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【肌質改善】汚肌から普通肌・美肌になった方法を教えてください【ニキビ】

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1: メイク魂ななしさん 2012/11/06(火) 16:15:09.60 ID:y+jaluYt0
何で良くなかったか教えてください。

http://ai.2ch.net/test/read.cgi/female/1352186109/

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2: メイク魂ななしさん 2012/11/06(火) 17:01:17.15 ID:HE9mrGgJ0
ニベアソフト

 

3: メイク魂ななしさん 2012/11/06(火) 17:30:42.96 ID:f/k/wCdWO

・適度な運動
・食生活の改善
なるべく自炊。
野菜や果物を沢山食べて、油ものを控える(身体に良いオイルを少量)
コンビニ菓子を大量に食べない。
深夜、就寝前の食事を止めた。

ダイエットのために始めた事だけど、肌がみるみる綺麗になりました。
それまでは何をやっても角栓ザラザラのビニール肌、フェイスラインに大量の吹き出物だったから
これまでが酷かっただけに、身体の中からケアする大切さを実感。

 

4: メイク魂ななしさん 2012/11/07(水) 12:28:02.62 ID:6k4MIY190

こんなスレありそうでなかったね

美肌まではいかないけど…
・タバコをやめた
・クレンジング・洗顔の時、擦らないように丁寧にする
・オイルクレンジングをやめた
・角質ケア系の化粧品は使わない
・早く寝るようになった

乾燥肌で、ビニール肌だったけど、
生理前の乾燥からくるニキビもなくなって、
毛穴もマシになった。
乾燥によるくすみもなくなって、皮めくれるのがなくなった。
ビニール肌もマシになってるんだと思う。

 

10: メイク魂ななしさん 2012/11/10(土) 20:58:34.95 ID:Wld5pzNs0

元々ほとんど荒れない肌だったのに、22歳頃から痛々しいニキビが顔全体に。
すごくすごくショックで、同性にも異性にも会う気にならず、精神も病みがちになり対人
恐怖症みたいになった。

運動食事何をしてもあまり改善がみられなかったので、
ホルモンバランスが崩れている自覚はなかったけど、最後の手段で24歳頃ピルを飲み
始めた。
トリキュラー(気持ち悪くなって肌荒れも悪化)→現在マーベロン。
マーベロンは合っていたのか、太ることもなかったし、生理直前も滅多に荒れなくなった。

現在25歳ですが、PMSの症状もだいぶ軽くなったし、私にとっては本当に転機でした。
もうあの頃に戻りたくないから、食事の栄養バランス、運動、睡眠には気を遣ってます。


マーベロン(Marvelon)
 

11: メイク魂ななしさん 2012/11/10(土) 22:50:09.01 ID:XX1PHmck0
>>10
ピル飲み始めてからどれくらいから効果実感しましたか?

 

12: メイク魂ななしさん 2012/11/11(日) 01:24:51.97 ID:Cmx+yYq40

>>11
飲み始めた翌月くらいには変化が感じられたと思います。それまで繰り返ししつこかった
ニキビが、すーっと沈静化して、消えていった感じ。何が良かったのかわからないけど、自分は
幸いなことに平らな赤みの跡になっただけで、あれだけぼこぼこだったのにクレーターにならずに済んだ。

今はたまにできても比較的すぐ治るし、ジュースやお菓子も食べ過ぎなければ肌は揺らがない
かな。

ピル希望で産婦人科に行ったとき、自分は毎月一応きちんと生理がきていたから、
ホルモンバランスは乱れてはないしねと言われて。でも肌荒れの他にも気分の落ち込み
等生理前の体調不良がずっと酷かったから、それを話してピルもらいました。

ちなみに化粧品だと、この板のニキビケアスレを見て購入したハウスオブローゼのアクネ用
ジェルクレンジングがかなり良かった。
化粧水・乳液はノブのこれもアクネ用に変えてから好調で有り難い。

 

