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【バレエ】一年近くほぼ欠かさず一日置きにやってるのに太ももあんま細くならない

293: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/16(日) 23:09:38.51 ID:vK3m42qj

一年近くほぼ毎日欠かさずベーシックとターゲット一日置きにやってるのに太ももあんま細くならない…
157/43 体脂肪率19%ぐらいでまあ普通体型なのに、太もも付根が48cmもあります。
あと太ももの中間あたりにモッコリした筋肉がついたんですが、やり方間違ってるのでしょうか?

体重変わらないけど太もも痩せたという方いたらアドバイスくださいませ

 

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1464009003/

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294: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/17(月) 12:30:13.73 ID:tr2HFHh0
あー失礼、前レスに書いてありますね。
やっぱりあんまり太もも痩せには効かないのかなぁ
お尻や背中はいいかんじなのにな

 

295: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/17(月) 15:12:28.27 ID:tgXnSknU
身長体重からみると痩せ気味なのに足が太い人は
貧血とか栄養失調の場合がある

 

296: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/17(月) 19:56:01.89 ID:W9YEoK3N
筋肉が凝り固まってるとか?
筋膜リリースとかしてみたらどうだろう

 

297: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/19(水) 14:55:00.72 ID:mSOpMSp/
ターゲットの脚線美で太ももめっちゃ細くなったけどなぁ
ふくらはぎには全く効果ないが

 

298: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/10/19(水) 14:58:45.12 ID:Ugu4KYYJ
何センチから何センチになったの?
1週間に何回やった?
続けた期間はどのくらい?

 

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