、玄米のプチプチ感もいい。
半年で14キロ減に成功した。


 

672: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/03(木) 10:19:28.77 ID:pKzweAx4.net
昨日グリーンベリースムージーぽちった
早く届かないかな
グルコマンナンが入ってるから腹持ちいいらしいけど飲んでみなきゃわからんな


 

673: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/04(金) 13:01:02.01 ID:6bgJ/BXX.net
グリーンベリースムージー美味しいし、腹持ちも良いよ。朝飲んだらお昼はまだ空腹を感じない。

 

674: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/04(金) 21:37:12.56 ID:tOnknu7G.net
食事控えてるだけじゃ減らなくなっちゃった。
DHCとかほんとにやせられるのかな。

 

676: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/05(土) 02:12:13.86 ID:4/g+OY+T.net
>>674
栄養が全然摂れてない人なら、置き換えでストンと落ちる人もいる(個人の感想です)

 

678: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/05(土) 13:19:59.09 ID:A4N9aj09.net
>>676
ありがとう。
うーん、始めてみようかなぁ…。

 

679: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/05(土) 13:35:04.65 ID:Az5Xsjmt.net
>>676
それわかります!
私も栄養足りなくなって体重減らなくなってたけど、置き換え始めてから一気に減り始めました。

 

675: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/04(金) 23:43:21.65 ID:0jQ1Kwtx.net
dhcのドリンクタイプ1日2回置き換えを4ヶ月続けたら約13kg落とせたのはいいんだが、
危ないといわれてる人工甘味料3種とも使われてるのにこんな頻度で飲み続けてて大丈夫だったんかな…?
1日の摂取総量が多すぎると問題らしいから一応置き換えドリンク以外では摂らないようにしたけど

 

677: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/05(土) 07:35:18.19 ID:xOXbAkSg.net
スムージー腹持ちいい
しかも快腸 試してみる価値あり

 

680: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/05(土) 20:15:34.17 ID:A4N9aj09.net
DHCポチりました、届いたら頑張るぞー!

 

681: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/06(日) 07:09:28.51 ID:viXXj3fH.net
3月は仕事が忙しかったせいで
朝 トーストかごはんにふりかけ
昼 抜き
夜 自由に好きなもの
って食生活続けてたけど一切痩せる気配もなく、夕方には頭が痛くなったり体調最悪だったけど
朝 フルーツグラノーラ
昼 シェイク(ハーバーorDHC)
夜 自由に好きなもの
に変えたら2週間で3㎏スルスルと落ちた!
栄養バランスって本当に大事ですね

 

682: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/06(日) 11:30:16.40 ID:Ju9wuEXI.net
昨日外で食べて、帰宅、過食してストレス解消してしまった…
ストレスたまるなら、外には行かない選択肢はあったかも。
今日は朝控えめ、昼置き換え、夕飯はやめ。

 

683: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/06(日) 11:54:56.46 ID:wR5h90yN.net
昨日 朝晩スムージー 昼がっつり外食なのに-400g 腸が快調です

 

685: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/06(日) 22:19:08.18 ID:kQIaMvuK.net
朝はバナナと小松菜のジュース
昼は夕食の残りとご飯
夜はグリーンベリースムージーとおかず半分
食べ過ぎかな?家族いると置き換えって難しいね。

 

686: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/06(日) 22:27:03.50 ID:yil1go37.net
朝 グリーンスムージー
昼 ステーキ
夜 グリーンスムージー -400g

 

687: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/07(月) 01:38:16.30 ID:1F6pi0vC.net
バータイプ(固形の)で置き換えしてる方いますか?
ドリンク系の補助食としてでもいいので、腹持ちのいいもの教えてください。

 

689: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/08(火) 19:58:21.20 ID:bVN9ArLg.net
>>687
クリーム玄米ブラン、おからだから、ナビスコのクラッカーを使い分けて置き換えしてる

 

690: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/10(木) 21:18:49.95 ID:FuvJi7BH.net

>>687
置き換え食品ではないからスレチだけど
ソイジョイかウィダーインのベイクドチョコはよく食べてる
朝抜きになった時とか夕食無しでの残業等、出先での間食・軽食に

前者は低GIで糖質控えめたんぱく質多め、食べた感があるのが好き
ナッツやもちっとした食感

後者は糖質多め、たんぱく質もプロテインバーの割に少ないが多め
割とお腹も満たせてチョコレートが食べれて嬉しい


 

699: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/12(土) 22:31:39.90 ID:avBRHmGU.net
>>687ですが教えてくださった方々ありがとうございました!
すっごく参考になりました。
色々試してみます!明日買って来ようっと。

 

688: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/07(月) 01:49:06.69 ID:G3ENQHk4.net
ぐーぴたが好き

 

691: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/10(木) 22:27:49.49 ID:7X8BnXc4.net
ミリカルおいしかった

 

701: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/13(日) 01:14:25.01 ID:rKWBz76V.net

DHCのスープパスタって食べられるレベルでしょうか?

クノールのカップスープパスタよりはマズイだろうと覚悟してるのですが
実際どうマズイのか想像がつかなくて

 

702: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/13(日) 01:59:24.00 ID:W2TrSSZs.net
>>701
個人的に、クノール大好き人間だが、DHCのパスタはそれを越えるレベル。
デュアルセモリナ?とかいうパスタの食感が良すぎて、その上クラムチャウダーのアサリも美味しすぎて、さらに、もともとタイカレー好きな私にはグリーンカレー味が神過ぎる。
コンビニで売ってるスープパスタなんかより満足できるレベル。
カルボナーラも美味しかったよ。

 

703: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/13(日) 12:23:06.61 ID:rKWBz76V.net
>>702
そんなおいしいんですか
ありがとう、15袋のほうを買ってみます


 

704: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/13(日) 21:53:31.17 ID:kNI1j43L.net
血液検査前なので、今日から夜に置き換えを始めた。効果あるといいな~。

 

705: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/04/13(日) 22:31:41.54 ID:tC6iasrT.net
お高いマイクロダイエット84食分、72,576円購入。
この金額、ばかだ・・・。
けれど絶対に痩せてやる。がんばる。


 
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One thought on “どの市販の置換えダイエットがおいしくて腹持ちがいいか口コミまとめ

  1. daie

    はじめまして、daieと申します。
    私はダイエットのことを色々と研究しております。
    ぜひ皆様の意見を参考にさせてください。
    よろしくお願いします。

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