14: メイク魂ななしさん 2012/11/11(日) 16:40:59.74 ID:NP9+nHXr0
私もピルだな。オーソM。
翌月から、ずっと調子良い。
思春期の私に教えてあげたかった。

 

15: メイク魂ななしさん 2012/11/11(日) 20:39:44.81 ID:pDoxJidA0
スーパー糖質制限やったら長年悩まされてきたテカリ・吹き出物・毛穴が
1週間でなくなった!
体重も2キロ減って、こりゃすごいわ。

 

18: メイク魂ななしさん 2012/11/13(火) 01:04:40.20 ID:bJInVXwg0
>>15
kwsk

 

19: 15 2012/11/13(火) 23:41:55.35 ID:Cbk0J3+K0

簡単に言うと、3食主食(ご飯・パン・めん)を食べない食事法。
ググるといっぱい出てくると思う。

自分は江部先生の本とサイトを参考にした。

私のように日ごろ炭水化物大量にとってた人がいきなりやると離脱症状
起こすのが辛いが、しばらくしたら慣れるよ。

 

20: メイク魂ななしさん 2012/11/14(水) 09:33:18.23 ID:07G8Lm1L0
なんだよ~朝から大量に炭水化物とってから見てしまったわ

 

21: メイク魂ななしさん 2012/11/14(水) 10:55:24.33 ID:edxsqU9r0
炭水化物も適度にとらないと脳が萎縮するって
聞いたな

 

22: メイク魂ななしさん 2012/11/14(水) 19:53:50.65 ID:vjvGhSiD0
何事もバランス。


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23: メイク魂ななしさん 2012/11/14(水) 22:51:27.51 ID:fmnwpHQKI
10代の頃は肌きれいだねなんてゆわれたことなかったけ二十歳すぎてから言われるようになったよ。
ニキビとニキビ跡が結構あったんだけどクレンジングをミルクかクリームにして美顔器の温スチーマーあてながらメイク落とすようにしてだいぶ綺麗になった。
今はもう美顔器してないけど

 

25: メイク魂ななしさん 2012/11/17(土) 11:30:52.31 ID:4N68pGRz0
>>23
どこの美顔器使用されてましたか?
スチーマーあてながらメイク落とすのってやっぱりいいんですね

 

29: メイク魂ななしさん 2012/11/19(月) 23:55:55.52 ID:92GG88sNI
>>25
Panasonicかな??でもどこのとかは重要かはわかんないです。
スチーマーあてながら落とすと気持ち的にも綺麗に落とした!って気分になりますよ。

 

30: メイク魂ななしさん 2012/11/20(火) 10:24:18.75 ID:OY7yH0JH0

>>29
パナソニック良いって聞きますね
スチーマーと言えばパナソニックっていう感じ

質問答えていただいてありがとうございます


 

26: メイク魂ななしさん 2012/11/18(日) 18:04:45.68 ID:CNf9afu+0
中学の頃からニキビの中に顔があったが、
水洗顔とビタミンB(チョコ○BB)の摂取でだいぶキレイになった!
どうやら洗い過ぎが原因だったらしい…
メイク落とす時はクレンジング使うけど、洗顔フォームは
ここ3年使ってない
水洗顔後にふき取り化粧水、美顔器で化粧水をたっぷり入れこんでる
ニキビ跡は残っているしクレーターもあるけど
ここ15年で一番肌がキレイだと思う。


 

27: メイク魂ななしさん 2012/11/19(月) 09:41:04.51 ID:8nx2xl0b0

快食(脂質、糖質、タンパク質、ビタミン・ミネラルをバランスよく)
快眠(お肌のゴールデンタイム10~2時には寝る)
快便(腸内環境のためにもヨーグルト、キムチ、お漬物、納豆を取る)

なんだかんだで、お肌も排出器官のひとつなんですね
ダイエットを意識して、お肉とか控えてた時より、
ちゃんと食べてる今のほうが調子がいい!

