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【脂肪燃焼スープダイエット】7日間で-3.6kgのダイエットに成功!

111: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/10(火) 16:35:50.10 ID:JqgXoxto

現在2日目 154/62.6
前日からマイナス1.2キロ
初日からマイナス1.2キロ

1日でマイナス1.2キロって数字だけ見たらすごいけど、便秘から解放されただけなので特に感激はない
前回は1日目夜~3日目夕方まで頭痛が酷かったのに、今回は全く症状がない…
ちゃんと脂肪燃焼されてますように!

http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1400177136/

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120: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/11(水) 19:38:58.50 ID:M0tK6A9s

現在3日目 154/61.9
前日からマイナス0.7キロ
初日からマイナス1.9キロ

今回最終的に61キロ台になれば良いなーと思ってたから、こんなに早くなれてビックリ
スープダイエット2回目は効果が薄れる と勝手に予想してたwww
嬉しい誤算です

キャベツとりんご食べたら満腹でお腹苦しいー
こんなんで体重落ちるのか不安
そして相変わらずのトイレの近さ…
1時間に1回はトイレに行ってるのにしっかり出る、不思議!

 

143: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/13(金) 00:06:22.95 ID:Iqy7MCWZ

ごめんなさい、報告テンプレあったの今気付きましたorz

■現在4日目計量 154cm
開始前 63.8kg → -2.5kg
前日からは、-0.6kg

昨日もレスしたけど、ちょっと今回あまりの落ちように驚いてます
前回(初回)は好きな物食べられないのと空腹感と頭痛・倦怠感でめちゃくちゃ辛かったのに、
今回は軽い空腹感を抱くだけで済んでる
それなのに、前回以上の減量っぷり
不思議・・・

明日の分のトマトまだ買ってないやー
安売りしてますように!

 

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/13(金) 17:11:46.08 ID:Iqy7MCWZ

■現在5日目 計量 154cm
開始前 63.8kg → -3.1kg
前日からは、-0.6kg

鱈ちゃんホイル焼きにして食べました!
塩こしょうだけですっごく美味しい!
あと、昨晩寝る前から頭痛の症状が…
脂肪が燃えてるサインだと良いな
ダメ元で鎮痛剤飲んでみようかな
こんなんじゃ今日運動できそうにないー



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155: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/14(土) 18:43:25.34 ID:aMt348eZ

■現在6日目 計量 154cm
開始前 63.8kg → -3.3kg
前日からは、-0.2kg

スープ4杯/日ペースだったのに、 昨日は3杯弱しか飲めなかったのが原因だと思われる
そろそろ減量も打ち止めかなー
ローストビーフサラダ美味しかった!
お肉食べたら全然お腹空かないね
力がみなぎってきたよーウォーキング行ってきます!!

 

159: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/15(日) 16:59:32.21 ID:eXz0D4rV

■現在7日目 計量 154cm
開始前 63.8kg → -3.6kg
前日からは、-0.3kg

ついに最終日だー!!
玄米もうまいけど、久々に100%ジュースで糖分とれたのが嬉しい!

今から明日からの回復食の食材買い出しに行ってきます
2~3日はおかゆ生活にする予定
皆さんの終了後の食生活、参考までに教えてください

 

160: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/15(日) 19:47:12.17 ID:VYVZI6fq

私は8日目はたいていスープが残っているので、玄米と鶏肉ササミとか入れてリゾットを作り
1日のうち1食はリゾット、残り2食は温野菜と軽く魚料理にしてます。

2クール終わりましたが6kg減維持してます。

 

163: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/16(月) 15:36:20.18 ID:adGCN23F

>>160
リゾット美味しそうですね
私は毎回7日目で完食してしまうので、次回の参考にさせていただきます

前回は1日目だけおかゆで、2日目からは量が少ない普通食に戻してしまった
食べたい物色々あるけど、今回は最低5日間は脂・糖分は控えて果物・野菜生活心がけてみます
その結果についても次回チャレンジの際レス致しますね

 

162: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/06/16(月) 15:23:33.55 ID:adGCN23F

終了しましたー!
結果報告
■現在8日目 計量 154cm
開始前 63.8kg → -3.6kg
前日からは、-0kg

今回は後半の方がきつかった
前回このダイエット中に猛烈に身体がたまごを欲したから、今回はスタート3日前から1日1たまご摂取していました
前半楽に乗り越えられたのはそのお陰かもしれません

最終結果60.2kgで、50kg台が目前に迫ってきたのが嬉しい!
更にモチベーションがアップしました
自分にはスープダイエットで一気に体重落として、その後数週間その体重をキープ って方法が合ってるみたい
食生活も見直せるいい機会だしね

今回同時期スタートの方が多くてすごく励みになりました
既に終了された皆様、お疲れ様でした
挑戦中の方は、くれぐれも体調を崩されませんよう無理のしすぎは禁物で

また来月体調万全だったら挑戦しますーありがとうございました

 
7日間脂肪燃焼ダイエットのやり方はこちらのページを参照ください↓

 

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