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【3食ヨーグルト】3ヶ月で-12kgのダイエットに成功

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580: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/12(水) 17:20:09.82 ID:MKfGNopc.net

三食ヨーグルト100gづつが一番痩せた、
3か月で55㎏から42㎏まで痩せたよ。
食べないダイエットと違って意外と腹持ち良いから結構続いた。

1年たった今は少しリバウンドして45㎏。

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581: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/12(水) 18:54:22.24 ID:gR3qkjzN.net
普通もしくは減らした食事にヨーグルト足すってことですか?

 

583: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/13(木) 00:00:23.96 ID:MGOtR8I/.net
>>581
三食ヨーグルト100g「のみ」ってことでは?

 

584: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/03/13(木) 00:42:21.31 ID:CHumKEmm.net
>>583
ありがとうございます


 
 
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1348303625/
 
 

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One thought on “【3食ヨーグルト】3ヶ月で-12kgのダイエットに成功

  1. 匿名

    こんな健康に危険そう部分だけまとめるって
    バカじゃないの?
    なんの知識もなく真似するひとが居ても気にならないのかな?

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