 

32: メイク魂ななしさん 2012/12/13(木) 12:47:47.11 ID:ytuZxvP80

・皮膚科で漢方とビタミン剤処方
・婦人科で低容量ピル処方(オーソM→通院している病院でオーソM取り扱い中止のため現在マーベロン)
・自家製野菜ジュース(小松菜・リンゴ・キウイ)
・シンプルスキンケア(無添加石鹸+安い化粧品+ニベア)
・ノーファンデ(コントロールカラーの下地+チャコットお粉+ポイントメイク)

やっぱ病院の力は偉大だった。顔中まっかでニキビだらけだったのがピルと漢方薬でほぼ沈静化
だが跡が残って赤みだけは消えなかったけど、2年くらいかけてとりあえずファンデつけなくても仕事場にこれるように。
あとクソ高い化粧品でケアするよりも・薄化粧と安い化粧品のものでも時間かけてゆっくりケアすれば十分だと知った。

マーベロン(Marvelon)
 

39: メイク魂ななしさん 2013/01/02(水) 06:16:05.18 ID:wbXaB9jJO

重度のアトピーだったけど、今は仲間由紀恵くらいの肌にはなった。(美肌ではない)

美容外科でエンビロンのジェルを使ってのイオン導入を10回くらい受けて、
それから温泉にあちこち入ったり。
これでアトピー重度からは抜け出せた。
食事は特に意識してないけど、野菜ジュースをよく飲んでる。

そして明色のローズ水とレビバのブラウンスポットナイトクリームを使いだしてから本当に劇的に肌がまともになった。

ブラウンスポットナイトクリームは自分にとっては本当に神。
半年使ったら引っ掻き傷による色素沈着がほぼ消えた。
マジ奇跡としか思えない。
でもあと20年早く出会いたかった…。


 

42: メイク魂ななしさん 2013/01/16(水) 00:45:22.67 ID:Fxa4hN64O

パナソニックのナイトスチーマーですごく肌が柔らかくなった。
今まで乾燥してた事を知ったわ…

あと朝の洗顔を洗顔料無しでお湯または水のみにしたらニキビが減りました。


 

53: メイク魂ななしさん 2013/04/06(土) 22:54:11.65 ID:PuwZNtUD0
23歳頃からフェイスライン、28歳頃から顎から喉にかけてのニキビに悩まされてたけど、
シャンプーをノンシリコンに変えたたらフェイスラインのニキビが消えて、
毎朝パンに塗ってたマーガリンやめたら顎周りのニキビが消えた。
こんなことが原因だったとは…。

 

56: メイク魂ななしさん 2013/05/05(日) 09:36:58.58 ID:T3xRRnxdO
化粧を毎日しなくなって、早寝早起き7時間睡眠を日課にしたらかなり綺麗になった。

 

83: メイク魂ななしさん 2013/10/31(木) 05:58:46.54 ID:EJ87TxG60

乾燥による敏感肌

洗顔後常温で常備してある炭酸水で顔を軽くすすぐだけ
これで肌が白くなってもちもちしてきた
基礎は変えてません

 

94: メイク魂ななしさん 2013/11/21(木) 18:19:45.47 ID:lOX1ww3P0

・アイメイクをしっかり落としてから、ベースメイクをクレンジングでしっかり落とす(以前はいっぺんにクレンジングで落としてた)
・化粧水をやめる
スキンケアは牛乳石鹸 赤箱→セラミドの原液+ホホバオイルを混ぜて塗布→セラミド入りクリームで蓋 のみ
・月に3日しか休みのない仕事を辞める

これで額を埋め尽くしてたニキビが跡形もなく消えて行った
額のニキビは、ストレスとか自律神経が弱ってたりすると増えるらしいから
仕事辞めたのが一番良かったのかもしれない

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95: メイク魂ななしさん 2013/11/22(金) 02:47:37.03 ID:37zmS2G0O
>>94
セラミド原液とクリームはどこのを使ってますか?

 

97: メイク魂ななしさん 2013/11/23(土) 01:58:28.09 ID:hP4W2ezs0

>>95
セラミドの原液はチューンメーカーズのセラミド200です
LOFTやハンズで購入出来ると思います
他にも様々な成分が原液で売られているので、たまにフルーツ酸の原液でピーリングしたりもします
クリームはロコベースの乳液タイプを使っています
こちらはドラックストアのハンドクリーム売り場などに売られていると思います

>>96
ありがとうございます
たまにハトムギなどを使いますが、無くても変わんないかなーと思い使っていませんww
化粧水はただの水だから、美容液と それらを蓋するクリームを重視する
という文面をどこかで見かけて納得してます
外から水分を補給するのではなく、内に秘めている水分や潤いをセラミドの力で保ってくれれば良いなと思っています


 

98: メイク魂ななしさん 2013/11/24(日) 10:58:34.85 ID:EpPDAbJe0

それまで敏感肌向けニキビ肌向けと言われる物や、美容皮膚科オリジナル物、
プチプラ~高級系までスキンケア試したけど顔全体ニキビで10年以上悩んでた

街の普通の皮膚科で、保険適用のビーソフテンローションを化粧水代わりに出され、
ディフェリンゲルで赤ニキビ、抗生物質で膿ニキビに対応(診察代合わせて数千円?)
数カ月で跡も無い肌になったよ 急に治ったので周りに驚かれた

年齢の変化もありそうだけど、この処方の時期に明らかに変わったので

 

99: メイク魂ななしさん 2013/11/24(日) 11:02:50.66 ID:EpPDAbJe0

途中で送信してしまいました

多分もう試して駄目だったって人多そうな気もするけど、一応書きこみました
自分が、そういう普通の皮膚科ですることを盲点的にやっていなかったので

 

106: メイク魂ななしさん 2014/02/08(土) 23:47:42.24 ID:iVoEjUEZ0
中学生から22くらいまで顔、首、背中がひどいニキビだらけだった。今は生理前にたまにニキビできるだけでツルツル。
変えたこと:朝風呂→夜風呂(これで背中は改善されて今はツルツル)基礎化粧品シャネルとかハイブランドライン使い20ml8000円の美容液とかまで使ってた→無印高保湿化粧水+ソンバーユ
朝洗顔を水洗顔のみに。 マルチビタミン使用。一日200mlも水飲まない→1リットル目指す
出来てしまったニキビに即効性あったのは皮膚科でもらったミノマイシン。ただこれビタミンと一緒に飲むと頭痛した。
新しいニキビできにくくするのはマルチビタミンが効いた気がする。
最近は毛穴ケアに執心中で、上のスキンケア+鼻、頬の毛穴気になるところに本当にうすーくワセリン塗ったら毛穴が開かなくなってきた。

 

108: メイク魂ななしさん 2014/02/09(日) 13:48:05.40 ID:rHeGXEdm0

日付が変わる前に寝付く(多分これが最重要)
スキンケアはハトムギ化粧水・メラノCC・バイオイル
食生活は野菜と果物多めを心がけ、マルチビタミンミネラルサプリを毎日飲む、水をこまめに飲む

現在二十歳ですがこれでニキビ畑だった顔と背中が小学生時代のなめらかで透明感のある肌に復活しました
ニキビ跡がひどかった部分もディフェリンとハイドロキノンでほぼ何もなかったかのような状態に。



ディフェリン0.1%
 

114: メイク魂ななしさん 2014/03/13(木) 15:40:53.54 ID:qIgPTMg60
ニキビもできるけど、それ以上に顎のニキビ跡が凄かった。
今トレチノインとハイドロキノン治療してるけどかなり薄くなった。
ビタミンCもいいけどBが効くね。


エーレットジェル(AretGel)0.1%


ユークロマクリーム4%(ハイドロキノン)
 

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